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每年兩度揭曉的日本 @cosme 大賞,是無數日系美妝迷最信任的指標榜單。2025年上半年的榜單再度引爆討論,不只老牌強者穩坐寶座,也有話題新秀逆襲登場!本篇精選11項登上榜單第一名的保養品,從卸妝、清潔、化妝水到乳液、精華與唇部護理,通通都有,無論是想建立保養基礎,還是尋找更適合你肌膚的護膚神器,這份清單都能找到!

Cosme 2025上半年美妝大賞從卸妝到唇部,話題商品全面解析

最佳卸妝 DUO黑炭款卸妝膏

【日本必買】2025上半年Cosme美妝大賞保養篇:11款日本必買熱銷保養品!
圖片來源:IG@duo_cosme

DUO家的卸妝膏向來是卸妝界的王者,一直以來都很受歡迎,台灣也買得到!而這款黑炭升級版主打毛孔清潔與控油調理,特別受到混合肌與油肌族群的喜愛。以植物性油脂為基底,觸膚即融,溫和帶走彩妝與毛孔髒污,同時添加竹炭、矽藻土等吸附成分,幫助深層淨化。卸妝同時還兼具溫和角質清除效果,洗完肌膚不乾澀,反而有種「肌膚可以呼吸」的清爽感。懶得繁瑣卸妝程序的人,用這罐就能一步到位!

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最佳潔面 KANEBO舒緩彈力洗面霜

【日本必買】2025上半年Cosme美妝大賞保養篇:11款日本必買熱銷保養品!
圖片來源:IG@kaneboofficial

如果你以為洗面乳只是洗乾淨就好,那就太小看它了!KANEBO的這款「舒緩彈力洗面霜」被譽為洗臉界的天花板,主打高延展性奶霜質地,起泡細密綿柔,能夠徹底包覆毛孔與髒污。洗後膚觸滑嫩不緊繃,還帶有淡淡植萃香氣,洗臉儀式感瞬間升級。它特別添加保濕修護成分,適合晨間喚膚或晚間二次清潔,是乾肌與熟齡肌族群的心頭好。

最佳化妝水 OBAGI 維C化妝水

【日本必買】2025上半年Cosme美妝大賞保養篇:11款日本必買熱銷保養品!
圖片來源:IG@obagi_japan_official

以維他命C系列著稱的OBAGI,今年推出的新一代化妝水一舉奪下化妝水榜首。這款商品富含高濃度維他命C誘導體,還添加4種維他命C衍生物,質地清爽卻不失保濕力,主打收斂毛孔、提亮膚色與改善暗沉。除了維C外還添加控油平衡與抗氧成分,是夏季保養的理想首選。最令人驚豔的是,它不會有傳統維C產品的刺激感,連敏弱肌也能安心使用。

最佳乳液 ALBION INFINESSE系列美白乳液

【日本必買】2025上半年Cosme美妝大賞保養篇:11款日本必買熱銷保養品!
圖片來源:IG@albion_jp

ALBION的乳液始終是日系保養中的經典存在,而INFINESSE美白系列的新作再次證明它的實力。這款乳液其實是一款前導乳液,延續先乳後水的護膚步驟,能深層軟化角質、打開吸收通道,讓後續保養更有效滲透。主打美白成分與抗老配方,能改善肌膚暗沉、粗糙與初老細紋問題。質地柔滑好推,塗抹後帶來微微緊緻感,但不黏膩,整體膚況會呈現明亮透感。

最佳精華液 SKII 小燈泡精華

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圖片來源:IG@skii

說到美白精華,SK-II小燈泡幾乎是零負評的代表。以PITERA酵母精華為基底,搭配複合美白成分「Spot Resist Complex」與萃取自梅果的D-Melano,主打淡斑、提亮與均勻膚色。質地輕盈如乳液,吸收快速,完全不黏膩,適合早晚使用,搭配導入儀效果更佳。長期使用下來可見色斑淡化、膚色勻亮,是許多愛用者口中的「發光神器」。

最佳面霜、凝膠 Domohorn Wrinkle乳霜20

【日本必買】2025上半年Cosme美妝大賞保養篇:11款日本必買熱銷保養品!
圖片來源:IG@domohorn_wrinkle

以亞洲膠原蛋白保養始祖聞名的品牌Domohorn Wrinkle,旗下的明星乳霜20竟然迎來第21代,果然一躍成為榜單第一!針對熟齡肌設計的高效修護霜,成分中蘊含高濃度膠原蛋白生成促進因子,主打撫平皺紋、提升緊緻度與強化屏障。質地濃潤但延展性佳,不會有厚重黏膩感,特別適合夜間作為修護重點。

最佳噴霧型護膚 N organic保濕精華噴霧

【日本必買】2025上半年Cosme美妝大賞保養篇:11款日本必買熱銷保養品!
圖片來源:IG@norganic_official

想在忙碌生活中也維持肌膚水潤?這款來自N organic的保濕精華噴霧堪稱懶人救星。內含栗子來源的植物神經酰胺以及多種植物精華與玻尿酸,可快速補水同時穩定膚況,還帶有舒壓的柑橘香氣,是午後提神與補妝前的好幫手。細緻的噴霧不會破壞妝容,瓶身設計輕巧便利,隨身攜帶超加分。除了保濕,它也具備一定程度的舒緩與修護力,適合曬後、冷氣房中或肌膚緊繃時急救使用。

最佳貼片面膜 LULULUN Hydra AZ Mask

【日本必買】2025上半年Cosme美妝大賞保養篇:11款日本必買熱銷保養品!
圖片來源:IG@lululun_jp

LULULUN推出的Hydra系列中,這款「Hydra AZ Mask」是專為「容易出油、長粉刺、毛孔粗大」肌膚所設計的調理型面膜。主打成分為近年備受矚目的「壬二酸(Azelaic Acid)」,這是一種天然來源的酸類,具有溫和代謝角質、調理皮脂與改善粉刺膚況的效果,被視為敏弱肌也能使用的安全酸類。此外這款面膜還加入了積雪草、迷迭香、鼠尾草等植物萃取,協同達到抗炎舒緩、穩定膚況的功效,對於因出油導致的泛紅、痘痘前兆都有明顯改善。它不僅能幫助肌膚「斷油又不斷水」,還能逐步提升整體肌膚的光滑度與細緻度。

