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林芯儀去年開始專心投入健身,成果斐然,更在健美大賽中奪冠,然而,卻被爆與德籍男友Andy遠距離聚少離多,感情生變。時報周刊CTWANT近日接獲消息,林芯儀最近感情生活又活躍起來,只不過男主角已經悄悄換人,對象正是她日日密切接觸的健身教練KK。

教練KK(右)返家後一個多小時,林芯儀也跟著進入教練的住處。(圖/本刊攝影組)
晚上十點多教練返回健身房,11點48分,林芯儀換了輕便拖鞋跟小包包,回到健身房周邊頻打哈欠等著KK下班。(圖/本刊攝影組)
晚上十點多教練返回健身房,11點48分,林芯儀換了輕便拖鞋跟小包包,回到健身房周邊頻打哈欠等著KK下班。(圖/本刊攝影組)

7月24日晚上7點18分,林芯儀一身輕便運動裝扮、背著運動背包,準時現身信義區的健身房報到。放好背包與外套後,她便投入鍛鍊。1個多小時後,男主角登場,教練KK手提一袋貌似裝著冷凍水餃的塑膠袋離開健身房,直接回到他住處,彷彿為即將登場的深夜約會暖身。

林芯儀跟教練KK一起走向夜市去吃宵夜。(圖/本刊攝影組)
林芯儀跟教練KK一起走向夜市去吃宵夜。(圖/本刊攝影組)
吃著甜品時心情大好,林芯儀對著KK露出迷人笑容,互動曖昧升溫。(圖/本刊攝影組)
吃著甜品時心情大好,林芯儀對著KK露出迷人笑容,互動曖昧升溫。(圖/本刊攝影組)

8點43分,林芯儀健身完畢,離開健身房後,並未返回她的住處,而是來到在教練KK的住處樓下。兩人關係立刻引人遐想,難怪近日傳出他們因健身結緣後,日久生情的消息。

9點半,教練KK穿著拖鞋走到健身房拿了外送食物,隨後返回住處,1個小時後又穿上運動鞋前往健身房。晚上11點48分,林芯儀走出KK住處時換了一雙拖鞋,背著童趣的熊熊隨身小包,再次出現在健身房附近,不過,她神情低調,特意躲在騎樓與柱子後方等待,時而張望,看起來是刻意要掩人耳目。2分鐘後,KK出現,兩人碰面後並肩散步到夜市去吃宵夜。

在燒烤攤前等待外帶,林芯儀突然對著KK撒嬌,甚至嘟嘴索吻。雖然男方回應不若女方熱情,但仍牽起林芯儀的手,曖昧氛圍爆棚。(圖/本刊攝影組)
在燒烤攤前等待外帶,林芯儀突然對著KK撒嬌,甚至嘟嘴索吻。雖然男方回應不若女方熱情,但仍牽起林芯儀的手,曖昧氛圍爆棚。(圖/本刊攝影組)
凌晨時分,林芯儀與教練KK並肩散步,一同走進男方住處,共度甜蜜深夜。(圖/本刊攝影組)
凌晨時分,林芯儀與教練KK並肩散步,一同走進男方住處,共度甜蜜深夜。(圖/本刊攝影組)

夜市第一站,來到燒烤攤,KK在點餐時不忘詢問林芯儀意見,展現貼心一面。點完後,兩人移步至甜品店,甜湯由林芯儀買單。此時兩人互動升溫,原本表情平淡的林芯儀,吃著甜品時,心情大好,突然對KK露出帶有電力的迷人笑容,表情看來很有戲。這樣的互動,說是熱戀情侶間的小情趣,再貼切不過。

隔天兩人一起到香港「進修」,並一起轉發朋友的限動。(圖/翻攝自林芯儀IG)
隔天兩人一起到香港「進修」,並一起轉發朋友的限動。(圖/翻攝自林芯儀IG)

吃完甜品,小倆口走回燒烤攤,等候外帶食物的期間,林芯儀似乎情緒更加放鬆,對著KK擺出嘟嘴、撒嬌的可愛表情,有點索吻般地暗示,不過,男方的回應卻相對冷淡,雖然沒有大街啵啵的畫面,KK牽起林芯儀的手,儘管只有幾秒鐘便放掉,這段曖昧的互動,已足以證明兩人的關係不單純。

拿到食物後,小倆口並肩散步,次日凌晨0點22分,一起走進男方住處,回到家好好享用那袋香噴噴的燒烤。

本月1日林芯儀結束駐唱工作後,開車去永春站接KK。(圖/本刊攝影組)
本月1日林芯儀結束駐唱工作後,開車去永春站接KK。(圖/本刊攝影組)
兩人一起去滷味攤買宵夜。(圖/本刊攝影組)
兩人一起去滷味攤買宵夜。(圖/本刊攝影組)

隔天,林芯儀在IG限動上打卡,顯示她正飛往香港「進修」,並貼出飛機座位靠窗照片。這趟香港的「進修」旅程,教練KK當然也有同行,兩人一起出現在友人的限時動態中。這不禁讓人好奇,他們是否早已在友人之間公開戀情,畢竟這兩人的關係早已超越教練與學生的情誼。

回程換由KK開車載著林芯儀返回男方住處。(圖/本刊攝影組)
回程換由KK開車載著林芯儀返回男方住處。(圖/本刊攝影組)

8月1日深夜近11點,已返台的林芯儀結束駐唱工作,獨自搭乘計程車前往KK的住所。2分鐘後,走出社區到附近的商業大樓停車場取車。11點半左右,車子抵達捷運永春站附近的養身會館接了KK上車。開了一小段路,在一處滷味攤外停下,2人下車購買宵夜。採買完吃的,2人又到便利商店買了水,回程換由KK開車,次日凌晨零點5分,車子直接開進KK住所停車場沒再離開。

