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  2025年是《全民健身計劃(2021—2025年)》收官之年。5年來,我國全民健身公共服務體系更加完善,人民群眾參加體育鍛煉更加便利,健身熱情進一步提高,全民健身事業蓬勃發展。

  截至2024年底,全國共有體育場地484.17萬個,體育場地面積42.3億平方米,人均體育場地面積3.0平方米。

  豐富多彩的全民健身賽事活動廣泛開展。2024年,第一屆全國全民健身大賽開展賽事活動6000余個,直接參賽人數超200萬。全民健身線上運動會累計上線80余個賽事活動,直接參賽人數超2000萬。

  科學健身服務體系日益完善。截至2024年底,常態化國民體質監測已覆蓋31個省份,全國累計擁有社會體育指導員約371萬人,每千人擁有社會體育指導員約2.63人。

  國家體育總局群眾體育司司長丁東表示,全民健身事業不斷發展進步,不斷滿足人民群眾日益增長的美好生活需要,進一步融入經濟社會發展全局。下一步,將繼續推動全民健身事業高質量發展。

  (本報記者  季  芳)

(責編:寧玉瑛、張永生)

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「香港CP」王智騫、范麒智圓夢來台拍攝BL劇,兩人從模特兒圈轉戰當演員,更在當地組成CP,深獲眾多粉絲喜愛。近日接受《LIFE 生活網》專訪,劇中有不少裸露親密戲,兩人除了透露健身技巧之外,也分享演藝工作一路走來的心路歷程。有趣的是,兩人都有明星臉,王智騫神似韓星李洙赫、兒時也曾被稱長得像S的利特、范麒智則被說像曹佑寧,曾敬驊,連范媽媽都問:「電視劇為什麼不是你來演?」

▲ 王智騫、范麒智接受《LIFE生活網》專訪。(圖/記者郭懿慧 攝)

《靈魂約定》劇中也有不少親密裸露戲,被問到是否有特別為戲健身?兩人透露平常就有在鍛鍊,狀態比較穩定。范麒智出生於運動世家,曾為香港水球代表隊成員,他說以前比較纖瘦,需要增肌讓自己看起來更壯一些,像是推胸運動必須多做,以及吃多卡路里的東西。

專訪/王智騫、范麒智來台拍BL劇曝健身秘技 明星臉神似李洙赫、曾敬驊連媽媽都認證

▲ 《靈魂約定》有不少裸露戲份,王智騫、范麒智分享鍛鍊身材秘訣。(圖/三立)

王智騫笑著說,4、5年前會說與范麒智一樣的話,現年28歲的他謙虛地說,現在沒有那樣年輕,就必須要注重一些身材管理,「畢竟阿公不穿衣服的戲也挺多的!」採取的方式是168間接性斷食法,以及跟劇組說明要健康餐,但也坦言:「但因為這部戲拍攝時間很趕,沒有好好把一個便當吃光過!」一人分飾兩角的王智騫甚至透露,開機半個月,連坐在螢幕前面看回放的機會都沒有,由此可見得戲份真的很多。

王智騫與范麒智兩人都是從模特兒轉戰演藝圈。王智騫回憶起接到第一部電影時,並沒有想要走到幕前,但是收到導演一句話改變念頭,「記得不是你挑角色,而是角色挑你!」因此嘗試接受比較多的挑戰。他說成為演員之後,共情能力比較強大,連性格與對人事物的看法都有所不同,也減少批判,更感受到「裝備自己(學東西)很重要,你才會有機會得到想要的東西。」

專訪/王智騫、范麒智來台拍BL劇曝健身秘技 明星臉神似李洙赫、曾敬驊連媽媽都認證

▲ 王智騫曾與劉德華對戲,分享天王私下模樣。(圖/記者郭懿慧 攝)

他接著說,17歲還是模特兒時期,持著賺點零用錢的態度工作,真正第一份工作則是演員。那時候,有一部電影《熱血合唱團》有了試鏡的機會,男主角是劉德華,試鏡當下並不知道這件事,沒想到隔天第二輪試鏡就選上了,而且是男二的角色,當場驚呆了。出道多年,王智騫也曾與不少大咖同台飆戲,過往從螢幕上看到他們,真實接觸後發現大家都很親切,做事認真、專業:「能成為天王的人,肯定本事很大,打從心裡佩服!」