最佳去角質 Rz+ by ROSETTE hadatore去角質面膜13

【日本必買】2025上半年Cosme美妝大賞保養篇:11款日本必買熱銷保養品!
圖片來源:IG@rz_rosette.official

Rz+ by ROSETTE是日本知名品牌ROSETTE的副牌,這款「hadatore」系列則是更升級的凝膠狀面膜,採用高濃度添加杏仁酸成分,主打溫和代謝老廢角質、同時保濕不乾澀。使用方式非常簡單,只要塗抹後靜置幾分鐘,再輕柔按摩即可帶出老化角質,洗後膚觸柔嫩、水潤不緊繃。質地細緻不刮膚,不含顆粒,適合敏弱肌也可安心使用。定期使用能改善暗沉、粉刺與粗糙,讓保養品更好吸收。

最佳眼部護理、睫毛精華 ORBIS視黃醇眼霜

【日本必買】2025上半年Cosme美妝大賞保養篇:11款日本必買熱銷保養品!
圖片來源:IG@orbis_jp

ORBIS這款視黃醇眼霜一推出就迅速登上話題榜,主打無香料、無酒精,專為初老與敏感肌設計。採用雙重彈力注入的技術,內含純度穩定的視黃醇衍生物、膠原蛋白促進因子與保濕修護成分,能有效淡化細紋與提升眼周緊緻度。質地水潤易推,不會有黏膩負擔感,且不易與彩妝打架,是早晚皆可使用的萬用眼霜。

最佳唇部護理 Dr. K ABC-G潤唇精華

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圖片來源:IG@drk_sns

唇部保養也不能馬虎!Dr. K推出的ABC-G潤唇精華,融合維他命A、B、C與保濕胜肽等11種維生素成分,提供全方位修護與滋潤。質地為透明凝膠狀,塗抹後能迅速在唇部形成保護膜,有效對抗乾裂與脫皮。還能淡化唇色暗沉,讓嘴唇呈現自然粉嫩光澤。適合當作夜間唇膜或妝前打底,薄擦或厚敷都表現出色。

各類膚質都能安心入手的實力派

Cosme大賞不只是排行榜,更是一份來自千萬使用者的真實回饋。從毛孔清潔、膚色提亮到抗老修護,2025上半年這些得獎保養品不僅顏值與口碑兼具,更是各類膚質都能安心入手的實力派。跟著榜單入手絕對不會出錯,趁現在把話題王者們帶回家吧!

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在毛孩照護日益受到重視的今日,寵物食品早已不僅是填飽肚子的選擇,更是一種從內而外的用心。台灣百年企業福壽實業(1219)攜手長年深耕寵物公益與推廣的萬達寵物(6968),共同打造全新寵物食品品牌—「Vesta 維斯塔」,推出針對各年齡層犬貓營養需求設計的專業配方,為毛孩提供更全面的健康守護。

「Vesta維斯塔」品牌名稱取自希臘家庭女神 Vesta,象徵溫暖、守護與永續之愛。產品配方核心強調添加「黃金三角油」(魚油、椰子油、琉璃苣油)與「胺基酸螯合鋅」等關鍵營養素,從內而外呵護皮膚與毛髮,並根據不同年齡層犬貓的營養需求,調整蛋白質比例與機能性成分,讓毛孩從幼齡、成齡到熟齡階段皆能展現活力健康與皮毛自然光澤。

作為全台最大、具備處方糧開發能力的寵物食品專業製造商,福壽實業擁有獨立完整的生產線,搭配嚴格的環境控管、自動化包裝系統與全廠電腦監控設備,並取得HACCP食品安全管制系統與ISO22000國際食品安全驗證。以人食等級標準製造寵糧,搭配專業研發團隊,致力於為台灣在地毛孩提供安全、安心又營養的飲食選擇。

福壽指出,此次合作不僅是全台最大寵物食品製造商與最大寵物通路的攜手,更象徵兩家深耕產業、以正向力量投入寵物照護的企業,共同對台灣毛孩許下更美好的未來承諾。萬達寵物多年來積極推動飼主教育與流浪動物議題,每年舉辦超過200場認養活動,成功媒合超過1000隻毛孩找到溫暖新家,其旗下貓狗隊長門市與寵物公園亦持續推動飼料捐贈計畫,累積捐贈量為全台最高。

Vesta維斯塔於7月16日至8月12日推出全品項限時85折優惠活動,於全台貓狗隊長與寵物公園同步展開。透過實體通路推廣與在地接觸,期望讓更多飼主與毛孩親身體驗Vesta維斯塔從配方到品質的用心,進一步拉近與毛孩家庭的距離,讓健康飲食從每一餐開始實現。

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【記者 范至延 台北報導】

 7月15日MIT 首創微電保養功效型護膚品牌 AKIMIA舉辦新品發表會,宣布邀請陳柏霖擔任首位品牌代表人物「發電長」,共同揭開「真正有效的外泌體保養」的革命篇章。「外泌體」成為近年保養界的當紅關鍵字,但真正有效的關鍵不只在成分,更在吸收效率。AKIMIA 捕捉這道被忽略的市場痛點,推出《3重泌體超導激活乾式微電流面膜》,以獨家「雙重滲透科技」突破傳統保養成分「只到表層」的宿命,讓高效成分真正被肌膚吸收。AKIMIA創辦人李佩芝博士與國民美肌醫師皮膚專科梁仲斌現場對談,說明透過微電流滲透技術能深層導入珍稀外泌體成分,打造真正有效的外泌體保養體驗。