針對林芯儀跟教練kk是否是交往關係,林芯儀經紀人回應:「芯儀向來對感情都是大方面對,芯儀與德國男友幾個月前已回歸好友關係,與教練好友現階段進一步了解彼此中,所以感情的事一切都順其自然,感謝大家關心。」



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不管是用塗抹、用儀器導入外泌體,Akimia創辦人李佩芝博士說:「外泌體具有良好的訊息傳遞能力,但是否能有效滲透到皮膚深層並發揮預期效果,仍是研究的重點之一。」她同時也運用自己面膜的專利微電流技術,可以提高成分滲透到皮膚的深度,在新的3重泌體乾式微電流面膜中,使用了與中興大學共研來自雞蛋的外泌體,加上訊聯的豬臍帶外泌體與積雪草等等,能有更好的滲透科技,幫助肌膚重獲健康活力與光澤。特別的是,這款面膜是顛覆傳統的乾式面膜,透過抽乾水分保存外泌體,讓它更穩定,當面膜與水分接觸之後,外泌體成分就可以在肌膚上發揮最大的養膚效果。

在科學研究中,外泌體的應用正在被用於癌症治療、神經系統疾病和傷口癒合。 在化妝品產業,外泌體已成為一個不可擋的趨勢。

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迪奧科學家發現自家獨有的岡維拉玫瑰,具有保水、鎖水與獨特的仿生玫瑰外泌體,可以維持肌膚平衡,此玫瑰馥活油,是一種獨特的油凝萃質地,擁有油相成分可以肌膚上形成堅韌屏障,以及水相成分,幫助深層補水。實驗室運用尖端花植科技,將仿生玫瑰外泌體與玫瑰花瓣精萃油、玫瑰花瓣萃取液、玫瑰胜肽複合物等經典成分完美調和,蘊含最高濃度128種玫瑰活性分子,是迪奧有史以來蘊含最多玫瑰活性分子、最高分子多樣性的專利複方,使用感受輕盈卻滋潤,能與所有保養品產生互搭加乘功效,更建議可以再日常保養的精華或乳霜中調和玫瑰馥活油,一滴就能優化整體保養效能,使肌膚重拾油水平衡、重獲全維緊緻力。

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東契奇今夏有計畫的瘦身。(資料照,歐新社)

張浩群/核稿編輯

〔體育中心/綜合報導〕上賽季被獨行俠交易到湖人的球星東契奇(Luka Doncic),今年夏天開始「甩肉」計畫,近期曝光的照片看起來瘦身有成,而他也在雜誌訪談中,分享了這個暑假的訓練計畫。

東契奇接受《Men’s Health》專訪,直言單從視覺上來看,他感覺自己整個體態都變得更好了,並表示這些是休賽季的訓練、加上生活習慣改變所帶來的成果。

根據東契奇訪談中說法,暑假他在家每天都會進行兩次90分鐘的訓練,包含硬舉、啞鈴臥推、短跑、跨欄等,訓練結束後會再去投籃。

飲食上,他採用無麩質飲食,會攝取低糖、高蛋白的食物,同時還配合間歇性斷食,該篇訪談中表示,這樣的飲食是為了抑制身體發炎、同時可以讓身體更好的恢復。

過去曾傳出,獨行俠交易東契奇的原因之一是對他「飲食、體態管理不夠自律不滿」,對此東契奇曾坦言,這對他來說是一種動力;在經過休賽季的瘦身計畫後,東契奇的物理治療師也表示,東契奇看到了自己的改變,他對此感到很高興。


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頭髮與頭皮的保養,早已不是只靠洗髮精就能搞定的事。尤其在髮型越來越多元、造型產品日益發達的今天,想要擁有柔順有光澤的秀髮、或是改善掉髮、頭皮屑等困擾,選對產品才是王道。Olive Young網羅超多髮品好物,不論是專攻養髮的安瓶、溫和去角質的頭皮磨砂膏,或是香氣療癒的護髮油與髮膜!本篇精選15款韓國高評價又熱賣的髮品,從頭皮養護到髮尾修護都能一次找到!

韓國Olive Young人氣髮品推薦清單:從頭皮到髮尾的全方位呵護

lilyeve Relieve Growton Ampoule

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:lilyeve
圖片來源:lilyeve

這款「lilyeve Growton安瓶」被譽為是養髮界的小綠瓶,還是針對女性打造的一款防脫髮精華。主打比毛孔小1667倍的150mm以下納米級顆粒,可以透過刷頭滲透到毛囊深處,頭皮吸收率高達99%,深層活絡頭皮,強化髮根穩定力。質地為清爽不黏膩的液態,使用後不會造成塌髮,對細軟髮質或油性頭皮也相當友善。

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solep Scalp Ampoule Pack

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:solep
圖片來源:IG@solep_scalp

「Solep」品牌已經研究脫髮超過20年,這款安瓶主打專業級頭皮養護的產品,內含泛醇、水楊酸,能強化頭皮屏障,溫和去角質,還含有L-薄荷醇,清涼的薄荷可以幫助頭皮舒緩不適。使用時可分區塗抹於乾淨的頭皮,搭配輕柔按摩,讓有效成分深入毛囊,提升吸收效果。其核心成分能有效活絡毛囊、延長髮絲生長週期,對於初期落髮、壓力型掉髮族群特別推薦。整體包裝也相當精緻,適合送禮或自用都很有質感。