范麒智也是從模特兒變成演員,認為當你經歷很多,包括生活或者經驗,才能產生共情能力,像是《靈魂約定》這部戲需要更多的情緒爆炸等戲份,幫助自己很多,甚至找回自己:「原來我的尺度可以這樣大,通過想像去表現!」他笑著說:「以前其實是一個很安靜的人,能不講話就不講話!」演完戲後自己個性也稍微改變,覺得半年以來變E人很多,也比較主動。過去因為想加入男團才入行的范麒智,被問到組團的願望坦言:「很多東西都需要學習,或許有一天會派得上用場,但是擔心是否擁有男團成員的抗壓力!?」不過,歌手或者唱跳歌手,或許可以挑戰一下,他在《靈魂約定》劇中也有演唱兩首歌曲。

專訪/王智騫、范麒智來台拍BL劇曝健身秘技 明星臉神似李洙赫、曾敬驊連媽媽都認證

▲ I人的范麒智透露,演完《靈魂約定》個性主動的葉海淵,個性變得比較E了。(圖/記者郭懿慧 攝)

被問到想要合作的台灣演員,王智騫最想要與桂綸鎂拍戲,覺得很有氣質,且每一部作品都讓人驚艷。范麒智則想與香港演員林嘉棟對戲,覺得他演戲很有衝擊力,情緒十分渲染。

王智騫、范麒智兩人似乎都有明星臉!被問到此事,王智騫笑著說,有不少人說自己長得像李洙赫,特別是他穿吸血鬼的古裝時候十分相似,小時候也有人提過說長得像SJ的利特。范麒智則透露,有人說自己像曹佑寧,還有人將日星町田啟太的照片誤認成自己,也與曾敬驊神似,范媽媽看台劇《童話故事下集》還問:「為什麼不是你來拍?」笑翻現場。

專訪/王智騫、范麒智來台拍BL劇曝健身秘技 明星臉神似李洙赫、曾敬驊連媽媽都認證

▲ 王智騫、范麒智神似曾敬驊、曹佑寧&李洙赫、利特。(圖/記者郭懿慧 攝)

提到未來計畫, 范麒智想要拍電影,以前爸媽也很喜歡一起看電影,認為電影院是一個可以創造好的回憶,家人和朋友也會想一起去的所在;王智騫也說想要拍電影,畢竟上一次拍電影的機會,已經過了十年,後來都是錄製綜藝與戲劇較多,「電影有一種不一樣的魅力,認為人肯定有所謂的陰暗面,但如何在120-180分鐘將生命力的角色呈現出來,很想做這件事!」

《靈魂約定》6/27起每週五晚上8點在VBL Series Youtube首播,八大劇樂部同步,三立都會台6/29周日晚11點播出。

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連日來,壽縣舉辦全民健身日主題活動,引導更多群眾走出家門、走向運動場,參與健身,享受運動樂趣。

活動現場。

全民健身,你我同行。縣教體局、壽春鎮聯合主辦的全民健身展演活動在壽春環球港精彩呈現,來自壽春太極拳協會的健身愛好者登台表演了太極扇、太極劍和健身氣功八段錦,一招一式盡顯古城壽州深厚的歷史文化底蘊,生動詮釋了中華傳統武術文化的魅力,展示出壽縣廣大干群堅持科學健身、崇尚健康的生活理念。

活動現場。

活動現場。

增強健身意識,提高健康水平。在壽縣體育館,縣體育健身舞協會、縣武術協會等體育社會組織的健身愛好者們表演了廣場舞、太極傘、太極拳、交誼舞等近20個節目。

“我和妻子熱愛體育舞蹈30多年了,從青年到中年再到老年,我們會接著跳下去,讓身體越跳越健康。”由陳如海、陳珊珊夫婦領銜表演的交誼舞“慢四”《一條小河》,節奏舒緩,舞步優雅流暢,充滿藝術美感,舞出了古城壽州群眾追求健康生活方式的新風尚。(李普)

(責編:歐愷、韓震震)

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吃營養保健品會傷肝?美國一名女子因以為服用薑黃類營養保健品,有助消炎和緩解關節痛,因此開始每天服用。但幾星期後,開始出現胃痛、噁心、疲勞等症狀,並持續惡化,最終更發現其肝臟酵素超標60至70倍,肝臟幾乎完全受損,處於肝衰竭邊緣!

