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葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕血管是人體中龐大的運輸組織，養分與廢物都須透過它傳遞，因此重要性不容小覷。台北榮總遺傳優生科主任張家銘指出，許多人都忽略了身體裡最沉默、卻最影響健康的角色：血管內皮細胞（Endothelial Cells），它們決定著血液怎麼流、發炎會不會爆，甚至癌細胞能不能趁虛而入。因此建議平日養成運動習慣，不僅可瘦身，還能喚醒血管內皮的修復力、活化血管，有助預防血栓、降發炎、抗老化。

張家銘於臉書專頁「基因醫師張家銘」發文表示，有些人覺得血壓、膽固醇正常，心血管是否就不需要保養？其實血管中的血管內皮細胞，就像血管的「皮膚」，雖然看不見、摸不到，但當這層血管內皮健康時，血流滑順，發炎少，身體就像高速公路沒塞車。若它開始受損，問題就會像小石頭掉進引擎，慢慢磨壞整部機器。

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運動刺激一氧化氮釋放防血栓

張家銘進一步指出，我們都以為運動是為了瘦身或燃脂，其實運動也可喚醒血管內皮的修復力。不論快走、深蹲、爬樓梯，當血液流動加快時，會刺激內皮細胞釋放「一氧化氮」（Nitric Oxide,NO），它就像血管的放鬆按摩師，不但讓血管放寬，也能預防血小板亂黏、防止血栓，甚至還能降發炎、抗老化。

4大類食物助內皮細胞健康

此外，張家銘說，內皮細胞很敏感，高糖高油、加工紅肉、炸物、含糖飲料都會讓內皮發炎、NO變少、血流變慢、血壓上升，慢慢啃蝕血管的彈性。建議日常飲食應攝取有助NO生成的深綠色蔬菜；含多酚具抗氧化力的藍莓、葡萄、黑巧克力；提供Omega-3抗發炎的橄欖油、堅果、深海魚；以及穩定血糖又顧血管的豆製品、全穀類；有助內皮細胞健康。

壓力大、睡不好血管也緊繃

張家銘並提及，長期壓力會讓交感神經過度活躍、皮質醇升高、NO被抑制，以致內皮細胞變得乾燥脆弱，血壓升高、發炎變多，均會讓心血管風險上升。所以，睡好覺不只是穩定情緒，也是血管每天修復最關鍵的時段。

至於有些人認為吃營養品也能修復？張家銘解釋，營養補充或可幫忙，但不能因此當藉口亂吃、亂熬夜。例如：白藜蘆醇、輔酶Q10、維生素C與E等營養素，確實在研究中顯示對內皮有幫助，但切記身體自己會修復才是王道，補品只是是給努力中的人一點助攻，並非奇蹟。

張家銘強調，多走一段路、少喝一杯飲料、早睡半小時、吃一口深綠色蔬菜、放慢呼吸，這些微小的動作，會讓血管內皮細胞回復彈性，也能讓身體內在節奏回歸平衡，並以更長的健康壽命回饋我們。

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忙碌的你，想找回片刻的寧靜，以及與自己相處的節奏嗎？來自希臘的KORRES，正是那片為你留白的純淨空間。

就像剛洗好的白T恤，乾淨、柔軟、帶著陽光的氣息。聞著純淨有如寶寶般的香氣，彷彿心也被陽光擁抱，慢慢歸零，重新開始。

從一間雅典藥局出發的療癒之旅

KORRES 的故事起源於希臘雅典一間傳統藥局。創辦人 George 是一位對植物療效深信不疑的藥劑師，他相信，大自然蘊藏著無可取代的療癒力量，與他一同創業的妻子 Lena 則是一位化學工程師，她以實證精神將天然草本轉化為肌膚的科學解方。