LABO-H 生髮噴霧

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:LABO-H
圖片來源:Olive Young

韓國熱賣的「LABO-H生髮噴霧」,是專為脆弱髮根設計的居家養髮神器。這款噴霧以濟州島的無農藥綠茶為原料,含專利的益生菌,可增強頭皮屏障。通過測試顯示,脫髮能夠降低62%,頭皮溫度降低-3.7 °C,減少頭皮異味,有效改善頭皮環境,幫助減緩落髮、促進新生髮。使用方式非常簡單,洗完頭髮後在頭皮上均勻噴灑並按摩即可,不需沖洗。它最大的優點是清爽不黏膩,即使天天使用也不會讓頭皮出油或塌髮。羅勒、薄荷、迷迭香、茴香和洋甘菊的清新乾淨香氣,也能有舒緩提神的效果。

LABO-H 洗髮精

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:LABO-H
圖片來源:IG@labo.h_official

這款「LABO-H洗髮精」和它家的生髮噴霧可以搭配使用,堪稱養髮雙寶。主打「無矽靈、弱酸性」,溫和清潔頭皮同時補給營養,並改善油脂分泌不均、頭皮癢等常見問題。內含專利植萃配方與咖啡因,能在洗髮同時呵護髮根,提升整體髮質與密度。泡沫細緻綿密、洗後不乾澀,尤其適合敏感頭皮或中性髮質。用了一陣子後會發現頭皮更清爽、掉髮狀況改善,對長期追求健康秀髮的人來說,是值得囤貨的基礎髮品。

呂Ryo 強韌頭皮精華

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:RYO
圖片來源:Ryo

「呂Ryo」一直以來主打東方漢方草本養髮概念,為許多人解決頭皮和頭髮的難題。近日品牌首次推出依照性別訂製的強韌頭皮精華,含有人蔘根細胞與咖啡因萃取,還有迷迭香、生薑、洋甘菊、薰衣草、積雪草深度養護髮肌,還加入針對髮絲修護採用黑豆胜肽與小分子玫瑰蛋白。不僅能強化髮根、增加頭皮營養、減少角質、調節皮脂,還能防止髮絲斷裂。且精華質地輕盈好吸收,塗到頭皮上也不用擔心油膩,適合天天使用保養頭皮,維持頭皮健康。

grabity 增髮洗髮精

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圖片來源:Olive Young

想要髮量看起來更多?「grabity」這款洗髮精絕對是蓬鬆系髮質的神助攻。這款洗髮精的核心成分為KAIST(韓國科學技術院)專利技術LiftMax 308,該成分以多酚複合體為基礎,能在髮絲表層形成保護膜,減少外部刺激造成的傷害。根據臨床實驗結果,僅使用一次,可使髮絲增厚效果提升19.22%、髮量蓬鬆度提升87.27%的效果。最明顯的差異就是吹乾後的「澎感」,能讓髮型更有立體度、頭頂不再扁塌,非常適合細軟髮或髮量稀疏的人。

narka 瀏海控油棒

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圖片來源:narka

對於容易出油塌掉的瀏海,「narka 控油棒」真的是必收神器。設計像口紅一樣方便攜帶,只要在瀏海根部輕輕塗抹,就能快速吸附油脂、讓頭髮恢復蓬鬆感。裡頭添加天然成分,有控油與抗菌的雙重功效,不用擔心造成頭皮負擔。質地不黏膩、不結塊,使用後也不會留下白屑感。特別適合夏天、細軟髮或瀏海族,隨身放包包,出油時隨時救急!

Dr.ForHair 頭皮磨砂膏

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圖片來源:Dr.ForHair

如果你常常覺得洗完頭還是癢、出油快,那麼「Dr.ForHair 頭皮磨砂膏」絕對是清潔關鍵。這款產品結合海鹽顆粒與天然薄荷成分,能溫和去除頭皮老廢角質與多餘皮脂,並帶來涼感舒緩效果。建議每週使用1-2次,搭配指腹輕柔按摩後沖洗,頭皮瞬間變得清爽乾淨。洗完後還會留下微微薄荷清香,整個人超有精神。連敏感性頭皮也能放心使用,是許多人夏天必備的頭皮淨化神物。

Monclos 滋養護髮素

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:MONCLOS
圖片來源:Monclos

Monclos這款護髮素主打「自然修護力」,成分溫和不刺激,適合天天使用。配方中添加了荷荷芭油、蠶絲蛋白與乳木果油,能在清潔後為髮絲注入滋潤養分,修護毛躁同時保持髮根蓬鬆。質地不厚重,不會讓髮絲感覺黏膩或塌塌的,沖洗後髮質柔軟滑順。香氣為淡雅花香,療癒程度滿分。不論是日常保養或染燙後修復,都是非常值得回購的一款護髮素。

GROWUS 免洗護髮噴霧

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:GROWUS
圖片來源:GROWUS

對於忙碌上班族或是懶得天天護髮的人來說,「GROWUS 免洗護髮噴霧」就是一大救星。這款噴霧主打快速修護毛躁、為秀髮注入光澤,只要在乾髮或半乾髮狀態下輕噴幾下,就能瞬間撫平毛鱗片、增加柔順度。質地水潤、清爽不黏手,搭配淡雅木質花香,不會與香水打架,是出門前整理頭髮的小幫手。最特別的還有噴霧內液體含有珍珠光澤,放在家裡也非常賞心悅目!