57歲女子日吃薑黃丸致肝受損

根據外國媒體報道,一名57歲的美國女子Katie Mohan在Instagram上,看到醫生宣傳薑黃丸可消炎並有助緩解關節疼痛後,便從今年3月起每天服用薑黃丸營養補充劑。

日飲大量水尿液顏色仍變深

但短短幾星期後,Katie Mohan開始出現胃痛、噁心、疲勞等症狀,甚至眼睛發黃,這是黃膽的典型徵兆。儘管她每天大量飲水,尿液顏色依然變深。今年4月她曾求醫進行掃描和檢查,結果顯示一切正常,但她的症狀卻持續惡化。

直到今年6月,Katie Mohan觀看NBC新聞報道,節目中一位名叫Robert Grafton的受訪者,因服用薑黃而出現藥物性肝損傷,而且症狀與她相似,因而發覺自己的健康問題可能與服用薑黃營養補充劑有關。


肝臟酵素水平超標60至70倍

Katie Mohan透露,自己服用的薑黃丸營養補充劑標示每日建議服用3粒,每粒則含有2250毫克薑黃。然而,世界衛生組織建議的每日可接受薑黃劑量為每公斤體重0至3毫克,這意味著她每日的攝取量遠遠超出安全建議範圍。

醫生︰處於肝衰竭邊緣

在新聞播出後一星期內,Katie Mohan便到急症室求醫。血液檢查報告顯示,她的肝臟酵素水平竟是正常值的60至70倍。紐約大學肝病專家Nikolaos Pyrsopoulos醫生形容,她的情況極其嚴重,肝臟已幾乎完全受損,處於肝衰竭的邊緣,甚至可能需要進行肝臟移植。最終,Katie Mohan住院6天,透過密切醫療監測和靜脈注射藥物治療後,她的肝臟才得以「再生」。


服用營養補充劑致肝衰竭病例上升

Nikolaos Pyrsopoulos醫生表示,因攝取營養補充劑而引起的肝損傷案例有增加的趨勢。根據《肝臟移植》雜誌的一項研究數據,從1995年至2020年,美國因營養補充劑相關肝衰竭而需要進行肝移植的病例,增加八倍。但他同時強調,Katie Mohan的情況仍屬罕見個案。

添加胡椒鹼或增肝損傷風險

而肝病學家Dina Halegoua-De Marzio醫生則補充,不少薑黃營養補充劑為了提高人體吸收率,通常添加胡椒鹼(黑胡椒)。研究發現,如果同時服用20毫克胡椒鹼和薑黃,其人體吸收率可提高20倍,間接增加了肝損傷的潛在風險。


薑黃素的好處?

註冊營養師潘卓琳(啊家)指出,薑黃是印度料理中常見的香料,而其中最重要的活性化合物是薑黃素(curcumin)。薑黃素是一種強效的抗氧化劑,同時具有卓越的抗炎效果。

薑黃素功效包括抗氧化、抗癌、改善焦慮、改善代謝失調問題、減慢眼睛退化、消炎、舒緩關節炎及改善血脂。


3貼士助提升薑黃素吸收率

不過啊家提醒,薑黃粉不等於薑黃素。事實上,薑黃粉中的薑黃素含量僅有2%至6%,因此單靠食用薑黃粉難以攝取足夠的薑黃素。此外,人體對薑黃素的吸收程度很差,即使被吸收也會很快被代謝排出,導致身體無法有效利用。對此她提供3個建議,以助提升薑黃素的吸收率。

 

  1. 選購品質好的薑黃素保健品,薑黃素含量至少達到90%。
  2. 每天最多攝取200毫克的薑黃素。
  3. 薑黃素是脂溶性的,建議吃保健品時配合健康脂肪幫助吸收。

註︰各人體質不同,以上資料僅供參考,如有任何疑問,建議於服用前諮詢醫生意見!