兩人堅持用誠實透明的方式呈現產品：公開每一款配方中天然成分的比例、標示所避用的成分，讓每一位使用的人都能清楚知道，用在自己身上的是甚麼。

這樣的誠意，也讓 KORRES 成為能被帶進家庭的安心選擇。

為媽媽留白的放鬆時刻，「THE WHITE」香氛系列

其中KORRES香氣，就是不少媽媽的最愛！它不只是一種嗅覺記憶，更是一種生活選擇。包括The White與My Tone兩系列 ，其中「THE WHITE」香氛系列，以白色為主題，捕捉三段屬於媽媽的日常片刻，每一款香氣，都像為媽媽們預留的假期，用嗅覺，慢慢打開內心的純白風景。

《LEFKO 清晨告白》

如同晨光中的白襯衫，帶來極簡純粹的自我對話。提醒自己，不只是媽媽，依然可以輕柔地擁抱簡單生活。

《KYMA 海風輕語》

彷彿偷得浮生半日閒，乘著鹹鹹海風輕拂臉頰，暫時抽離日常紛擾，重拾屬於靈魂的自由。

《SIKINOS 假日軟泥》

午後陽光灑進窗邊，孩子在院子裡奔跑，自己坐下泡杯茶，讓溫柔微風沉澱忙碌的身心靈。

三大明星保養系列，不同膚質都有解方

在忙碌與壓力堆疊的日常裡，肌膚狀況難免起伏。KORRES 將來自希臘的植物智慧，轉化為溫柔卻有效的肌膚解方，讓保養回歸簡單，讓身心都能穩定、自在。以下是最受歡迎的三大系列，不同的膚質都能找到最佳解方。

希臘優格舒緩系列

富含希臘優格蛋白與益生元，溫和修護、舒緩退紅，並提供長效保濕，穩定肌膚狀態。

適合膚質：敏感肌、乾燥肌、換季不穩定肌膚

媽媽加分時刻

產後膚況不穩、熬夜後乾燥泛紅

曬太陽接孩子放學後，肌膚急需補水舒緩

聖托里尼葡萄系列

來自聖托里尼火山岩土的葡萄精華，富含天然抗氧成分，有效改善膚色暗沉、粗糙與油水不平衡，重拾明亮彈性。

適合膚質：混合偏油肌、疲勞暗沉肌、毛孔粗大肌

媽媽加分時刻

長時間外出或久坐電腦前，妝感黯沉

沒有太多保養時間，也想保持肌膚有神

地中海野玫瑰系列

結合高穩定 Super C 維他命C與Omega脂肪酸，能夠淡化斑點、提亮膚色、撫平細紋，讓肌膚由內透出健康光澤。適合膚質：熟齡肌、暗沉肌、色斑或膚色不均者

媽媽加分時刻

鏡中出現倦容與細紋時

需要在溫和呵護中找回光采與神采

一瓶香氛、一罐保養，不一定要昂貴，卻是媽媽們最需要的 Reset 儀式。

累積會員Q幣，天天換好禮

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編輯 Vicky 圖 korres

［台灣新聞雲］記者 張維倫/新竹縣報導

為確保災害現場高效、安全執行救援任務，新竹縣政府消防局第一大隊竹北消防隊每年例行發包，由專業廠商進行雲梯車梯臂與相關系統之保養與維護。經專業廠商完成維修後，車輛返還分隊，分隊即刻展開一連串測試與驗收程序，確保機械運作順暢、性能穩定，全面提升工作效率與安全性。

竹北分隊規劃多場次專業訓練，強化同仁對雲梯車操作與保養的熟練度。課程內容涵蓋：

• 引擎保養要領
• 液壓系統運作與故障判斷分析
• 救援梯台配置系統操作與安全注意事項
• 雲梯伸展與架設技巧教學

並同步安排實地演練，實測單人及雙人操作時雲梯車架設與升梯所需時間，藉此提升操作默契與實戰應對能力。

竹北消防隊落實各項裝備管理與技術精進，持續強化災害應變與現場搶救效率，守護市民生命財產安全。

雲梯車年度保養工作及加強操作訓練
新竹縣政府消防局第一大隊竹北消防隊關心您

“注射微整形的初衷其實是想讓人認為
自己保養得宜，且氣色光亮自然。”