Unove 髮膜

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:UNOVE、SEVENTEEN、金珉奎
圖片來源:Unove

「Unove」這款髮膜是許多人到韓國必定扛回的單品。富含多重蛋白質與植物油,特別適合染燙後的高受損髮質。髮膜質地濃厚滑順,一抹就能均勻包覆髮絲,建議洗髮後在中段到髮尾塗抹,靜置5-10分鐘再沖洗,護髮效果立現。使用後頭髮變得柔順不毛躁,連打結問題都能明顯改善。產品還不含矽靈與人工香精,對頭皮敏感族群更友善。

Healing Bird 牛奶護髮精華

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:Healing Bird
圖片來源:Healing Bird

「Healing Bird」這款護髮精華以濃郁牛奶蛋白成分為主打,在護髮的同時享受甜甜奶香。質地為乳狀精華,塗抹起來絲滑柔順,特別適合乾燥、毛躁或受損髮使用。洗完頭後擦在髮尾處,再吹乾,就能有效修護分岔與打結。重點是,它不含矽靈、色素與有害防腐劑,溫和配方讓連敏感性頭皮也能安心使用。

La’dor 護髮油

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圖片來源:La’dor

「La’dor」是專業髮品品牌,是近期在Olive Young大熱賣的品牌之一。這款護髮油以摩洛哥堅果油為主成分,強調滋養又不厚重,特別適合亞洲女性髮質。它的質地滑順、延展性高,一次只要少量就能為整頭髮絲增添光澤與柔順感。使用後的頭髮更容易整理,尤其在燙染後幫助修護受損角質。還有淡淡花果香,讓人每次用都像在做髮廊護理,是不少韓妞梳妝台上的常駐選手。

Longtake 髮油

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:Longtake
圖片來源:IG@longtake_official

「Longtake 髮油」以極簡風包裝出名,不只好看,更是內外兼具。主打植物性角鯊烷與摩洛哥堅果油的黃金配比,能有效鎖水並修復受損髮絲。這款髮油質地偏輕盈,用量控制得宜完全不會感到油膩,特別適合細軟髮、扁塌髮質使用。使用方式非常彈性,可作為濕髮後的護理油,也能在乾髮時針對髮尾重點塗抹,立即提升光澤度與柔順感。最加分的是,它的味道還被許多人認為是Le Labo的平替,使用時就像進入高級髮廊,塗完髮絲能散發著相當好聞的氣味。

MISE en SCENE 泡沫染髮膏

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圖片來源:MISSE en SCENE

如果喜歡自己動手染髮,那「MISSE en SCENE 泡沫染髮膏」絕對是首選。近日還因為與aespa合作推出獨家髮色而大爆紅!它的優點在於操作簡單、上色均勻、顯色持久,連新手都能輕鬆搞定。泡沫質地綿密細緻,能均勻覆蓋整頭髮絲,顏色選擇也多,從自然棕、玫瑰金到奶茶色通通有。染後不乾澀,還含有護髮成分讓頭髮更有光澤,完全是居家變髮救星。

找對產品就能打造理想髮型

從清潔、護理到造型,Olive Young的髮品選擇多到讓人眼花撩亂,但只要掌握自己的髮質與需求,找到對的產品就能打造理想髮型。不論是追求豐盈蓬鬆、柔順亮澤,還是頭皮健康、減緩掉髮,這15款人氣推薦都能幫上大忙。

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Olive Young必買清單全攻略

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油膩食物易生脾胃濕氣,造成油光、毛孔粗大、粉刺叢生;圖為情境照。(圖取自freepik)

紀麗君/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕最近皮膚變差,是不是吃錯東西了?鳴堂中醫體系醫療長周宗翰在臉書粉專「西醫難解中醫有方 鳴大夫周宗翰醫師 鳴堂中醫體系醫療長」發文指出,中醫認為「皮膚是內臟的鏡子」,飲食對肌膚的影響極大,5類傷膚食物包含辛辣、油膩、過甜、生冷、高鹽食物;而5類護膚好食材包含綠葉蔬菜、維他命C水果、堅果類、薑茶、白蘿蔔。

周宗翰說明,吃錯食物會讓肌膚失去光澤、長痘、乾燥甚至加速老化;相反地,選對食材則能促進氣血循環,養出健康光滑的膚質。

傷膚食物:火氣、濕氣、寒氣都是敵人

周宗翰指出,以下幾類食物,若長期大量攝取,容易引起內熱、濕氣重或陽氣虛損,進而導致皮膚失調。

●辛辣食物:屬於熱性,易使體內火氣上升,誘發痘痘、粉刺,特別集中在額頭與下巴。建議:火氣大或易長痘者應減少攝取。

●油膩食物:易生脾胃濕氣,造成油光、毛孔粗大、粉刺叢生。建議:少吃炸物與高脂肪食物,讓肌膚更清爽。

●過甜食物:傷脾傷氣血,讓皮膚乾燥、加速老化,還會助濕生熱。建議:避免糖果、含糖飲等高糖加工品。

●生冷食物:損傷脾胃陽氣,導致氣血運行不暢,造成膚色暗沉或乾燥過敏。建議:寒性體質者尤其要少碰冷飲、冰品。

●高鹽食物:加重腎臟負擔,影響水分代謝,導致水腫與皮膚乾燥。建議:選擇低鹽飲食有助於保水潤膚。

維他命C水果(如橙子、奇異果)有助膠原蛋白生成,延緩老化、提升肌膚緊實度,改善氣色;圖為情境照。(圖取自freepik)

護膚好食材:養血潤膚、抗老美顏

要養出由內而外的健康膚質,周宗翰建議日常可適量攝取以下5類護膚食材:

●綠葉蔬菜(如菠菜、芥菜):能清熱解毒、促進氣血循環,讓肌膚對外界刺激更有防禦力。

●維生素C水果(如橙子、奇異果):有助膠原蛋白生成,延緩老化、提升肌膚緊實度,改善氣色。

●堅果類(如杏仁、核桃):含豐富不飽和脂肪酸,具有補血養陰、潤澤肌膚的功效。

●薑茶:能溫陽散寒、促進血液循環,改善氣血運行,有助肌膚光澤。

●白蘿蔔:清熱解毒、利氣化痰,改善膚色暗沉,讓皮膚看起來更透亮。

從「吃」開始才能真正改變肌膚

周宗翰強調,中醫看皮膚問題,不只治標更治本。想改善膚況,就要從調整飲食、調理體質做起。「皮膚問題,其實是內臟發出的訊號。只要避開錯誤食物、補充對的營養,再配合個人體質進行調養,就能讓肌膚自然展現健康光澤。」