 

相關文章︰

 

資料來源︰《People》《獨立報》《每日郵報》《紐約時報》NBC News


根據報導,一名57歲女子因每日服用大量薑黃丸,導致肝臟酵素水平超標60至70倍,幾乎肝衰竭,需住院治療。但醫生也表示,此為罕見個案。


選擇品質好的薑黃素保健品(薑黃素含量至少90%),每日攝取量不超過200毫克,並與健康脂肪一起服用,或選擇添加胡椒鹼的保健品。





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在帶有現代優勢的倒退扭轉中,唐納德·特朗普總統正在退休進行總統的健身測試,這不僅僅是仰臥起坐和一英里的比賽。標誌性的學校院子汗水會議最初於1966年推出,並在奧巴馬時代停下來,大量又回到了。但是這次,它具有星球的力量。像高爾夫專家 內莉·科達(Nelly Corda) 然後 傑克·尼克拉斯n當前的PGA巡迴賽播放器參加了…。

週二,唐納德·特朗普總統與運動員建立了新的理事會 Brison DeChambou 為了解決大學運動中的問題,這就是稱為 “凌亂” 它需要修復。他說,丹堡和其他人將更多地參與識別事物 “帶一些聰明” 運動的。消息之後, 高爾夫球 亞當·沙帕克(Adam Shupak)說,他準備主持總統體育,健身和營養理事會。宣布消息後的幾天,另一個知名人士加入了團隊。

最近 NUCLR高爾夫 更新狀態, 內莉·科達(Nelly Corda),傑克·尼克拉斯(Jack Nicklas)和加里球員(Gary Player)是加入特朗普體育,健身和營養委員會主席的高爾夫球員之一。透明 問題的專業人士尚未就此發表聲明;但是,有可能影響他們參與此事件的活動,尤其是考慮一下DeChambou對此主題的態度。

聲明

該文章將在此聲明中繼續

加利福尼亞州任命後說, “我們相信,我們可以改變我們的協會和子孫後代的兒童生計的結構。我不能非常感謝您,並期待在兒童生活和將來做出巨大的改變。”

那麼,這是什麼新事物?總統健身測試進行了經典評估,例如返回,1英里的跑步,俯臥撑,curl和靈活性測試,衛生部長羅伯特·F(Robert F.)。

此外,新成立的理事會重點介紹了大學的大學體育改革,其中30名成員解決了大學運動員的轉會門戶和就業狀況之類的問題,同時還設立了恢復的總統健身獎的標準。但是,當我們討論此特定程序的複興時,問題仍然存在:如果您查看它的用處,為什麼它首先被取消?

聲明

該文章將在此聲明中繼續

前總統巴拉克·奧巴馬取消考試的原因

奧巴馬政府在2012年在2012年起草了總統健身測試,因為擔心其對學生的心理健康和健康的影響。該測試取代了總統青年健身計劃,該計劃的重點是個人成長和長期井的福祉。

根據衛生與公共服務部的說法,旨在提供新計劃 “學生健康的臥位” 並強調 “個人最好” 碼頭比較。衛生專家列舉了研究,高壓體格檢查會導致焦慮,身體電影問題和運動。

聲明

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相反,特朗普總統政府以其競爭優勢恢復了原始的總統健身測試,引用,引用 “危機水平” ES在美國青年,被動和營養不良。特朗普提到, “這是一個奇妙的傳統,我們將其帶回來。” 在簽名儀式上。恢復的測試包括標誌性的組件,例如Mile Run,俯臥撑,仰臥起坐和靈活性測試,以及重新獲得高級表演者的總統身體健身獎。

這一決定反映了關於教育和青年文化的深刻意識形態分歧,特朗普政府紀律,彈性和 “力量文化”, 如副總統所述。副總統絕地武士強調了靈魂的重要性,但批評家認為,努力符合考試標準並可能損害他們的心理健康的學生。因此,最後,測試得到了不同各方的分歧,那麼您將接受什麼?