 ▲陳柏霖化身科技保養品牌 AKIMIA 發電長 共同詮釋居家保養新哲學







 陳柏霖身兼演員、主持人等多重身份,工作節奏密集,但他始終堅持讓肌膚保持穩定狀態,對保養產品也有自己的一套選擇標準,他分享保養的秘訣最重要的就是做好清潔,平常也有使用面膜的習慣,因為方便又快速,一週固定會使用三次。AKIMIA「發電長」陳柏霖分享:「我很在意保養品用起來的真實感受,而不是堆疊很多步驟。AKIMIA 給我的是一種簡單、安全又有效的感覺。」這種「簡單高效」的保養態度,也呼應了品牌主張的科技保養哲學。此次 AKIMIA與陳柏霖合作,正是看重他對細節的堅持與真實表達的魅力,而「發電長」是象徵透過科技導入,為肌膚充電,有了電,自然有光;有吸收,自然有感。這樣的設定不僅是一種品牌角色,更象徵著品牌希望傳遞給使用者的真實呵護與溫暖能量。

 AKIMIA全新推出《3重泌體超導激活乾式微電流面膜》,以獨家「雙重滲透科技」為核心,結合「微電流導入技術」與「外泌體靶向傳送」,以微電流打開肌膚通道,再透過外泌體靶向傳輸特性,讓搭載修護、抗老、盈潤的三重外泌體複方,得以穩定導入,有效直達肌底,解決成分進不去、留不下的瓶頸,實現真正有效的深層修護與吸收。AKIMIA在簡化保養流程的同時,兼顧吸收效率的提升,實質改變肌膚狀態。



陳柏霖化身科技保養品牌 AKIMIA 發電長 共同詮釋居家保養新哲學
 ▲陳柏霖化身科技保養品牌 AKIMIA 發電長 共同詮釋居家保養新哲學







 創辦人李佩芝博士表示:「我們著眼生物科技前沿技術與市場需求趨勢,從品牌滲透專家的角色出發思考,應用外泌體的生物載體特性,重新想像保養吸收機制上的可能性,研製革新外泌體微包滲透技術,搭配專利微電流科技,再突破居家保養的可能。」

 國民美肌醫師皮膚專科梁仲斌指出:「臨床觀察發現一般保養品難以被肌膚真正吸收,即便醫師在醫美診所,為了讓保養品更有效吸收,會透過使用儀器導入,但外泌體仍進不去,這是因為肌膚屏障結構及細胞間隙限制。AKIMIA透過雙重滲透科技,重新設計成分如何進入肌膚並被吸收,這樣的導入方式,真正讓外泌體保養發揮效用,是目前市場上非常亮眼的技術突破。」



陳柏霖化身科技保養品牌 AKIMIA 發電長 共同詮釋居家保養新哲學
 ▲陳柏霖化身科技保養品牌 AKIMIA 發電長 共同詮釋居家保養新哲學







 AKIMIA新品《3重泌體超導激活乾式微電流面膜》已於今日同步上市,未來品牌也將與「發電長」陳柏霖共同將科技保養的價值帶進每個人的日常,讓保養「從本質開始」,達到真正有效。更多關於AKIMIA科技保養的細節與使用方式,請參閱官網(akimia.com)及新品頁面(https://www.akimia.com/products/electrovate)。





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最近真的被這組燒到不行~~身為吉伊卡哇控+保養控,看到 ELIXIR 小金管 X 吉伊卡哇限定組

根本沒辦法不買!

以前就曾用過小金管, 現在整個包裝又更新了看起來質感很好呢!

尤其現在夏日超需要做好防曬的,

每天早上化妝水後就用這瓶當作基礎保養ok!

不囉嗦立馬來開箱吧!

 

【保養開箱】ELIXIR 怡麗絲爾小金管 吉伊卡哇限定組|日常的療癒系保養品

【保養開箱】ELIXIR 怡麗絲爾小金管 吉伊卡哇限定組|日常的療癒系保養品

【保養開箱】ELIXIR 怡麗絲爾小金管 吉伊卡哇限定組|日常的療癒系保養品

外盒是可愛到不行的吉伊卡哇圖案,裡面還有附一個化妝鏡超療癒~

裡面包含:

小金管防曬乳 SPF50+ PA++++(正貨)

吉伊卡哇化妝鏡

 

【保養開箱】ELIXIR 怡麗絲爾小金管 吉伊卡哇限定組|日常的療癒系保養品

小金管質地與使用感:

打開後是淡淡的米白色乳液狀,超好推開,延展性很好~ 重點是 完全不黏膩也不泛白!

帶有一點自然光澤感,上妝前當妝前乳也OK!

上臉後不會乾乾卡卡的,反而覺得很保濕,也沒有厚重負擔。

真的有感受到 ELIXIR 家一直主打的「水玉光」感

使用後的感想:

用了一週,小金管真的不愧是日系防曬的代表之一

讓肌膚狀態穩定,擦起來不悶、也不容易出油,光澤感讓整體氣色更好。

不管是上班還是休閒出門都很適合用!

再加上這次有吉伊卡哇限定版真的太加分了,每次看到那萌萌的小鏡子就覺得心情很好~

 

【保養開箱】ELIXIR 怡麗絲爾小金管 吉伊卡哇限定組|日常的療癒系保養品

【保養開箱】ELIXIR 怡麗絲爾小金管 吉伊卡哇限定組|日常的療癒系保養品

總結一下推薦指數:

防曬效果:★★★★★

質地清爽:★★★★★

CP值與收藏性:★★★★★

吉伊卡哇粉絲的必收程度:

如果你也是吉伊卡哇迷,或者想找一款溫和又實用的日系防曬,小金管這組限定絕對不能錯過!

 


 

今天就分享到這囉~ 謝謝收看

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簡單保養,清新一整天。讓肌膚自在過夏天!