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根據國民營養健康調查發現,20歲以上國人3成患有高血脂。吳彥雯醫師指出,血脂過高會導致低密度脂蛋白(LDL-C),也就是俗稱的「壞膽固醇」堆積在動脈血管壁上,形成粥狀硬化斑塊,進而造成血管硬化或阻塞。若斑塊掉落、堵住血管,可能引發急性心肌梗塞、中風、周邊血管疾病等,對生命造成威脅。

◎ 健康醫療網

根據國民營養健康調查發現,20歲以上國人3成患有高血脂。(擷取自貼文)

根據衛福部最新統計數據顯示,心臟疾病及腦血管疾病分別為國人十大死因第2及第4位,而高血脂正是重要危險因子之一。台灣血脂衛教協會理事長、亞東醫院醫學研究部主任、心臟血管內科吳彥雯醫師指出,高血脂通常沒有明顯症狀、易被忽視,也被稱為「無聲殺手」。對於控制目標較嚴格的患者,臨床上經常輔以藥物治療,除了常見的他汀類藥物外,現也有新型口服ACL抑制劑和新機轉PCSK9抑制劑可供選擇,讓治療策略更具彈性。

壞膽固醇堆積威脅心血管健康 定期健檢掌握血脂狀況

根據國民營養健康調查發現,20歲以上國人3成患有高血脂。吳彥雯醫師指出,血脂過高會導致低密度脂蛋白(LDL-C),也就是俗稱的「壞膽固醇」堆積在動脈血管壁上,形成粥狀硬化斑塊,進而造成血管硬化或阻塞。若斑塊掉落、堵住血管,可能引發急性心肌梗塞、中風、周邊血管疾病等,對生命造成威脅。

由於高血脂主要依靠抽血檢驗發現,民眾應定期健檢以掌握血脂健康狀況,尤其有家族史、已患有高血壓或糖尿病、吸菸,以及肥胖、缺乏運動等族群,罹患心血管疾病的風險較高,更需要緊密監測。

生活習慣改善有限 高風險族群建議輔以藥物治療

吳彥雯醫師表示,其實身體也會自行產生壞膽固醇,只有約2成是「吃進去」的,因此透過嚴格的飲食和生活習慣的改善最多只能將壞膽固醇降低約15%至20%。而近年多項研究均指出,LDL-C的控制目標為「越低越好」,特別對於高風險族群,控制目標比一般患者更嚴格。

一般患者的LDL-C控制目標為130 mg/dL,高風險族群則是應降低至100 mg/dL以下。若已有心血管疾病,或曾進行心臟繞道、支架置放等手術,LDL-C應低於70 mg/dL;合併有糖尿病和心血管疾病者,目標更需低於55 mg/dL,這兩個族群通常需要藥物介入,才能達到治療目標。

醫說明降血脂治療策略 非他汀類藥物新選項有這些

藥物治療選項中,以他汀類藥物最常見。吳彥雯醫師說明,他汀類藥物主要透過抑制肝臟中合成膽固醇的酵素,阻止LDL-C的生成,可降低LDL-C約30%至50%以上。根據藥物種類的不同,降膽固醇的強度和副作用也略有差異,常見的是肌肉痠痛和肝指數升高。當患者對他汀類藥物耐受性不佳,或治療目標較嚴格,難以靠單一藥物達成時,醫師通常會採用非他汀類藥物進行治療,目前較新的選項包括新型口服ACL抑制劑和新機轉PCSK9抑制劑。

吳彥雯醫師指出,PCSK9抑制劑可抑制PCSK9蛋白的產生,幫助肝臟回收更多壞膽固醇,分為兩週或四週施打一次的劑型,以及類似疫苗、半年施打一次的劑型,根據臨床研究顯示,部分患者使用後LDL-C可望降低約50%至70%。新型口服ACL抑制劑則是抑制肝臟膽固醇合成路徑上游的酵素,不作用在肌肉或其他器官,對肝功能的影響也較少。單獨使用時,可降低LDL-C約40%;若與他汀類藥物併用,降幅再多增加15%至20%,大型跨國臨床研究指出,規律用藥有助於降低心血管事件的發生。

醫分享夫妻檔案例 治療策略制定要綜合考量

吳彥雯醫師分享,一對60多歲夫妻檔參與了亞東醫院有關ACL抑制劑的臨床試驗研究。太太的LDL-C約130 mg/dL,因走路喘、胸悶等症狀進行電腦斷層檢查,發現動脈已出現斑塊硬化。因此她立即啟動降血脂治療,目標為100 mg/dL以下,降至70 mg/dL更佳,但使用多種他汀類藥物皆出現嚴重肌肉痠痛。參與試驗後,她的LDL-C降至約80 mg/dL,且未出現肌肉方面的副作用。而先生所服用的他汀類藥物已達最大劑量,LDL-C仍在100 mg/dL左右,因曾做過心導管支架置放手術,目標值應越低越好;參與試驗一個月後,成功降至60 mg/dL左右。

吳彥雯醫師強調,根據患者個別情況不同,上述藥物的實際效果也會有所差異,且健保對各類藥物有不同的給付條件,醫師會根據患者的血脂控制目標、藥物耐受性及是否符合給付條件,制定最合適的治療方案。因為降血脂藥都需要長期使用,醫師也會詳細說明藥物使用,確保患者可長時間堅持治療,以免自行停藥造成血脂回升。她也提醒,不少患者會服用紅麴等保健食品,除了血脂降幅有限外,也尚無研究證明紅麴可降低心血管事件,因此不建議以此取代藥物治療。

(擷取自貼文)