四季診所 黃勇學醫師

▍Q. 令人擔心的饅化問題是如何產生的？

▍A. 因為東方人的骨架與西方人不同，過去很多人的錯誤觀念都是以填充為主，不僅填充劑容易合而為一，久而久之累積過多填充劑也容易產生饅化問題。

保留個人特質的面部年輕化更受歡迎

據2024年的一份研究指出，醫美市場的傳統注射療程比起以往減少了8%，儀器跟針劑則提高40%以上。四季診所的黃勇學醫師指出：「這也跟近年來消費者追求效果自然、術後保有個人特質，不再追求三庭五眼的黃金比例有很大的關聯。醫美客群主要分為需要面部雕塑及面部年輕化兩群，對於面部年輕化的族群，建議遵循支撐、拉提和精準填充三步驟，就能有效避免饅化的困擾。」

黃勇學醫師以更適合東方人面孔美感為出發點，專注於面部年輕化。並以亞洲女性為研究對象，結合3D臉部模擬系統將臉部分為3大區域精準測量，以科學數據取代以往抽象描述。在評估、規劃上每一步都經過縝密完整的治療規劃，每個點位的注射劑量、角度都有其意義，堪稱是規格化的拉提技術。

正確選擇適合自己的醫美療程

4D童妍針是目前唯一不含任何填充劑的產品，透過啟動再生途徑，重建肌膚微環境，從源頭改善肌膚全層次的老化問題，效果自然且能持續更久的療程。

黃勇學醫師補充說明：「因人體膠原蛋白會隨著老化逐漸流失，雙頰塌陷總是令人憔悴、蒼老，而4D童妍針中的聚左旋乳酸是一種微粒注射型粉末，與水分混和後，再注入肌底產生填充效用，進而產生出自然肌嫩的效果。療程目的是幫助改善因歲月造成的面容塌陷、重建蘋果肌感、打造青春洋溢的光采。」

保留在最適切的美麗時刻

保有個人氣質韻味、停留在最適切美麗時刻樣貌，是許多人改善老化現象的終極目標。纖維母細胞主要在人體內負責生成膠原蛋白和彈力蛋白，4D童妍針則是透過增加纖維母細胞產能的方式，48小時就能新生更多的膠原蛋白和彈力蛋白。「如果在電音波前先使用4D童妍針，也能更讓效果更加成。因為4D童妍針對於第一型膠原蛋白的增生有極佳的幫助，現在更有數據證實其能夠幫助活化脂肪細胞，進而達到重塑肌底、增加皮膚厚度的效果。」黃勇學醫師說道。

對抗鬆、垮、垂，
呈現保養得宜的自然好氣色！

那麼，4D童妍針適合哪些族群？對此黃勇學醫師表示：「約莫從20歲開始，肌膚狀態就會開始走下坡，膠原蛋白更是以極快的速度出走流失，年紀越大流失的狀態也越嚴重。4D童妍針結合獨家的AART美學評估量表發展出4D肌膚再生之鑰全力對抗鬆、垮、垂，尤其可針對電音波療程難以突破的瓶頸——膠原蛋白、彈力蛋白和脂肪細胞予以改善，4D童妍針與電音波達到相輔相成的效果，吸引許多以往拒絕打針、只做電音波的新族群。」4D肌膚再生之鑰能針對肌膚老化問題進行客製化治療的抗老療程；強調從肌膚底層啟動自我修復，達到活膚、豐盈等多重呵護效果，並非單純的填充注射，而是追求自然且持久的年輕感。

4D肌膚再生之鑰共分為：活膚、豐盈、瘦瘦臉拉提和肉肉臉拉提4個療程，消費者可以根據自己的肌膚狀況及預算進行療程的自由搭配，讓肌膚保養更精準更有感！

“首部通過台灣衛福部TFDA的微針治療設備，
並通過美國FDA、歐盟CE等多項國際醫療認證，
用於協助改善皮膚質地的過程。”