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林芯儀去年開始專心投入健身,成果斐然,更在健美大賽中奪冠,然而,卻被爆與德籍男友Andy遠距離聚少離多,感情生變。時報周刊CTWANT近日接獲消息,林芯儀最近感情生活又活躍起來,只不過男主角已經悄悄換人,對象正是她日日密切接觸的健身教練KK。

教練KK(右)返家後一個多小時,林芯儀也跟著進入教練的住處。(圖/本刊攝影組)
晚上十點多教練返回健身房,11點48分,林芯儀換了輕便拖鞋跟小包包,回到健身房周邊頻打哈欠等著KK下班。(圖/本刊攝影組)
晚上十點多教練返回健身房,11點48分,林芯儀換了輕便拖鞋跟小包包,回到健身房周邊頻打哈欠等著KK下班。(圖/本刊攝影組)

7月24日晚上7點18分,林芯儀一身輕便運動裝扮、背著運動背包,準時現身信義區的健身房報到。放好背包與外套後,她便投入鍛鍊。1個多小時後,男主角登場,教練KK手提一袋貌似裝著冷凍水餃的塑膠袋離開健身房,直接回到他住處,彷彿為即將登場的深夜約會暖身。

林芯儀跟教練KK一起走向夜市去吃宵夜。(圖/本刊攝影組)
林芯儀跟教練KK一起走向夜市去吃宵夜。(圖/本刊攝影組)
吃著甜品時心情大好,林芯儀對著KK露出迷人笑容,互動曖昧升溫。(圖/本刊攝影組)
吃著甜品時心情大好,林芯儀對著KK露出迷人笑容,互動曖昧升溫。(圖/本刊攝影組)

8點43分,林芯儀健身完畢,離開健身房後,並未返回她的住處,而是來到在教練KK的住處樓下。兩人關係立刻引人遐想,難怪近日傳出他們因健身結緣後,日久生情的消息。

9點半,教練KK穿著拖鞋走到健身房拿了外送食物,隨後返回住處,1個小時後又穿上運動鞋前往健身房。晚上11點48分,林芯儀走出KK住處時換了一雙拖鞋,背著童趣的熊熊隨身小包,再次出現在健身房附近,不過,她神情低調,特意躲在騎樓與柱子後方等待,時而張望,看起來是刻意要掩人耳目。2分鐘後,KK出現,兩人碰面後並肩散步到夜市去吃宵夜。

在燒烤攤前等待外帶,林芯儀突然對著KK撒嬌,甚至嘟嘴索吻。雖然男方回應不若女方熱情,但仍牽起林芯儀的手,曖昧氛圍爆棚。(圖/本刊攝影組)
在燒烤攤前等待外帶,林芯儀突然對著KK撒嬌,甚至嘟嘴索吻。雖然男方回應不若女方熱情,但仍牽起林芯儀的手,曖昧氛圍爆棚。(圖/本刊攝影組)
凌晨時分,林芯儀與教練KK並肩散步,一同走進男方住處,共度甜蜜深夜。(圖/本刊攝影組)
凌晨時分,林芯儀與教練KK並肩散步,一同走進男方住處,共度甜蜜深夜。(圖/本刊攝影組)

夜市第一站,來到燒烤攤,KK在點餐時不忘詢問林芯儀意見,展現貼心一面。點完後,兩人移步至甜品店,甜湯由林芯儀買單。此時兩人互動升溫,原本表情平淡的林芯儀,吃著甜品時,心情大好,突然對KK露出帶有電力的迷人笑容,表情看來很有戲。這樣的互動,說是熱戀情侶間的小情趣,再貼切不過。

隔天兩人一起到香港「進修」,並一起轉發朋友的限動。(圖/翻攝自林芯儀IG)
隔天兩人一起到香港「進修」,並一起轉發朋友的限動。(圖/翻攝自林芯儀IG)

吃完甜品,小倆口走回燒烤攤,等候外帶食物的期間,林芯儀似乎情緒更加放鬆,對著KK擺出嘟嘴、撒嬌的可愛表情,有點索吻般地暗示,不過,男方的回應卻相對冷淡,雖然沒有大街啵啵的畫面,KK牽起林芯儀的手,儘管只有幾秒鐘便放掉,這段曖昧的互動,已足以證明兩人的關係不單純。