夏天一到,陽光變得強烈,氣溫也讓人總想躲進冷氣房。對肌膚來說,這樣的環境卻是場不小的挑戰,包含出油、乾燥、曬後不適接連上門。這時候,適當調整保養方式,比拚命加保養品來得重要得多。從清潔、保濕,到內在調理,找到最適合自己的節奏,才是讓肌膚平穩度夏的關鍵。

「HO.A」由擁有四十年臨床經驗的中醫師研發,以純淨、安全為核心,融合獨家奈米植萃技術與外泌體,打造高效修護的保養品。品牌表示,透過奈米化製程萃取草本配方,讓草本精華輕鬆滲透至肌膚底層。搭配保養的新寵兒外泌體,將兩項奈米級成份結合,打造一加一大於二的功效。全系列產品致力於強化肌膚修護力與穩定性,溫和滋養、提升防禦力,改善乾燥、暗沉、疲憊等問題,讓肌膚回到健康平衡狀態。HO.A相信:真正的好膚質,不需依賴濾鏡與厚重底妝,每個人都值得擁有由內而外的真實美好。

中醫專研40年結晶,HO.A草本科技融合,讓肌膚回歸健康平衡。(圖/HO.A)

中醫專研40年結晶,HO.A草本科技融合,讓肌膚回歸健康平衡。(圖/HO.A)

「SWISSPA瑞醫」推出升級版「閃耀雙星水飛梭提拉課程」,業者表示,融合瑞士Swissline活膚精華與韓國水飛梭科技,打造潔淨、緊緻、抗老的高效臉部SPA體驗。課程包含360度渦漩深層清潔毛孔髒污、專業手技清粉刺、精華導入、EMS微電流無痛拉提,以及全效抗老按摩,從清潔到修護全面提升肌膚狀態。不僅改善暗沉粗糙,更讓肌膚水嫩透亮。相較一般水飛梭療程,SWISSPA瑞醫以瑞士進口知名頂級護膚品與資深美容技術,提供更高效、更舒適的尊榮保養,是愛美女性首選的定期臉部護理。

SWISSPA瑞醫推出瑞士奢美保養精品搭配韓系護膚科技,打造緊實年輕肌。(圖/SWISSPA)

SWISSPA瑞醫推出瑞士奢美保養精品搭配韓系護膚科技,打造緊實年輕肌。(圖/SWISSPA)

「DAILY FUSION」今夏話題熱銷品「SUPERBAI 金極白」,創開賣10分鐘即完銷6000瓶紀錄!品牌表示,產品主打「由內而外」淨白循環,精選創新科學高吸收原料,提升利用率,內含微脂體穀胱甘肽、微脂體維生素C、三種冰晶番茄、紅石榴、余甘子與葡萄籽等頂級植萃配方,結合「抗氧+抗糖+靚白」多重面向,讓每日補給更完整、便利又有效率。產品採用先進技術及精確的配比,目的為提高營養素吸收率,是一款符合忙碌現代人追求簡單、有感、安心的營養補充品。

每日兩粒SUPER BAI 金極白,打造夏日透亮肌底。(圖/宇亨生醫)

每日兩粒SUPER BAI 金極白,打造夏日透亮肌底。(圖/宇亨生醫)

「上瀧生技」結合專業藥師與營養師團隊,研發貼近現代人需求的保健食品。家醫科林儀蒂醫師表示:「維他命C為人體必需的水溶性維生素,無法自行合成,多餘部分也會隨尿液排出,因此每日補充尤為重要」。亮活C高強化維他命C錠運用特殊製錠技術,打造「持續釋放劑型」,讓維他命C於體內緩慢釋放長達8小時。每錠含有1000mg維他命C,並添加穀胱甘肽,每天補充一錠,不論是協助日常營養補給、或是醫美課程後的加強保養,亮活C都能幫助由內而外,維持健康美麗好氣色。

上瀧生技專業團隊研發,吃出健康好氣色。(圖為家醫科林儀蒂醫生/上瀧生技提供)

上瀧生技專業團隊研發,吃出健康好氣色。(圖為家醫科林儀蒂醫生/上瀧生技提供)

盛夏高溫來襲,肌膚面臨紫外線與乾燥的雙重威脅,「FORA PROJ」推出全新逆齡新生保養品,打造全面保養方案,讓肌膚在這個夏天持續水潤、光滑,遠離乾燥與暗沉。品牌表示,此系列結合先進外泌體科技與頂級保濕修護精華,有效舒緩曬後不適,重啟肌膚水潤屏障。夏日主打產品包括潤澤保濕乳、胺基酸潔顏慕斯及海葡萄安敏生物纖維面膜,能由內而外全面修護每一寸肌膚。目前已於LiKOO平台熱銷中,打造專屬夏日清爽保養方案。即刻入手FORA PROJ,讓肌膚透亮一夏!

FORA PROJ夏日系列,水潤透亮一整天。(圖/泰博科技)

FORA PROJ夏日系列,水潤透亮一整天。(圖/泰博科技)

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40歲以後,如果出現突然的燥熱、夜間盜汗等,有可能是更年期前期;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(圖擷取自shutterstock)

羅碧/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕40歲後開始「燥熱、失眠、情緒不穩」?小心妳已進入更年期前期!板橋菡生婦幼診所婦產科醫師嚴絢上指出,更年期前期是指停經前的3-5年,通常發生在40-50歲之間。在這個階段,我們的卵巢開始逐漸減少雌激素的分泌,身體開始為更年期做準備。

嚴絢上在臉書「率直的療癒系女醫 婦產科 嚴絢上醫師|新北板橋 產檢 子宮鏡 微創手術」指出,更年期前期是一個自然而美麗的過程,代表著女性生命中另一個智慧階段的開始,而在此階段共有7大徵兆。

更年期前期7大徵兆

1.月經變化

●月經週期變得不規律,可能提前或延後。

●經血量可能增加或減少,有時會有點狀出血。

●經期長短也會發生變化。

2.體溫調節的困擾

●突然的熱潮紅,就像有人在妳體內點了一把火。

●夜間盜汗,可能會影響睡眠品質。

●有時會伴隨心悸和焦慮感。

更年期前期可能會有心悸和焦慮感;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(圖擷取自shutterstock)