本文經授權轉載自健康醫療網/記者黃嫊雰報導 心血管疾病居十大死因前四 高血脂成無聲殺手!新型藥物擴增治療選項


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香魚富含蛋白質、鉀、磷、鈣、鎂等礦物質,並提供維生素A、B群、E,以及ω-3脂肪酸(EPA、DHA),對心血管健康有益。(資料照)

葉立斌/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕炎炎夏日,季節限定的香魚也正式登場。國民健康署於臉書專頁「食在好健康」特別介紹本月之星─香魚,不僅肉質細嫩、風味獨特,營養價值也十分豐富,是許多饕客夏季必嚐的河川珍味;包含10種營養:維生素A、B群、E,以及ω-3脂肪酸(EPA、DHA)。

香魚棲息於乾淨、冷水溪流,因新鮮香魚散發類似哈密瓜的清香,故得名「香魚」。其中,母香魚體內飽滿的魚卵更被譽為極品,但同時也提醒民眾,魚卵屬於高膽固醇部位,血脂異常或高血壓族群應適量食用。

根據國健署資料,香魚富含蛋白質、鉀、磷、鈣、鎂等礦物質,並提供維生素A、B群、E,以及ω-3脂肪酸(EPA、DHA),對心血管健康有益。

盛夏之際,來上一尾香氣撲鼻的香魚,不僅滿足味蕾,也能吃得健康無負擔。(資料照)

挑選香魚時,應觀察魚眼是否清澈透明,魚身是否光滑、透明感,魚肚完整無破損,並確認表面黏液越多越新鮮,且無腐敗異味,才是上選。

最常見的吃法為鹽烤整尾香魚,但國健署也建議不妨嘗試以馬告、迷迭香或百里香等天然辛香料替代鹽巴調味,既能保留香魚原始風味,又更健康少負擔。

香魚屬於「豆魚蛋肉類」食物群,依循「#豆魚蛋肉類一掌心」的均衡攝取原則,與其他蛋白質來源輪流攝取,更有助於營養多樣化。盛夏之際,來上一尾香氣撲鼻的香魚,不僅滿足味蕾,也能吃得健康無負擔。

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|彈潤拉提趨勢之星|
4D童妍針

“注射微整形的初衷其實是想讓人認為
自己保養得宜,且氣色光亮自然。”

四季診所 黃勇學醫師

▍Q. 令人擔心的饅化問題是如何產生的?

▍A. 因為東方人的骨架與西方人不同,過去很多人的錯誤觀念都是以填充為主,不僅填充劑容易合而為一,久而久之累積過多填充劑也容易產生饅化問題。

保留個人特質的面部年輕化更受歡迎

據2024年的一份研究指出,醫美市場的傳統注射療程比起以往減少了8%,儀器跟針劑則提高40%以上。四季診所的黃勇學醫師指出:「這也跟近年來消費者追求效果自然、術後保有個人特質,不再追求三庭五眼的黃金比例有很大的關聯。醫美客群主要分為需要面部雕塑及面部年輕化兩群,對於面部年輕化的族群,建議遵循支撐、拉提和精準填充三步驟,就能有效避免饅化的困擾。」

黃勇學醫師以更適合東方人面孔美感為出發點,專注於面部年輕化。並以亞洲女性為研究對象,結合3D臉部模擬系統將臉部分為3大區域精準測量,以科學數據取代以往抽象描述。在評估、規劃上每一步都經過縝密完整的治療規劃,每個點位的注射劑量、角度都有其意義,堪稱是規格化的拉提技術。

正確選擇適合自己的醫美療程

4D童妍針是目前唯一不含任何填充劑的產品,透過啟動再生途徑,重建肌膚微環境,從源頭改善肌膚全層次的老化問題,效果自然且能持續更久的療程。

黃勇學醫師補充說明:「因人體膠原蛋白會隨著老化逐漸流失,雙頰塌陷總是令人憔悴、蒼老,而4D童妍針中的聚左旋乳酸是一種微粒注射型粉末,與水分混和後,再注入肌底產生填充效用,進而產生出自然肌嫩的效果。療程目的是幫助改善因歲月造成的面容塌陷、重建蘋果肌感、打造青春洋溢的光采。」

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保留在最適切的美麗時刻

保有個人氣質韻味、停留在最適切美麗時刻樣貌,是許多人改善老化現象的終極目標。纖維母細胞主要在人體內負責生成膠原蛋白和彈力蛋白,4D童妍針則是透過增加纖維母細胞產能的方式,48小時就能新生更多的膠原蛋白和彈力蛋白。「如果在電音波前先使用4D童妍針,也能更讓效果更加成。因為4D童妍針對於第一型膠原蛋白的增生有極佳的幫助,現在更有數據證實其能夠幫助活化脂肪細胞,進而達到重塑肌底、增加皮膚厚度的效果。」黃勇學醫師說道。

對抗鬆、垮、垂,
呈現保養得宜的自然好氣色!

那麼,4D童妍針適合哪些族群?對此黃勇學醫師表示:「約莫從20歲開始,肌膚狀態就會開始走下坡,膠原蛋白更是以極快的速度出走流失,年紀越大流失的狀態也越嚴重。4D童妍針結合獨家的AART美學評估量表發展出4D肌膚再生之鑰全力對抗鬆、垮、垂,尤其可針對電音波療程難以突破的瓶頸——膠原蛋白、彈力蛋白和脂肪細胞予以改善,4D童妍針與電音波達到相輔相成的效果,吸引許多以往拒絕打針、只做電音波的新族群。」4D肌膚再生之鑰能針對肌膚老化問題進行客製化治療的抗老療程;強調從肌膚底層啟動自我修復,達到活膚、豐盈等多重呵護效果,並非單純的填充注射,而是追求自然且持久的年輕感。

4D肌膚再生之鑰共分為:活膚、豐盈、瘦瘦臉拉提和肉肉臉拉提4個療程,消費者可以根據自己的肌膚狀況及預算進行療程的自由搭配,讓肌膚保養更精準更有感!

|勻亮煥膚趨勢之星|
Dermapen 4 得美微針筆

“首部通過台灣衛福部TFDA的微針治療設備,
並通過美國FDA、歐盟CE等多項國際醫療認證,
用於協助改善皮膚質地的過程。”

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越L’EXCELLENCE醫療美學 黃政傑醫師

▍Q. 什麼是微針治療?

