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葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕西洋流行歌手大賈斯汀（Justin Timberlake）在2024年中旬傳出車禍，又在近期巡演時被歌迷察覺最況奇差；大賈斯汀近日說明自己罹患萊姆病，多次演唱會上忍耐劇烈神經痛上台演出。

據《每日郵報》報導，大賈斯汀近期結束巡演，然最後幾場卻被批評，而他本人更被粉絲察覺臉色很差。隨後他在IG承認自己罹患萊姆病，每次上台都忍耐劇烈神經痛；同時過去艾薇兒（Avril Lavigne）、小賈斯汀（Justin Beiber）也罹患過。

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疾管署說明，萊姆病的臨床症狀包括在皮膚組織、循環系統、神經系統及肌肉骨骼系統出現的異常症狀。感染初期症狀類似感冒，會有頭痛、發燒、全身疲勞、寒顫、噁心、嘔吐、頭部僵硬、肌肉疼痛及淋巴腺腫脹等症狀。在被蜱叮咬後3到30日（平均約7日），出現遊走性紅斑（erythema migrans），其特徵為紅斑性環狀丘疹且中央泛白、局部灼熱，通常無痛感，此紅斑會逐漸擴散而成牛眼狀，約有70%至80%的病患會出現此種病徵。

遊走性紅斑患者若未經適當治療，皮疹多在3到4週後消退，而在數週或數月後可能引發心臟或神經系統的症狀，以及骨骼方面的症狀（如關節炎）。一般說來，關節炎在美國較常見，而歐洲則是神經性的合併症較多見。

若再經過數月或數年後，病患的主要症狀包括關節變形、關節痛及關節炎，數年後可復發；神經方面之症狀有腦膜炎（發燒、頸部僵硬及劇烈頭痛）、顏面神經麻痺（通常為單側）及神節根痛；心臟方面則有傳導缺損及心包膜炎。

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葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕做過健康檢查，肯定對於報告內如天書般的文字苦惱；尤其是報告內部寫了肺部毛玻璃，想必更加緊張、魂不守舍。林口長庚醫院血液腫瘤科醫師廖繼鼎提出一名個案：有位女士詢問，健檢報告出現「肺部毛玻璃樣病變」，是什麼意思？強調，「第一步不是恐慌，而是找到願意和你『一起選擇』的醫師。」

廖繼鼎在臉書粉專「廖繼鼎醫師 出神入化的癌症治療」說明，上週有位 45 歲的媽媽對我哭著說：「醫生，我才剛做完健檢，報告寫著『肺部毛玻璃樣病變』，是不是肺癌？」這不是個案，自從低劑量電腦斷層（LDCT）普及後，越來越多人在健檢看到「毛玻璃（GGO）」或「小結節（SPN）」。好消息是，很多都是早期、甚至連癌都還不是；壞消息是，很多人因此嚇到睡不著，甚至被推去做不必要的手術。當時，廖繼鼎跟她說的第一句話是：「現在，不是急著治療，而是學會選擇。」

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什麼是肺部毛玻璃樣病變？廖繼鼎說明，它像一片「透明的雲」出現在肺上、可能只是發炎，也可能是非常早期的腺癌。真正決定它危險不危險的，不是名字，而是：

● 它有沒有「實心」部分（solid component）。

● 它有沒有變大。

● 你的年齡、抽菸史、家族史。

廖繼鼎說明，最重要的不是切不切，而是「做對的選擇」。有些結節可以「觀察」，一年拍一次 CT；有些則要「積極」，早期切掉能救命。錯的選擇，不是沒治療，而是治療太快或太慢。

廖繼鼎強調：「毛玻璃」≠「末期癌症」；不是看到結節就開刀，而是要跟醫師討論：這個病灶的特徵，適合觀察還是手術？「癌症不是絕症，錯的選擇才是。」最後廖繼鼎補充：如果你的健檢報告寫著「GGO」或「SPN」，請先深呼吸。第一步不是恐慌，而是找到願意和你「一起選擇」的醫師。

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葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕近年來魚油被視為保健聖品，許多人為了提升心血管健康與抗發炎功能而每日補充。營養師戴嘉珠在臉書專頁「小戴 營養師」提醒，魚油的品質不僅取決於濃度，背後的「型態」與「製程」才是影響吸收率與健康風險的關鍵因素，若不當加工甚至會產生致癌物質。