越L’EXCELLENCE醫療美學 黃政傑醫師

▍Q. 什麼是微針治療？

▍A. 利用細小的針頭在皮膚上製造微小損傷，啟動皮膚自我修復機制。而在許多國際研究也指出這項技術可以改善膚質紋理、問題皮膚狀況，並讓保養成分更有效吸收，為皮膚注入活力。

準確度更高，為您客製化每一寸皮膚！

相較於其他微針療程，得美微針筆在針頭設計與穩定性上更為精細，每秒可在皮膚上產生高達 1920 個微通道，分布更均勻、深度更一致，有助提升膚質狀態，並促進活性成分更有效深入皮膚。其針頭控制精準穩定，適用於臉部細緻或敏感區域，保養應用更具彈性。除了適合痘疤肌、毛孔粗大者，對於曾有疤痕、細紋、皮膚鬆弛、落髮等膚況困擾者，也建議由專業醫師評估是否適合療程規劃。

得美微針筆的核心優勢在於每0.1mm數位精準調整針深，可依照不同膚況與部位需求，量身打造個人化參數設定，打造更細緻穩定的保養體驗。即使在不搭配保養成分的情況下，微針產生的微通道也能促進皮膚啟動自我修復機制，協助膚質維持良好狀態，為後續保養奠定基礎。

如果以微針搭配不同的保養成分，例如玻尿酸、美白成分等，甚至現在很夯的外泌體，透過微針所創造的微通道，可促進成分深入皮膚，提升吸收效果。微針筆應用範圍彈性高，可依個人膚況與保養目標進行客製化設定與建議。

“與其他激光或光療方式不同，
微針筆不會對皮膚造成光害或熱害，較不易反黑，
且適用於各種膚質，甚至是敏感皮膚。”

妍之漾 營運總監 李佳芳

▍Q. 微針筆治療過程是否會有痛感？

▍A. 一般被認為是舒適且疼痛感較低的，大多數人只會感受到輕微的刺痛或不適，療程中也會使用局部麻醉以減少不適感，治療後可能會有輕微紅腫或刺癢感，也通常會在1-2天內就消退。

缺乏好的膚質都是空談！
可作為日常皮膚管理的方式

近幾年大家對醫美的接受度越來越高，也不再侷限於皮膚出現明顯問題時才尋求改善，微針筆也逐漸被視為日常皮膚管理的一環。

妍之漾 營運總監李佳芳分享：「現今消費者更傾向自然、不具侵入性的保養方式，最好恢復期還很短。然而，五官再怎麼漂亮、輪廓再怎麼緊緻，缺乏好的膚質都是空談。尤其隨著年齡增長，毛孔粗大、彈性流失、皮膚鬆弛等狀況愈加常見。微針筆透過高密度微創口，有助於支持皮膚結構與彈性維持，這也是為什麼今年才引進醫美市場的微針筆會大受歡迎，甚至演變成是一個定期深度養膚的概念。」

而正如 越L’EXCELLENCE醫療美學 的黃政傑醫師所指出：「傳統醫美療程多為單一功效設計，例如專門處理疤痕或血絲等狀況，但微針筆能更全面地調理膚況，幫助皮膚在不同層面展現穩定、細緻的狀態。」，微針筆之所以越來越受到專業肯定，是因為它具備傷口小、恢復期短、疼痛感低等優勢，與其他療程或是保養品複合治療也很百搭。

“一分錢一分貨，務必要選擇合格的診所、經驗豐富的醫師
及國際大品牌，才能在求美過程保障自身權利，為自己的美麗把關。”

藝群醫學美容集團 王正坤醫師

▍Q. 太常施打肉毒桿菌素會產生所謂的抗藥性嗎？

▍A. 醫美使用的劑量極低，產生抗藥性的比例不高，根據目前文獻只能發現抗藥性的發生通常與「頻繁施打」有極大關連。特別是小於12周的反覆治療，因此，選擇效價較高的品牌持久度會較好，避免使用效果不佳而需要頻繁補打的品牌才能夠有效避免抗藥性的問題發生。