拿到食物後,小倆口並肩散步,次日凌晨0點22分,一起走進男方住處,回到家好好享用那袋香噴噴的燒烤。

本月1日林芯儀結束駐唱工作後,開車去永春站接KK。(圖/本刊攝影組)
本月1日林芯儀結束駐唱工作後,開車去永春站接KK。(圖/本刊攝影組)
兩人一起去滷味攤買宵夜。(圖/本刊攝影組)
兩人一起去滷味攤買宵夜。(圖/本刊攝影組)

隔天,林芯儀在IG限動上打卡,顯示她正飛往香港「進修」,並貼出飛機座位靠窗照片。這趟香港的「進修」旅程,教練KK當然也有同行,兩人一起出現在友人的限時動態中。這不禁讓人好奇,他們是否早已在友人之間公開戀情,畢竟這兩人的關係早已超越教練與學生的情誼。

回程換由KK開車載著林芯儀返回男方住處。(圖/本刊攝影組)
回程換由KK開車載著林芯儀返回男方住處。(圖/本刊攝影組)

8月1日深夜近11點,已返台的林芯儀結束駐唱工作,獨自搭乘計程車前往KK的住所。2分鐘後,走出社區到附近的商業大樓停車場取車。11點半左右,車子抵達捷運永春站附近的養身會館接了KK上車。開了一小段路,在一處滷味攤外停下,2人下車購買宵夜。採買完吃的,2人又到便利商店買了水,回程換由KK開車,次日凌晨零點5分,車子直接開進KK住所停車場沒再離開。

針對林芯儀跟教練kk是否是交往關係,林芯儀經紀人回應:「芯儀向來對感情都是大方面對,芯儀與德國男友幾個月前已回歸好友關係,與教練好友現階段進一步了解彼此中,所以感情的事一切都順其自然,感謝大家關心。」



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7月24日晚上7點18分,林芯儀人在健身房,教練KK(右)先行離開。8點43分,林芯儀也離開健身房。(圖/本刊攝影組)

林芯儀去念開始專心投入健身,成果斐然,更在健美大賽中奪冠,然而,卻被爆與德籍男友Andy遠距離聚少離多,感情生變。時報周刊CTWANT近日接獲消息,林芯儀最近感情生活又活躍起來,只不過男主角已經悄悄換人,對象正是她日日密切接觸的健身教練KK。

教練KK(右)返家後一個多小時,林芯儀也跟著進入教練的住處。(圖/本刊攝影組)
晚上十點多教練返回健身房,11點48分,林芯儀換了輕便拖鞋跟小包包,回到健身房周邊頻打哈欠等著KK下班。(圖/本刊攝影組)

7月24日晚上7點18分,林芯儀一身輕便運動裝扮、背著運動背包,準時現身信義區的健身房報到。放好背包與外套後,她便投入鍛鍊。1個多小時後,男主角登場,教練KK手提一袋貌似裝著冷凍水餃的塑膠袋離開健身房,直接回到他住處,彷彿為即將登場的深夜約會暖身。

林芯儀跟教練KK一起走向夜市去吃宵夜。(圖/本刊攝影組)
吃著甜品時心情大好,林芯儀對著KK露出迷人笑容,互動曖昧升溫。(圖/本刊攝影組)

8點43分,林芯儀健身完畢,離開健身房後,並未返回她的住處,而是來到在教練KK的住處樓下。兩人關係立刻引人遐想,難怪近日傳出他們因健身結緣後,日久生情的消息。

9點半,教練KK穿著拖鞋走到健身房拿了外送食物,隨後返回住處,1個小時後又穿上運動鞋前往健身房。晚上11點48分,林芯儀走出KK住處時換了一雙拖鞋,背著童趣的熊熊隨身小包,再次出現在健身房附近,不過,她神情低調,特意躲在騎樓與柱子後方等待,時而張望,看起來是刻意要掩人耳目。2分鐘後,KK出現,兩人碰面後並肩散步到夜市去吃宵夜。

在燒烤攤前等待外帶,林芯儀突然對著KK撒嬌,甚至嘟嘴索吻。雖然男方回應不若女方熱情,但仍牽起林芯儀的手,曖昧氛圍爆棚。(圖/本刊攝影組)
凌晨時分,林芯儀與教練KK並肩散步,一同走進男方住處,共度甜蜜深夜。(圖/本刊攝影組)