魚油型態大不同 rTG吸收率最高

市面上常見的魚油分為3種類型：TG（天然型）、EE（乙酯型）與 rTG（再酯化型）。戴嘉珠指出，其中以 rTG 型為最佳，因其經過再酯化技術處理，不僅恢復接近天然結構，更兼具高濃度與高吸收率的優勢。根據研究 rTG 的吸收效率約為EE型的1.5倍。

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「很多人吃魚油沒感覺，可能是買到便宜的乙酯型，身體難以吸收，自然看不到效果。」戴嘉珠表示，選擇錯誤不僅浪費錢，更無法達到預期的保健作用。

高溫製程藏風險 恐吃進2級致癌物

除了魚油型態，製程溫度同樣不可忽視。若在高溫下加工，魚油可能產生兩種被國際列為2A級潛在致癌物的物質——縮水甘油脂肪酸酯（GEs）與3-單氯丙二醇（3-MCPD）。這兩者皆被列為需檢測的風險成分，連衛福部也訂有限量標準。

然而，市售產品多以「通過SGS」作為宣傳口號，卻未必公開具體檢驗數據。戴嘉珠提醒「若產品未主動提供這兩項的完整檢驗報告，消費者就無從得知是否吃進了毒素」。

選對魚油4大指標 補得安心又健康

戴嘉珠建議，選購魚油時可依據以下4大標準判斷品質：

1. rTG型態：吸收率高，效益更明確。

2. 低溫超臨界流體製程：避免高溫產生致癌物。

3. 公開完整檢驗報告：透明揭露GEs與3-MCPD數據。

4. 通過國際認證：如 IFOS（國際魚油標準）或 GOED（全球EPA/DHA組織）等。

此外，高品質魚油通常還具備以下特性：來源與成品均獲認證、具淨化技術減少腥味、完成重金屬與氧化度檢測、膠囊小巧好吞服等。

小心「濃度迷思」 行銷話術不等於實質品質

「不是每罐魚油都一樣，有些只是比較會行銷。」戴嘉珠強調，與其追求標示上數字漂亮的產品，不如選擇那些實實在在把製程與檢驗做到位的品牌，這樣的魚油，才是她願意讓家人安心服用的選擇。消費者若想透過魚油補充健康，除了注意濃度，更應了解背後的製造過程與安全保障，才不會好心補身卻補出問題。

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記者陳華興／桃園報導

八月一日是世界肺癌日，癌症已連續四十三年蟬聯我國十大死因首位，其中，肺癌高居所有癌症死因之首；為守護桃園市民健康，桃園市政府衛生局致力推動肺癌防治，並擴大針對設籍桃園、四十歲以上具有「菸品暴露」、「相關疾病史及家族史」、「職業暴露」及「空污及油煙」等四大高風險族群提供低劑量電腦斷層肺癌篩檢，截至一一四年七月三十一日已逾五萬人完成篩檢，從受檢族群中找出二百六十四案確診肺癌（早期二百四十三案，占百分之九十二）。

其中，曾參與桃園市免費肺癌篩檢的李小姐，便以親身經歷呼籲大家及早檢查、把握健康契機。李小姐本身經營機車行，也擔任消防局義消多年，平時工作會接觸廢氣，生活周遭亦有吸菸者，屬於肺癌高風險族群。得知桃園市政府提供免費肺癌篩檢後，她第一時間便上網申請，「當接到醫院個案管理師通知檢查結果的電話時，我心裡想的是：『怎麼可能是我？』」李小姐坦言，當下既震驚又害怕，在醫療團隊的協助下，她順利完成後續檢查，最終確診為肺腺癌第一期，並及時接受手術治療，術後復原良好，如今她已重新回到工作崗位；她分享，過去走樓梯總覺得喘，如今爬三層樓都不成問題，感謝市政府提供這項服務，讓她有機會提早發現、及早治療。