3.睡眠品質的改變

●失眠、淺眠、多夢,容易醒來。

●可能與熱潮紅、盜汗相關。

●影響白天的精神狀態。

4.情緒波動

●心情起伏變化較大,容易煩躁易怒。

●偶爾會有焦慮、憂鬱的感覺。

●注意力不集中,有時會缺乏自信。

5.私密處的變化

●陰道可能變得較乾澀。

●性生活時可能會有不適感。

●感染風險可能增加。

因荷爾蒙變化,私密處可能比較敏感且容易感染;示意圖。(圖擷取自shutterstock)

6.骨骼健康的關注

●骨質開始流失,需要特別注意。

●可能會有關節痠痛的情況。

●腰痠背痛變得更常見。

7.其他身體的小變化

●皮膚變得較乾燥,頭髮可能稀疏。

●體重分布的調整,特別是腹部。

●偶爾會有疲倦感、頭痛。

●可能出現頻尿或輕微尿失禁。

保養秘笈一次看

嚴絢上指出,更年期前期是即將綻放另一種美麗的「預告片」!每一個身體的變化都在告訴妳:「妳值得被好好照顧!」可以利用以下分享的保養秘笈好好呵護自己。

傾聽身體的聲音

每個女性的更年期前期體驗都是獨特的,學會觀察自己的身體變化,記錄症狀,這將幫助妳更好地了解自己,也能在就醫時提供醫師重要資訊。

營養與生活的溫柔呵護

●增加富含植物雌激素的食物:豆製品、亞麻籽、芝麻。

可攝取芝麻、豆製品等富含植物雌激素的食物。(圖擷取自photoAC)

●補充鈣質和維生素D,為骨骼健康打好基礎。

●適度運動,特別是重量訓練和有氧運動的結合。

●維持規律作息,讓身體有充足的休息時間。

心靈的滋養與平衡

●練習深呼吸、瑜伽或冥想,幫助調節情緒。

●培養興趣愛好,讓生活充滿樂趣。

●與家人朋友分享心情,不要獨自承受。

●給自己一些專屬時間,做喜歡的事情。

專業陪伴,安心前行

如果症狀影響到生活品質,請不要猶豫~尋求專業婦產科醫師的協助。現在有很多安全有效的治療方,包括:荷爾蒙替代療法、非荷爾蒙藥物治療、補充天然保健品、個人化的生活調整。

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最近韓國
人也掀起了在DAISO大創買化妝保養品的風潮,雖然都是一樣的產品,但在DAISO就是可以用較便宜的價格買到小容量或大創限定的產品!跟著我一起來挖寶吧。

1. CNP bye od-td痘痘鎮靜凝膠(bye od-td SPOT CALMING GEL/바이 오디티디 스팟 카밍 )

首先要介紹的是針對夏天最擾人的痘痘的鎮靜凝膠,由CNP Laboratory所推出,含有20,000 ppm的泛醇(維他命B5),能夠舒緩並且有保濕和修護的效果,最適合用來急救因為肌膚外油內乾而產生的痘痘。





當中還含有A醛和LHA辛醯水楊酸,同時能處理冒痘後角質堆積的問題,溫和去除老廢角質。搭配洋甘菊、金盞花、積雪草、羅勒及錦葵萃取物和蘋果醋組成的獨家專利成份也能加強幫助舒緩。

只需要在夜間保養的最後一個步驟,針對發炎的痘痘部位輕輕塗抹一層,就能鎮定修護正在發炎的痘痘,是急救的好幫手。

CNP bye od-td痘痘鎮靜凝膠的常規版本是15ml,官網原定價為23,000韓幣,而DAISO大創限定版則是推出10ml的容量,價格只要5,000韓幣,怎麼算都是在DAISO買比較划算,難怪成為暢銷品。

2. MEDIPEEL毛孔棉片 (LACTO PORE LIFTING PAD/메디필 레드 락토 모공 리프팅 패드 2.0)

MEDIPEEL這款棉片專門針對粗大毛孔和油脂過多等肌膚問題推出,當中含有胜肽複合物幫助增加肌膚彈性及修護、乳酸菌發酵物促進單寧酸生成幫助收斂毛孔,以及膠原蛋白成份潤澤肌膚。

格子鬆餅狀的棉片能完美貼合肌膚。這款乳酸菌緊緻毛孔棉片是DAISO大創限定的獨家產品,一罐裡有50片棉片才賣5,000韓幣,許多韓妞都會拿來當作妝前使用,調理肌膚紋理同時保濕,是一上市就造成缺貨的超級搶手貨。

3. VT積雪草微針精華(PRO CICA REEDLE SHOT S50 FACIAL BOOSTING FIRST AMPOULE/ 프로 시카 리들샷 S50 부스팅 앰플)

以微針精華在韓國造成轟動的VT,繼在Olive Young熱賣的REEDLE SHOT 100(리들샷 100 에센스)後,又推出了添加積雪草萃取的積雪草微針精華,將具有鎮靜效果的積雪草、茶樹和復活草萃取注入比毛孔還細小14倍的微針中,讓有效成份從肌底發揮作用。

VT和DAISO大創合作,推出了比100輕微的50硬度微針,主打是連敏感肌也可以使用。更貼心推出一盒6入2ml的小容量包裝,讓擔心不適用的人可以買來試用,也很適合帶著外出過夜使用,一盒僅需3,000韓幣,在DAISO看到時記得放進購物籃。