夜市第一站,來到燒烤攤,KK在點餐時不忘詢問林芯儀意見,展現貼心一面。點完後,兩人移步至甜品店,甜湯由林芯儀買單。此時兩人互動升溫,原本鰾情平淡的林芯儀,吃著甜品時,心情大好,突然對KK露出帶有電力的迷人笑容,表情看來很有戲。這樣的互動,說是熱戀情侶間的小情趣,再貼切不過。

隔天兩人一起到香港「進修」,並一起轉發朋友的限動。(圖/翻攝自林芯儀IG)

吃完甜品,小倆口走回燒烤攤,等候外帶食物的期間,林芯儀似乎情緒更加放鬆,對著KK擺出嘟嘴、撒嬌的可愛表情,有點索吻般地暗示,不過,男方的回應卻相對冷淡,雖然沒有大街啵啵的畫面,KK牽起林芯儀的手,儘管只有幾秒鐘便放掉,這段曖昧的互動,已足以證明兩人的關係不單純。

拿到食物後,小倆口並肩散步,次日凌晨0點22分,一起走進男方住處,回到家好好享用那袋香噴噴的燒烤。

本月1日林芯儀結束駐唱工作後,開車去永春站接KK。(圖/本刊攝影組)
兩人一起去滷味攤買宵夜。(圖/本刊攝影組)

隔天,林芯儀在IG限動上打卡,顯示她正飛往香港「進修」,並貼出飛機座位靠窗照片。這趟香港的「進修」旅程,教練KK當然也有同行,兩人一起出現在友人的限時動態中。這不禁讓人好奇,他們是否早已在友人之間公開戀情,畢竟這兩人的關係早已超越教練與學生的情誼。

回程換由KK開車載著林芯儀返回男方住處。(圖/本刊攝影組)

8月1日深夜近11點,已返台的林芯儀結束駐唱工作,獨自搭乘計程車前往KK的住所。2分鐘後,走出社區到附近的商業大樓停車場取車。11點半左右,車子抵達捷運永春站附近的養身會館接了KK上車。開了一小段路,在一處滷味攤外停下,2人下車購買宵夜。採買完吃的,2人又到便利商店買了水,回程換由KK開車,次日凌晨零點5分,車子直接開進KK住所停車場沒再離開。

針對林芯儀跟教練kk是否是交往關係,本刊詢問林芯儀經紀人,至截稿前尚無回應。

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記者楊博喻/綜合報導

近年來,線上學習風氣日益興盛,許多民眾選擇在網路上精進專業技能或培養個人興趣。相較於傳統實體教學,線上課程打破了時間與地點的限制,彈性的課程安排更能符合個人需求,已成為許多人探索新領域的首選方式。為深入了解線上學習趨勢,《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「線上課程」話題的網路聲量表現,揭示網友熱議的十大線上課程類型。

語言學習熱度不減 健身課程成在家運動新選擇

觀察近三個月內網友針對「線上課程」相關話題的討論,可以發現**「語言」**依然是最多人投入的學習項目。有網友發文請益「30歲以上、想訓練英語口說」的推薦課程,引起廣大迴響。許多人熱心分享自身學習經驗並推薦偏好的線上學習平台,同時也鼓勵發問者「學習沒有年紀之分,只有願不願意開始」。

在健康意識抬頭的風潮下,不少人選擇「運動健身」類線上課程,作為前往健身房的替代方案。這類課程透過手機或電腦即可在家運動,不僅省去通勤時間與場地限制,學習門檻也相對較低。在相關討論中,日前YouTuber愛莉莎莎推出的線上「尼泊爾正宗瑜伽」課程,開賣後短時間內銷售額突破千萬,引發熱議。部分網友對此給予正面評價,但也有部分聲音質疑其授課專業度,顯示出民眾在追求課程便利之餘,亦對教學品質有高度重視。

職涯、理財課程受青睞 興趣導向課程豐富生活

此外,「職涯規劃」課程中的「求職面試」主題長期受到關注,內容涵蓋履歷撰寫、面試技巧、自我價值認識與薪資談判等實用技能。「創業導向」的職涯課程也逐漸受到青睞,例如「美甲創業課」就吸引不少人從興趣出發,進而開設個人工作室或斜槓接案。

另一方面,「投資理財」相關課程仍穩坐熱門類別,許多網友希望藉由學習理財知識,提升財務規劃能力,朝向打造被動收入與財富自由邁進。至於「音樂」、「料理」、「繪畫」**等興趣導向的線上課程,也深受網友喜愛,成為自我成長的另一種方式。

無論是為了職涯發展,還是單純追求個人興趣,線上學習已從疫情期間的替代方案,轉變為現代人的日常選擇。若您也想好好把握閒暇時間,不妨善用網路資源,透過多元的線上課程充實自己!