衛生局提醒，符合篩檢資格的民眾可透過肺癌篩檢預約平台（https://health.tycg.gov.tw/tyhpPublic/）提出申請；若經篩檢發現肺部異常，亦應依照醫師建議進一步就醫追蹤，更多肺癌篩檢相關資訊，歡迎電洽客服專線0三-三三四-0三四五。此外，衛生局辦理「做癌篩抽iPhone」活動，活動期間至今年十月底止，愈早完成篩檢，愈有機會抽中iPhone手機或iPASS MONEY電子支付點數一千！活動詳情可至桃園市政府衛生局官網查詢及市民卡App了解更多資訊。

台灣世界展望會新營中心於暑假期間，在台南曾文水庫青年活動中心舉辦「健康又節能，快樂一整夏」兒童夏令營，陪伴超過50位來自經濟弱勢家庭的國小學童，透過兩天一夜豐富課程，學習節能永續、健康生活與情緒照顧的實踐方式。

學童們參與了「節約能源與低碳飲食」、「心情魔法瓶情緒探索」、「居家簡易運動」、「戶外探索實察」等體驗式課程，並透過團康遊戲與志工陪伴，在安全歡樂的氛圍中學習。參與活動的小陵表示，他從情緒照顧課程中學到：「任何情緒都是好的，當心情不好時可以跑步。」透過覺察與紓壓技巧的引導，孩子們逐漸認識情緒、接納自己，並應用在日後生活當中，健康與永續的觀念已悄悄在他們心中扎根。

本次營隊結合聯合國永續發展目標（SDGs）理念，從健康福祉到氣候行動等面向出發，透過營養飲食課程、居家運動指導與環境永續教育，引導孩子培養正向生活習慣、提升自我照顧能力，同時建立對環境保護的基本認知與責任感。

台灣世界展望會南區辦事處區處長林惠君表示，弱勢家庭的孩子往往因為經濟限制，無法接觸到優質的課外學習與自我探索機會。展望會長期透過兒童資助計畫，提供教育、營養、生活等全方位支持，更致力於透過營隊與活動，幫助孩子看見自己的潛能與希望。

台灣世界展望會邀請社會大眾加入資助兒童行列，每月2000元起的捐款，成為孩子生命中的關鍵陪伴者。讓我們一起用愛陪伴、用行動改變，讓希望不斷延續。

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕近幾年常聽人說「吃豆類對女生好」，其中的關鍵營養素即是來自黃豆的植化素即大豆異黃酮。營養師王證瑋列出它的5大營養功效，包括調節女性荷爾蒙、改善經前症候群、預防骨質疏鬆、改善肌膚乾燥與細紋、降低壞膽固醇等。他提醒，患乳癌、子宮肌瘤、荷爾蒙相關疾病者，建議先諮詢醫師再補充。

王證瑋於臉書專頁「營養小當家_阿罐營養師」發文分享，大豆異黃酮（Soy Isoflavones）被稱為植物界的天然雌激素，對女性的健康、皮膚、情緒與骨骼都有幫助，無論是經期不穩、經前症候群困擾，或正在面對更年期變化，都值得認識它：

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●調節女性荷爾蒙，舒緩更年期不適：大豆異黃酮的結構類似人體雌激素，能溫和補足因年齡下降的激素濃度，對熱潮紅、盜汗、情緒起伏、睡眠障礙等常見更年期症狀有緩解效果。

●改善經前症候群（PMS）與經期困擾：有助於調節體內激素平衡，穩定情緒與緩解乳房脹痛、經前焦躁感。

●維持骨質健康，預防骨質疏鬆：雌激素減少會導致骨質流失，異黃酮有助於減緩骨密度下降的速度，對50歲以上女性尤其重要。

●抗氧化抗老化，守護女性肌膚彈性：含有植化素與抗氧化力，能幫助對抗自由基傷害。另外，有研究指出，補充異黃酮有助於改善肌膚乾燥與細紋。

●支援心血管健康，降低壞膽固醇（LDL）：有助於降低總膽固醇與壞膽固醇，減少心血管疾病風險。

王證瑋表示，每日建議攝取25-40毫克的大豆異黃酮，可從豆漿、豆腐、黃豆萃取保健品攝取，另外，與膠原蛋白、鈣、維生素D一起補充，還可加強女性整體保健。不過，購買保健品時需留意來源是否為「非基改大豆」，才能吃得更安心。