4. mimo by MAMONDE液體面膜(Rosy Hyalon LIQUID MASK/미모 바이 마몽드 로지히알론 리퀴드 마스크)

mimo by MAMONDE是韓國最大的化妝品公司-愛茉莉太平洋旗下的品牌夢妝所推出的子品牌,是專門針對混合肌推出的純淨保養品。

其中Rosy Hyalon系列使用了品牌獨家成份Rosy-HyalonTM,含有大馬士革玫瑰萃取及5種玻尿酸,能深層補水並鎖住水分。這款面膜中還含有PHA酸,能溫和去角質,最適合混合肌。雖然取名面膜,但其實使用方法和化妝水無異,在臉部清潔後,將一包的LIQUID MASK倒入手中,利用手溫輕輕按摩臉部幫助吸收,在保養第一步驟便能使肌膚充滿水潤感,有如液體面膜般打造水光肌。

5. SUNGBOON EDITOR綠番茄毛孔緊緻精華(Green Tomato Pore Lifting Serum Plain/성분에디터 그린토마토 포어 리프팅 세럼 플레인)

這款由SUNGBOON EDITOR出的綠番茄毛孔緊緻精華相信常去Olive Young挖寶的人一定都不陌生,當中含有綠番茄萃取、PHA酸和Anti Sebum P,能同時解決因肌膚失去彈性、皮脂分泌過剩引起的毛孔粗大困擾,是累積銷售500萬瓶的暢銷商品。

SUNGBOON EDITOR的DAISO大創限定版綠番茄毛孔緊緻精華,相較於Olive Young的版本價格更為便宜,不過DAISO限定版是沒有添加膠原蛋白、玻尿酸及小雛菊萃取的基本款,但看在一瓶只需要5,000韓幣的份上,真的是可以買來試試看傳說中緊緻毛孔的神奇力量。

6. Cleaderm小分子膠原蛋白眼部精華(SMALL MOLECULE COLLAGEN EYE MASSAGE AMPOULE/클리덤 저분자 콜라겐 아이 마사지 앰플)

Cleaderm是由以益生菌出名的保健食品「鍾根堂健康」推出的護膚品牌,這一系列的產品主打含有小分子的膠原蛋白,能深入肌底幫助肌膚恢復彈力。

Cleaderm的這款眼部精華除了含有小分子的膠原蛋白,還含有角鯊烷和復活草萃取,能高效保濕,幫助眼角肌膚恢復彈性及緊緻。可360度旋轉的冰珠設計,能緊密貼合眼周,塗抹同時按摩眼部,使用上非常方便,是人手一支的DAISO大創熱賣眼部提拉精華。

7. DROP BE毛孔緊緻精華(Pore Tightening Ampoule/드롭비 모공 촘촘 앰플)

DROP BE是韓國知名街邊店品牌the SAEM推出的純素品牌,以「只要一滴就能見效」為品牌的哲學,致力於成份研究,提供一滴見效的純素產品。

這款毛孔緊緻精華含有使用品牌獨家技術萃取的積雪草成份,使積雪草的保濕因子更好吸收,加強改善肌膚的修護力。主要成份是來自忠清南道瑞山的桑椹果萃取,針對毛孔粗大、過多、肌膚不平整等肌膚問題都有改善的效果。品牌的專利成份Anti Sebum P結合了月見草、松葉、葛根與白榆樹樹根等植物萃取,在抑制多餘皮脂生成的同時還有保濕功效,一瓶只要韓幣5,000,是DAISO大創的SNS熱門產品。

8. MEDIPEEL黑頭調理液(Extra Super 9+ 2.0 BLACKHEAD Care Solution/메디필 엑스트라 슈퍼 9 플러스 2.0 피지 클리너)

最後介紹同樣也是由MEDIPEEL所推出的,專門針對黑頭粉刺的皮脂軟化調理液,當中含有品牌獨家成份Super 9 Complex,能溫和軟化皮脂與角質,一次改善油脂旺盛、毛孔過多、毛孔粗大、肌理不平整等七大毛孔問題。

只需每週使用調理液濕敷在容易生成黑頭粉刺的T字部位一到兩次,經過10分鐘濕敷的黑頭粉刺會自動浮出,可使用棉花棒輕輕去除並以溫水清潔臉部,就能改善毛孔問題,也是DAISO大創暢銷排行榜上的熱門商品。

本文Marie Claire美麗佳人提供,未經授權,請勿轉載!】

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是不是每一次走進Olive Young都會被滿牆的保養品搞得眼花撩亂?那這篇文章就是為你準備的!尤其是精華液,不管是主打保濕、舒緩、淡斑還是修復,通通看起來都很厲害,但到底該怎麼選才不會踩雷?這次幫大家整理了15款Olive Young超熱賣的精華液,包含人氣品牌像是Skin1004、Torriden、Medicube等,還有韓妞最愛的隱藏清單,從成分、功效到適合的膚質通通列給你。不論是乾肌、痘肌還是暗沉肌,都可以在這裡找到你的命定精華,一起養出好膚況!

2025 Olive Young 必買榜單公開

Skin1004積雪草精華

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圖片來源:skin1004

長年霸榜在Olive Young榜單上的「Skin1004積雪草精華」根本是敏感肌的救星!主要成分含有馬達加斯加積雪草萃取,能夠舒緩敏感、修復肌膚屏障、保濕,且質地水潤上臉清爽不黏膩,已經是許多人離不開的日常維穩精華液之一。

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Torriden玻尿酸精華

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圖片來源:Torriden

作為最基礎的補水精華,「Torriden玻尿酸精華」也是Olive Young的銷量冠軍。適合全膚質使用,含有五重玻尿酸成分,可以深層長效保濕,適合乾燥的肌膚使用,也可以疊加其他功效的精華液一起使用,讓肌膚更健康水潤。

VT微針精華

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圖片來源:VT

剛推出就引起話題的「VT微針精華」,微針晶球技術可以增加肌膚的吸收效果,擦上去後會有輕微的刺激感,還含有CICA,可以促進吸收、改善毛孔、強化肌膚彈力。還有不同的微針強度,可以根據肌膚狀況選擇。

Medicube PDRN精華

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圖片來源:Medicube

現在韓國最夯的PDRN成分是想要逆齡的最佳幫手!「Medicube PDRN精華」也是最近竄起的黑馬,含有1%的鮭魚PDRN、膠原蛋白、玻尿酸等成分,粉色的質地則是維生素B12的自然色澤,可以有效改善色斑、提升肌膚彈力、抗老,是熟齡肌現在必買的單品!