皇家肉毒為何成為醫美新寵兒？

皇家肉毒是A型肉毒桿菌素，透過阻斷神經傳導物質來放鬆肌肉，達到除皺撫紋、修飾線條的效果，在醫美臨床運用極廣，像是耳熟能詳的動態紋路，魚尾紋、抬頭紋跟皺眉紋，還有瘦小臉、下半臉拉提，近年來，夏天也非常熱門的療程像是：打造美人肩、美人腿和腋下止汗，都可以透過皇家肉毒來達到。

皇家肉毒是歐洲領導品牌，全球超過70個國家上市，是全球數一數二的主要肉毒品牌，在台灣也是網美青睞品牌。很多沒有打過肉毒的消費者都很擔心術後臉很僵，以現在求美趨勢，大多數的人都還是希望自然地改變臉部線條。肉毒桿菌素注射很依賴醫師的專業判斷，效果好與否的關鍵就是劑量和施打點位根據每個人肌肉強度、走向及對效果的期待做客製化治療，而皇家肉毒講求速效，24小時有感，且富含相對多活性肉毒桿菌素，效果較為持久，上市後很快成為台灣消費者的新寵兒。

“填充注射擔心饅化、不自然，針對輪廓改善的
皇家肉毒，成為了醫美市場的主流！”

聖緹雅美學診所 薛博仁醫師

▍Q. 皇家肉毒主要針對哪些肌膚或老化問題予以改善？

▍A. 最近有個說法「英倫大提升」，指的就是來自英國的皇家肉毒注射，針對臉部輪廓（尤其是下半臉）能發揮很好的改善效果。

自然、保有個人特質最重要

聖緹雅美學診所的薛博仁醫師便提到：「現代人普遍忙碌，更追求有效率且CP質高的保養選擇，皇家肉毒是目前市面上標準劑量富含最多活性肉毒桿菌素的品牌，活性肉毒桿菌素可以想像成子彈，擁有越多子彈可以撲殺越多敵人，因此，皇家肉毒展現優異效果，施打後更快起效，且持久度更好，效果自然的滿意度也極高，符合現代人追求美的自然、保有個人特質的期待。」

而肉毒注射最大的訴求就是除皺，薛博仁醫師將之比喻成「減法」；其他注射（如玻尿酸）則是「加法」。如果同時想接受多種療程時，建議先肉毒及童妍針或是菲斯波。把臉型輪廓精緻化後，再進行玻尿酸等面部微調效果更好，透過偕同治療的方式讓效果更全面。

肉毒桿菌素注射運用廣泛

藝群醫學美容集團的王正坤醫師則表示：「皇家肉毒在醫美臨床運用極廣，像是耳熟能詳的動態紋路，像是魚尾紋、抬頭紋跟皺眉紋、瘦小臉。另外，臉部有很多肌肉，透過放鬆向下力量的頸闊肌可以達到下半臉拉提緊緻的效果。」皇家肉毒又被稱之為「小資拉提術」運用範圍相當廣泛，甚至是長期姿勢不良引起的肩頸酸痛，也能夠透過肉毒放鬆肌肉達到改善。

「肉毒效果自然與否，和醫師經驗及技術有很大的關聯，醫師會根據每個人的肌肉強度、走向來評估施打適合點位與劑量，這也決定了術後效果的自然程度，因此，選擇經驗豐富且有美感的醫師，就能透過肉毒注射美得更自然。皇家肉毒展現出的效果優異，不但見效快且持久度佳，針對動態紋路最久約可維持6個月，大肌肉甚至能維持到8～10個月左右。」王正坤醫師補充說明道。