他提醒，雖然已有許多研究說明補充大豆異黃酮導致婦科疾病的關係不大，但患有乳癌、子宮肌瘤、荷爾蒙相關疾病者，建議先諮詢醫師再補充。

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葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕虛弱症是影響老年人的臨床疾病，讓他們容易在生活中受到挑戰，不只增加跌倒、住院機率，也可能有失去獨立生活能力的風險。根據一項研究顯示，單單在日常裡走快一點老年人，特別是那些有體質虛弱風險的老年人，將能帶來顯著益處。

《SciTechDaily》報導，虛弱是一種影響許多老年人的臨床疾病，使他們更容易受到日常挑戰的影響。它會增加跌倒、住院和喪失獨立生活能力的可能性。常見的虛弱指標包括：體重意外減輕、動作較慢、全身無力、持續疲勞，與減少體力活動。由於大多數這些症狀與體力活動直接相關，因此步行已成為老年族群增進健康和保持獨立性的最有效方法之一。

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然而，什麼樣的步行速度才能改善健康？芝加哥大學醫學院的研究人員進行了一項研究，結果顯示步行速度只要稍快一點，具體來說，每分鐘比平常快14步，就能顯著改善體質虛弱或瀕臨虛弱的老年族群的身體機能。芝加哥大學醫學院麻醉醫師丹尼爾·魯賓（Daniel Rubin）因其臨床經驗，對準備接受手術的老年患者進行評估，從而對步頻產生了興趣。

魯賓與團隊研究著被認為是虛弱或虛弱前期的老年人。參與者在其退休社區內參加了這項步行研究項目，由臨床研究人員指導和評估，並透過安裝在他們大腿上的裝置測量步頻。其中1組被鼓勵「盡可能安全地快速行走」，而另1組則以他們平時舒適的步速行走。

研究結果顯示出明顯的好處：那些將步頻提高至少每分鐘14步（達到每分鐘約 100步）的人，其功能能力得到顯著改善，這透過他們在標準化測試中行走更長距離的能力得到證明。

魯賓指出，「沒經歷過衰弱的人，很難想像這種改變有多重要。」例如，可以不會逛個超市就累倒，或是外出時不需要不斷找地方坐下休息，這對年長者來說是很大的提升。想用「步頻」來調整走路強度，可以先測量自己平常走路時每分鐘大約幾步，建立1個「起始值」。接著，嘗試讓速度再快一點點，找到既不吃力又稍微有點快感的步伐。

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李惠芬／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕大雨狂炸，中南部雷雨交加，範圍愈來愈擴大，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒表示，「隱形敵人」正蠢蠢欲動，水源受到污染，這時候，霍亂、傷寒、桿菌性痢疾及A型肝炎等腸道傳染病就成了最常見的威脅。大雨過後，更是蚊蟲孳生的最佳場所，登革熱、屈公病和日本腦炎等疾病的威脅加劇。

黃軒於「健康生活記錄」發文表示，從3個面向來看這些「隱形敵人」，尤其是泡水區民眾一定要拉起防線，防堵「敵人」入侵。

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1、污染感染：腸胃拉警報

霍亂：劇烈腹瀉、嘔吐、脫水、休克。
傷寒：高燒、頭痛、腹痛、玫瑰疹。
桿菌性痢疾：腹痛、血黏便、發燒。
A型肝炎：疲勞、噁心、黃疸。

●防線：飲用煮沸或瓶裝水、食物煮熟、勤洗手。

2.蚊蟲孳生：致命傳播者

登革熱：高燒、關節痛、皮疹。
屈公病：劇烈關節痛、持續數週。
日本腦炎：高燒、腦炎、意識障礙。

●防線：清除積水、用蚊帳、穿長袖、塗防蚊液。

3、接觸感染：皮膚的隱憂

鉤端螺旋體病：發燒、頭痛、腎肝受損。
類鼻疽：肺部、皮膚感染，可能致命。
破傷風：肌肉痙攣、呼吸困難。
恙蟲病：發燒、焦痂、淋巴腫大。

●防線：戴手套雨鞋、不赤腳、傷口消毒、避免污水接觸。

防疫6大關鍵措施

●飲水與飲食安全：飲水煮沸、瓶裝水、食物煮熟、生熟分開、低溫保存。
●環境清潔與消毒：清積水（巡、倒、清、刷）、戴防護、用漂白水消毒、垃圾封好快清運。
●個人衛生防護：勤洗手、傷口消毒、穿防水鞋、不戲水。
●防蚊與防蟲：紗窗紗門、蚊帳、長袖、防蚊液、遠離蚊蟲叢生區。
●關注健康、及早就醫：發燒、紅疹、腹瀉等症狀要盡快就醫並說明災後接觸史。
●心理健康調適：規律作息、適度休息、與親友支持、必要時找心理師。