CNP PDRN安瓶

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圖片來源:IG@cnplabratory.official

CNP的這款「PDRN安瓶」則是運用專業技術把PDRN 1%與乳酸肝菌囊泡1:1比例打造,能夠更有效地增加滲透,修護緊緻、增加肌膚厚度的同時,還能全面提升肌膚的光澤、保濕,並且減少皺紋的產生。

SUNBOON EDITOR綠番茄毛孔精華

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圖片來源:SUNBOON EDITOR

含有綠番茄萃取物的這款「綠番茄毛孔精華」也是許多人的心頭好。且不挑膚質,可以減少肌膚泛紅敏感,控油效果也很好,能改善毛孔粗大的問題。

REJURAN精華

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圖片來源:IG@rejuran.cos.official

知名水光針品牌「麗珠蘭REJURAN」推出的保養品,精華與水光針運用了同樣的成分,都是提取自鮭魚的C-PDRN,推出金瓶和銀瓶兩種不同的功效:銀瓶主打補水提亮,可以修復肌膚屏障和抗氧化;金瓶則是專業的醫美抗老精華,主打抗衰修復,有效對抗皺紋。

Mediheal積雪草舒緩精華

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圖片來源:Mediheal

「Mediheal積雪草舒緩精華」含有積雪草複合物、茶樹精油,適用於容易泛紅敏感的肌膚,能有效迅速改善過敏,還能防止色素沉澱、均勻膚色、提升光澤等,非常適合痘痘肌和敏感肌使用。

WELLAGE 深層補水精華

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圖片來源:WELLAGE

「WELLAGE 深層補水精華」這款補水精華雖然比較少聽到,但是現在韓妞們狂推的必買款,適合所有膚質使用。含有100%純透明質酸、玻尿酸、神經醯胺,可以深層保濕,強化保濕屏障,讓肌膚持續水嫩。

COSRX 23VC精華

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圖片來源:COSRX

「COSRX 23VC精華」含有23%純維生素C的高濃度精華,因此使用時需要逐步建立耐受。夏天想要美白的女孩們非常推薦使用這款,可以淡斑、抗氧化、改善膚色不均,推薦還可以搭配保濕類的精華一起使用,讓肌膚亮白又水潤。

ISOI保加利亞玫瑰淡斑精華

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圖片來源:ISOI

已經連續3年獲得最佳精華稱號的「ISOI保加利亞玫瑰淡斑精華」,從3000朵玫瑰提取出具有美白功效的精油,搭配其他天然植物萃取,不僅可以淡斑淡印,還能抗氧補水,連敏感肌都能使用。

goodal青橘維他命C淡斑精華

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圖片來源:goodal

「goodal青橘維他命C淡斑精華」含有70%濟州島新鮮青橘的萃取,加上維他命C誘導體、維他命B3、維他命E,美白提亮、淡斑淡印之外,也能讓肌膚保持水潤,增強肌膚屏障。

FATION 舒緩修復精華

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圖片來源:FATION

韓國的又一款小眾精華,在2024上半年的精華類獲得第一名的「FATION 舒緩修復精華」,含有神經醯胺、積雪草、PDRN,搭配肝素鈉抗炎抗敏,能夠有效的消痘消炎,舒緩肌膚,並且修復肌膚屏障,是痘肌的首選!

Round Lab松樹舒緩修復安瓶

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圖片來源:Round Lab

Round Lab除了現在許多人狂推的獨島化妝水和防曬之外,這款「松樹舒緩修復安瓶」默默地成為Olive Young熱賣榜單的黑馬。主要成分是松樹萃取和積雪草,具有高溫舒緩效果,能夠改善粗糙肌膚質地,增加肌膚屏障和即時保濕效果,非常適合敏感肌使用。

Ma:nyo益生菌安瓶精華

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圖片來源:IG@manyoofficial

「Ma:nyo益生菌安瓶精華」已經從2022年紅到現在,至今仍然是韓妞私藏的精華液之一。主打益生菌和透明質酸,修復屏障的同時還能保濕抗初老,乾肌非常適合使用。

貼心小提醒

  • 如有不適或過敏現象,請立即停用,並洽詢醫師或藥師。
  • 皮膚有傷口、紅腫或濕疹等異常狀況時,請避免使用。
  • 請避免接觸眼睛,如不慎接觸,請立即以大量清水沖洗。
  • 請置於陰涼乾燥處,避免陽光直射及高溫環境。
  • 請放置於孩童無法取得之處,以避免誤食或誤用。
  • 敏感性肌膚者,建議使用前先於耳後或手腕內側進行局部測試。

針對自己肌膚狀況挑選

這15款精華液都是Olive Young熱賣榜單上的人氣代表,從現在最夯的PDRN抗老成分、到連日本都在風靡的VC成分等通通都有,針對自己現在的肌膚狀況挑選絕對不會出錯。收藏好這篇文章,去韓國旅遊就不用擔心再被貨架上的選擇困住了!

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韓妞水光肌養膚推薦!夏天膚況爆炸不是你保養錯,而是這5個習慣在搞鬼。女子漾編輯張念慈/攝影、女子漾AI製圖


夏天一熱就狂出油、長痘、泛紅刺癢,臉部像進入災難期?這些膚況問題不是天生膚質不好,而是生活中5個常見習慣,正在慢慢破壞你的肌膚屏障!