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除了精華，她也特別喜歡搭配的「黑鑽冷熱雕塑超導按摩板」（現在買黑鑽奢燦超導活萃就免費贈送）：「這尺寸放在包包裡剛剛好，除了有鋅合金材質的弧度設計，可以完美貼合臉部，促進微循環、淋巴代謝，尖端的地方還可以按壓臉、脖子、下顎的穴位。」Melody大讚握感非常好，現在包包裡一定會有這款按摩板。

「肌肉」是女人的青春資產，除了練還是練

以前談到肌肉，很多女性都避之唯恐不及，怕練了肌肉會看起來很“壯”，但這幾年大家對待肌肉的方式有了180度大轉變，“肌肉量就是青春”、“保住肌肉就是留住年輕的方法”。Melody當然也意識到肌肉的重要性，她提醒所有女性，想要有肌肉沒別的捷徑，就是“多練”，尤其女性肌肉流失的速度比男性快很多，一定要主動鍛鍊。

「像我現在全身都在酸痛，因為昨天才去練完！」她笑說，自己會盡量一週安排三次訓練，就算沒時間去健身房，也會在家運用滾輪、墊子、或跟著YouTube影片練習深蹲等動作，「特別是下半身的肌力，一定要動起來，不能偷懶。」

無論是反派還是陽光正向的角色，姜漢娜都曾詮釋過。帶著這些累積的表演經驗，她終於在2022年迎來首度擔綱女主角的機會。她主演的古裝劇《紅丹心》以唯美畫面獲得韓國網友高度讚譽，被譽為「史上最美古裝韓劇」。劇中，姜漢娜飾演堅韌溫婉的女主角劉貞，隨著劇集播出，她終於被更多觀眾看見。

演員這條路她走了十年，從未放棄過。姜漢娜曾說：「我和劉貞在某種程度上很像，當我處於困境時，依然能保持正向思考。我擁有不輕易崩潰、持續前行的力量。」多年努力終於開花結果，她用實力證明，真正的光芒，從來不會被掩埋。

姜漢娜曾因一襲露背禮服轟動全網

2013年釜山國際影展，姜漢娜的紅毯造型轟動全網：一件高開衩、大露美背到臀部的黑色禮服。那天晚上，姜漢娜的造型在韓網引爆討論，多年後姜漢娜在《Happy Together 4》上回憶此事，她說：「當時覺得這件禮服很帥氣。」後來她也笑著表示，隨著時間過去她也覺得這是段黑歷史，但MAMAMOO的華沙大力讚美道：「我覺得很好看啊！」這也讓姜漢娜釋懷。

隨著海外自由行日漸熱絡，不少台灣女性在規劃韓國旅遊時，除了購物、美食與文化體驗外，也逐步關注當地具備隱私性與品質服務的肌膚保養選項。根據自由行旅客分享，安排在旅途中進行溫和照護與肌膚保養的服務，已成為一種結合放鬆與自我照顧的新旅遊方式。
位於首爾江南區清潭洞的 FIDES CLINIC，由韓國皮膚專科醫師沈大玹（Dr. Jayden Shim）所創立，是當地採預約制的醫療保養診所之一。院方表示，該診所主打小規模接待、強調隱私與個別諮詢，並由院長本人全程負責療程規劃與施作，部分療程如保濕、修復與拉提等，受到亞洲女性青睞。

有來自台中的旅客分享，與朋友一同自由行期間前往FIDES CLINIC，療程過程輕鬆、語言溝通順暢，也不影響原有行程，「像是幫自己多安排了一場休息時間，回國後感覺身心狀態都很不錯。」
FIDES CLINIC強調個別化溝通與療程建議，並配有中文諮詢服務，協助海外旅客了解流程與選項。院方指出，療程安排前建議由專業人員進行說明與評估，並依個人膚質與需求討論適合的選擇。診所每日接待人數有限，預約建議提前三至五天聯繫安排。

雖診所目前不提供退稅（Tax Refund）服務，但憑藉其在地專業與穩定品質，仍吸引不少台灣自由行旅客主動預約體驗，成為旅途中結合照護與休息的新選項。

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