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江祖平遭燙傷後，隔日於社群痛批導播怠職導致燙傷，22日清空Threads與IG上所有與《願望》相關貼文，引發外界揣測她是否與三立決裂。稍早，她在清空版面上的一段文字「下臺一鞠躬」，更讓劇迷關注。由於《願望》距離下檔尚有近一個月，她的戲分未來走向也出現變數。

當天同場拍攝的黃少祺也受波及，他低調表示：「現場有冰敷，回家洗冷水澡、擦燙傷藥膏，沒什麼大礙。」三立電視事後發出聲明致歉，台灣台戲劇中心資深副總龔美富也分別向江祖平與黃少祺致上慰問，承諾未來將加強拍攝現場安全管理。由於該場戲原應在潑湯前先喊停，換用道具湯水，卻未依標準流程執行，才釀成此次意外。

據悉，該劇導播隔日進棚向黃少祺慰問時，卻刻意跳過在外景拍戲的江祖平，令她更加心寒。她更聽聞遭誣指「演員不自己喊卡才害雙方受傷」，成為劇組「被檢討的受害者」，讓她情緒更為崩潰。江祖平這些年為戲火裡來水裡去，總是乖乖配合，如今出事卻連一聲交代都沒有，燙傷後她只能靠止痛藥撐過一週拍攝，媽媽也心疼萬分，還堅持女兒提告維護權益。

知情人士透露，江祖平出事隔天仍照常進組拍戲，但曾一度失聯。21日她的班表仍是滿檔，22日冷不防在深夜發文「下台一鞠躬」後將手機關靜音想休養，被劇組解讀為「失聯」，原訂23日要拍的戲因此緊急改本讓她消失。據悉，江祖平也已悄悄清空個人置物櫃，猜測她可能寧可放棄收入，也不願再隱忍此事。

江祖平最新發文說「還是會『撐』到最後」，似乎不想影響原本堅持的敬業態度；但網路上目前已有不少劇迷留言聲援，擔憂江祖平與黃少祺的劇情線遭刪減，對觀眾不公平。

更新時間｜2025.07.28 05:29 臺北時間

紀麗君／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕針對第1型糖尿病的胰島細胞移植療法近年引起關注，但是否適用於第2型糖尿病患者？對此，內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示，兩者病因不同，第1型糖尿病是自體免疫疾病，胰島細胞被破壞，導致絕對的胰島素缺乏，第2型糖尿病主要是胰島素阻抗所致，並非胰島細胞「壞光光」。因此移植胰島細胞無法從根本解決問題，反而還要冒免疫抑制、副作用與手術風險，得不償失。

蔡明劼在臉書專頁「蔡明劼醫師 健康。瘦身」發文分享3個胰島細胞移植療法不適用於第2型糖尿病患者的理由。

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第1型與第2型的病因不同

第1型糖尿病是一種自體免疫疾病，胰島細胞被破壞，導致絕對的胰島素缺乏，必須終身注射胰島素。但是第2型糖尿病的成因主要是「胰島素阻抗」，伴隨相對的胰島素不足，但多數病人仍保有部分β細胞功能。

移植療法無法解決胰島素阻抗

胰島素阻抗的成因包括遺傳、年齡、肥胖、缺乏運動、藥物影響等，不過最常見的、也最迫切需要改善的是「肥胖」。胰島細胞移植並不能從根本解決胰島素阻抗、比如肥胖的問題。因此，即便真的讓第2型糖尿病患者接受移植治療，也是白費工夫。

胰島細胞移植的風險極高

移植兩個字看起來簡單，實際上包含手術風險、免疫抑制劑的使用、副作用等。最新文獻顯示，14位受試者中竟然有2位死亡。

蔡明劼補充，第2型患者與其冒著生命危險做移植，還不如靠生活型態調整搭配藥物治療，大部分患者也可以控制得很不錯。

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