▍A. 利用細小的針頭在皮膚上製造微小損傷,啟動皮膚自我修復機制。而在許多國際研究也指出這項技術可以改善膚質紋理、問題皮膚狀況,並讓保養成分更有效吸收,為皮膚注入活力。

準確度更高,為您客製化每一寸皮膚!

相較於其他微針療程,得美微針筆在針頭設計與穩定性上更為精細,每秒可在皮膚上產生高達 1920 個微通道,分布更均勻、深度更一致,有助提升膚質狀態,並促進活性成分更有效深入皮膚。其針頭控制精準穩定,適用於臉部細緻或敏感區域,保養應用更具彈性。除了適合痘疤肌、毛孔粗大者,對於曾有疤痕、細紋、皮膚鬆弛、落髮等膚況困擾者,也建議由專業醫師評估是否適合療程規劃。

得美微針筆的核心優勢在於每0.1mm數位精準調整針深,可依照不同膚況與部位需求,量身打造個人化參數設定,打造更細緻穩定的保養體驗。即使在不搭配保養成分的情況下,微針產生的微通道也能促進皮膚啟動自我修復機制,協助膚質維持良好狀態,為後續保養奠定基礎。

如果以微針搭配不同的保養成分,例如玻尿酸、美白成分等,甚至現在很夯的外泌體,透過微針所創造的微通道,可促進成分深入皮膚,提升吸收效果。微針筆應用範圍彈性高,可依個人膚況與保養目標進行客製化設定與建議。

“與其他激光或光療方式不同,
微針筆不會對皮膚造成光害或熱害,較不易反黑,
且適用於各種膚質,甚至是敏感皮膚。”

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妍之漾 營運總監 李佳芳

▍Q. 微針筆治療過程是否會有痛感?

▍A. 一般被認為是舒適且疼痛感較低的,大多數人只會感受到輕微的刺痛或不適,療程中也會使用局部麻醉以減少不適感,治療後可能會有輕微紅腫或刺癢感,也通常會在1-2天內就消退。

缺乏好的膚質都是空談!
可作為日常皮膚管理的方式

近幾年大家對醫美的接受度越來越高,也不再侷限於皮膚出現明顯問題時才尋求改善,微針筆也逐漸被視為日常皮膚管理的一環。

妍之漾 營運總監李佳芳分享:「現今消費者更傾向自然、不具侵入性的保養方式,最好恢復期還很短。然而,五官再怎麼漂亮、輪廓再怎麼緊緻,缺乏好的膚質都是空談。尤其隨著年齡增長,毛孔粗大、彈性流失、皮膚鬆弛等狀況愈加常見。微針筆透過高密度微創口,有助於支持皮膚結構與彈性維持,這也是為什麼今年才引進醫美市場的微針筆會大受歡迎,甚至演變成是一個定期深度養膚的概念。」

而正如 越L’EXCELLENCE醫療美學 的黃政傑醫師所指出:「傳統醫美療程多為單一功效設計,例如專門處理疤痕或血絲等狀況,但微針筆能更全面地調理膚況,幫助皮膚在不同層面展現穩定、細緻的狀態。」,微針筆之所以越來越受到專業肯定,是因為它具備傷口小、恢復期短、疼痛感低等優勢,與其他療程或是保養品複合治療也很百搭。

|撫紋緊膚趨勢之星|
皇家肉毒

“一分錢一分貨,務必要選擇合格的診所、經驗豐富的醫師
及國際大品牌,才能在求美過程保障自身權利,為自己的美麗把關。”

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藝群醫學美容集團 王正坤醫師

▍Q. 太常施打肉毒桿菌素會產生所謂的抗藥性嗎?

▍A. 醫美使用的劑量極低,產生抗藥性的比例不高,根據目前文獻只能發現抗藥性的發生通常與「頻繁施打」有極大關連。特別是小於12周的反覆治療,因此,選擇效價較高的品牌持久度會較好,避免使用效果不佳而需要頻繁補打的品牌才能夠有效避免抗藥性的問題發生。

皇家肉毒為何成為醫美新寵兒?

皇家肉毒是A型肉毒桿菌素,透過阻斷神經傳導物質來放鬆肌肉,達到除皺撫紋、修飾線條的效果,在醫美臨床運用極廣,像是耳熟能詳的動態紋路,魚尾紋、抬頭紋跟皺眉紋,還有瘦小臉、下半臉拉提,近年來,夏天也非常熱門的療程像是:打造美人肩、美人腿和腋下止汗,都可以透過皇家肉毒來達到。

皇家肉毒是歐洲領導品牌,全球超過70個國家上市,是全球數一數二的主要肉毒品牌,在台灣也是網美青睞品牌。很多沒有打過肉毒的消費者都很擔心術後臉很僵,以現在求美趨勢,大多數的人都還是希望自然地改變臉部線條。肉毒桿菌素注射很依賴醫師的專業判斷,效果好與否的關鍵就是劑量和施打點位根據每個人肌肉強度、走向及對效果的期待做客製化治療,而皇家肉毒講求速效,24小時有感,且富含相對多活性肉毒桿菌素,效果較為持久,上市後很快成為台灣消費者的新寵兒。

“填充注射擔心饅化、不自然,針對輪廓改善的
皇家肉毒,成為了醫美市場的主流!”