亞洲肌膚本就偏薄,對外界環境特別敏感,一旦再遇上高溫潮濕、冷氣乾燥與生活作息不穩定,膚況反覆敏感幾乎是必然。美容專家柳燕指出,現代人應該重整保養邏輯,從「溫和潔淨、分層補水、強化屏障」三大方向著手,避開以下5個NG保養習慣,建立肌膚耐受力,才能真正穩定膚況、改善敏感體質。





柳燕老師現場示範韓妞愛三步驟穩膚保養法,強調溫和清潔與深層保濕。圖片來源:一理潤提供
柳燕老師現場示範韓妞愛三步驟穩膚保養法,強調溫和清潔與深層保濕。圖片來源:一理潤提供


保養錯誤習慣1. 洗臉過度、卸妝太猛:角質層天天被破壞

許多人習慣使用去油洗面乳或卸妝棉反覆搓擦,認為洗完臉要乾淨緊繃才算「潔淨」,卻不知這種過度清潔會使皮膚保護層受損、敏感更嚴重。

柳燕提醒:「肌膚不是越乾越好,過度清潔會讓角質變脆弱,反而更容易敏感、出油。」

保養錯誤習慣2. 冷氣房待太久,卻忘了補水

台灣夏季到處冷氣放送,一整天待在低濕度空間裡,肌膚表層水分容易大量蒸發。若沒有及時補水與鎖水,容易出現乾癢、暗沉與緊繃感。

柳燕建議,「可以利用化妝水進行多層次拍打補水,搭配鎖水型乳液強化肌膚防禦力,才是有效做法。」


柳燕老師現場示範韓妞愛三步驟穩膚保養法,強調溫和清潔與深層保濕。圖片來源:一理潤提供
柳燕老師現場示範韓妞愛三步驟穩膚保養法,強調溫和清潔與深層保濕。圖片來源:一理潤提供


保養錯誤習慣3. 夏天怕悶不擦乳液:水分全蒸發還越來越油

很多人認為「擦乳液會更黏」,於是夏天只擦化妝水甚至完全省略保養步驟,結果導致肌膚乾上加乾、反向出油。

肌膚保濕需要「水+油」雙重守護。單靠清爽型產品補水是遠遠不夠的,反而讓皮脂分泌愈加失控。

保養錯誤習慣4. 肌膚不穩還硬上酸類產品

刷酸、去角質不是萬靈丹。柳燕提醒:「敏感肌最忌刷酸過度。應該以溫和潔顏、分次代謝為主,才不會傷到本就脆弱的肌膚結構。」

保養錯誤習慣5. 產品選擇只看香味、質地,不看成分安全性

你可能不知道,很多紅癢、刺痛其實不是過敏,而是香料、酒精、礦物油等「刺激成分」在作祟。特別是膚況不穩時,這些看似無害的添加物其實會讓肌膚雪上加霜。


一理潤2025新品「神經醯胺舒敏保濕精華露」與全新洗卸「深層淨透系列」。圖片來源:一理潤提供
一理潤2025新品「神經醯胺舒敏保濕精華露」與全新洗卸「深層淨透系列」。圖片來源:一理潤提供


【穩膚關鍵推薦】一理潤 ILLIYOON 全新升級系統保養

來自韓國的敏弱肌專家品牌「一理潤 ILLIYOON」,深耕敏弱膚質研究超過40年,今年全新升級推出「神經醯胺舒敏保濕精華露」與「深層淨透系列」,結合韓方植萃與皮膚科學,針對亞洲肌膚提供溫和有效的全方位保養方案。

清潔防禦起點:深層淨透系列

一理潤深層淨透卸妝油

採用超高速乳化技術,快速溶解彩妝與毛孔髒污,含AHA三重果酸複合物、胺基酸與天然椰子油,卸妝、代謝、補水三效合一。


一理潤深層淨透卸妝油。圖片來源:一理潤提供
一理潤深層淨透卸妝油。圖片來源:一理潤提供


一理潤深層淨透潔顏泡沫

三重微米潔淨技術深入毛孔,搭配透明質酸與植物固醇補水,洗後肌膚清爽不乾澀。


一理潤深層淨透潔顏泡沫。圖片來源:一理潤提供
一理潤深層淨透潔顏泡沫。圖片來源:一理潤提供


一理潤深層淨透眼唇卸妝液

專為敏感眼周設計,採用微乳化技術與黃金油水比例,溫和卸除防水彩妝,添加胺基酸保濕因子與椰子油,通過眼部低刺激測試與Vegan純素認證。


夏天臉又癢又紅?一理潤深層潔顏新品開箱,洗完不乾癢超有感。女子漾編輯張念慈/攝影
夏天臉又癢又紅?一理潤深層潔顏新品開箱,洗完不乾癢超有感。女子漾編輯張念慈/攝影


補水修護核心:神經醯胺舒敏系列

一理潤神經醯胺舒敏保濕精華露

俗稱「拍拍水」,結合水感清爽與精華滋潤力,質地輕盈不黏膩,含植萃神經醯胺(萃取自黑豆)、潤複合物(人蔘、五味子、當歸等韓方成分)。


一理潤神經醯胺舒敏保濕精華露。 圖片來源:一理潤提供
一理潤神經醯胺舒敏保濕精華露。 圖片來源:一理潤提供



夏天臉又癢又紅?一理潤深層潔顏新品開箱,洗完不乾癢超有感。女子漾編輯張念慈/攝影
夏天臉又癢又紅?一理潤深層潔顏新品開箱,洗完不乾癢超有感。女子漾編輯張念慈/攝影


一理潤神經醯胺舒敏保濕乳液

含神經醯胺複合膠囊、植萃神經醯胺,輕盈質地快速吸收,能強化屏障結構、減少乾癢。


夏天臉又癢又紅?一理潤深層潔顏新品開箱,洗完不乾癢超有感。女子漾編輯張念慈/攝影
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一理潤神經醯胺舒敏集中修護霜

膠囊型神經醯胺配方專攻重度乾燥區域,特別適合鼻翼、雙頰等敏感脫皮部位。


夏天臉又癢又紅?一理潤深層潔顏新品開箱,洗完不乾癢超有感。女子漾編輯張念慈/攝影
夏天臉又癢又紅?一理潤深層潔顏新品開箱,洗完不乾癢超有感。女子漾編輯張念慈/攝影


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