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記者鄧富珍/彰化報導


縣長盃公務人員桌球賽近500人競技,以球會友運動健身。圖/記者鄧富珍攝

彰化縣114年度縣長盃公務人員桌球賽於31日上午在彰化縣立體育館隆重開幕,彰化縣長王惠美、彰化縣桌球委員會主委張錦昆等人與會。王縣長期望大家以球會友運動健身,特別感謝彰化縣體育會桌球委員會用心規劃,以及彰化藝術高中協助布置場地,會中同時頒贈感謝狀,表達縣府感謝之意。

以球會友運動健身 彰化縣長盃公務人員桌球賽近500人競技

縣長盃公務人員桌球賽近500人競技,以球會友運動健身。圖/記者鄧富珍攝

王惠美表示,本次比賽共有41隊、近500位選手參與,場面熱鬧可期。希望選手們能夠以球會友,互相切磋球技,不斷精進,並透過運動達到強身健體的目標,進一步提升工作效率,持續服務更多鄉親。這次參賽隊伍來自中央機關、國營事業、縣市政府,還有退休公務人員組隊參與,共四隊,展現活到老、動到老的精神,令人敬佩。

王惠美指出,希望透過桌球活動,讓同仁能夠培養運動習慣,維持健康體魄,同時也能達到有效的紓壓效果。感謝桌球委員會主委張錦昆的大力協助,彰化藝術高中協助場地布置,以及今天出動 24位裁判辛勤投入,讓賽事順利進行。

以球會友運動健身 彰化縣長盃公務人員桌球賽近500人競技

縣長盃公務人員桌球賽近500人競技,以球會友運動健身。圖/記者鄧富珍攝

彰化縣桌球委員會主委張錦昆議員表示,近年來舉辦縣長盃桌球比賽,感謝王縣長的協助及支持,讓彰化縣的桌球風氣提升很多,藉由比賽讓更多選手參與桌球活動,也希望透過每年舉辦縣長盃提升選手比賽水準,達到身心靈健康的目標。

以球會友運動健身 彰化縣長盃公務人員桌球賽近500人競技

縣長盃公務人員桌球賽近500人競技,以球會友運動健身。圖/記者鄧富珍攝

以球會友運動健身 彰化縣長盃公務人員桌球賽近500人競技

縣長盃公務人員桌球賽近500人競技,以球會友運動健身。圖/記者鄧富珍攝

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【本報訊】台灣即將步入高齡化社會,良好的肌力是維持長者自主生活的重要基礎。縣府社會處與健身工廠馬公廠合作,邀請專業健身教練於馬公市案山社區照顧關懷據點,帶領20位高齡志工及長者10堂課,透過規律運動達到增進肌耐力,使長者成功老化。

社會處長期推動長者成功老化相關服務,「成功老化」必需符合4大條件:不失能,擁有健康老年;不憂鬱,擁有正向老年;不依賴,擁有積極老年;有智慧,擁有成功老年。而健身工廠關注銀髮運動,透過運動讓高齡者找到「存在」的意義,活出生命的「價值」。

本次活動由透過專業教練Shawn帶領,由坐姿運動開始,使長者逐漸認識身體,以最安全的方式進行初階肌力訓練,透過循序漸進方式,期待於10堂課訓練後,使20位學員肌肉量提升,同時搭配有氧課程提升長者心肺功能。

社會處表示,本次很感謝健身工廠的大力支持,透過這次民間力量的加入,將社區照顧據點與健身結合,實現健康老化的新模式,也鼓勵長者走出家門,一起到社區運動強化體能。

▲社會處攜手健身工廠關懷據點長者健康。





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