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聖緹雅美學診所 薛博仁醫師

▍Q. 皇家肉毒主要針對哪些肌膚或老化問題予以改善?

▍A. 最近有個說法「英倫大提升」,指的就是來自英國的皇家肉毒注射,針對臉部輪廓(尤其是下半臉)能發揮很好的改善效果。

自然、保有個人特質最重要

聖緹雅美學診所的薛博仁醫師便提到:「現代人普遍忙碌,更追求有效率且CP質高的保養選擇,皇家肉毒是目前市面上標準劑量富含最多活性肉毒桿菌素的品牌,活性肉毒桿菌素可以想像成子彈,擁有越多子彈可以撲殺越多敵人,因此,皇家肉毒展現優異效果,施打後更快起效,且持久度更好,效果自然的滿意度也極高,符合現代人追求美的自然、保有個人特質的期待。」

而肉毒注射最大的訴求就是除皺,薛博仁醫師將之比喻成「減法」;其他注射(如玻尿酸)則是「加法」。如果同時想接受多種療程時,建議先肉毒及童妍針或是菲斯波。把臉型輪廓精緻化後,再進行玻尿酸等面部微調效果更好,透過偕同治療的方式讓效果更全面。

肉毒桿菌素注射運用廣泛

藝群醫學美容集團的王正坤醫師則表示:「皇家肉毒在醫美臨床運用極廣,像是耳熟能詳的動態紋路,像是魚尾紋、抬頭紋跟皺眉紋、瘦小臉。另外,臉部有很多肌肉,透過放鬆向下力量的頸闊肌可以達到下半臉拉提緊緻的效果。」皇家肉毒又被稱之為「小資拉提術」運用範圍相當廣泛,甚至是長期姿勢不良引起的肩頸酸痛,也能夠透過肉毒放鬆肌肉達到改善。

「肉毒效果自然與否,和醫師經驗及技術有很大的關聯,醫師會根據每個人的肌肉強度、走向來評估施打適合點位與劑量,這也決定了術後效果的自然程度,因此,選擇經驗豐富且有美感的醫師,就能透過肉毒注射美得更自然。皇家肉毒展現出的效果優異,不但見效快且持久度佳,針對動態紋路最久約可維持6個月,大肌肉甚至能維持到8~10個月左右。」王正坤醫師補充說明道。

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7月24日晚上7點18分,林芯儀人在健身房,教練KK(右)先行離開。8點43分,林芯儀也離開健身房。(圖/本刊攝影組)

林芯儀去念開始專心投入健身,成果斐然,更在健美大賽中奪冠,然而,卻被爆與德籍男友Andy遠距離聚少離多,感情生變。時報周刊CTWANT近日接獲消息,林芯儀最近感情生活又活躍起來,只不過男主角已經悄悄換人,對象正是她日日密切接觸的健身教練KK。

教練KK(右)返家後一個多小時,林芯儀也跟著進入教練的住處。(圖/本刊攝影組)
晚上十點多教練返回健身房,11點48分,林芯儀換了輕便拖鞋跟小包包,回到健身房周邊頻打哈欠等著KK下班。(圖/本刊攝影組)

7月24日晚上7點18分,林芯儀一身輕便運動裝扮、背著運動背包,準時現身信義區的健身房報到。放好背包與外套後,她便投入鍛鍊。1個多小時後,男主角登場,教練KK手提一袋貌似裝著冷凍水餃的塑膠袋離開健身房,直接回到他住處,彷彿為即將登場的深夜約會暖身。

林芯儀跟教練KK一起走向夜市去吃宵夜。(圖/本刊攝影組)
吃著甜品時心情大好,林芯儀對著KK露出迷人笑容,互動曖昧升溫。(圖/本刊攝影組)

8點43分,林芯儀健身完畢,離開健身房後,並未返回她的住處,而是來到在教練KK的住處樓下。兩人關係立刻引人遐想,難怪近日傳出他們因健身結緣後,日久生情的消息。

9點半,教練KK穿著拖鞋走到健身房拿了外送食物,隨後返回住處,1個小時後又穿上運動鞋前往健身房。晚上11點48分,林芯儀走出KK住處時換了一雙拖鞋,背著童趣的熊熊隨身小包,再次出現在健身房附近,不過,她神情低調,特意躲在騎樓與柱子後方等待,時而張望,看起來是刻意要掩人耳目。2分鐘後,KK出現,兩人碰面後並肩散步到夜市去吃宵夜。

在燒烤攤前等待外帶,林芯儀突然對著KK撒嬌,甚至嘟嘴索吻。雖然男方回應不若女方熱情,但仍牽起林芯儀的手,曖昧氛圍爆棚。(圖/本刊攝影組)
凌晨時分,林芯儀與教練KK並肩散步,一同走進男方住處,共度甜蜜深夜。(圖/本刊攝影組)

夜市第一站,來到燒烤攤,KK在點餐時不忘詢問林芯儀意見,展現貼心一面。點完後,兩人移步至甜品店,甜湯由林芯儀買單。此時兩人互動升溫,原本鰾情平淡的林芯儀,吃著甜品時,心情大好,突然對KK露出帶有電力的迷人笑容,表情看來很有戲。這樣的互動,說是熱戀情侶間的小情趣,再貼切不過。

隔天兩人一起到香港「進修」,並一起轉發朋友的限動。(圖/翻攝自林芯儀IG)

吃完甜品,小倆口走回燒烤攤,等候外帶食物的期間,林芯儀似乎情緒更加放鬆,對著KK擺出嘟嘴、撒嬌的可愛表情,有點索吻般地暗示,不過,男方的回應卻相對冷淡,雖然沒有大街啵啵的畫面,KK牽起林芯儀的手,儘管只有幾秒鐘便放掉,這段曖昧的互動,已足以證明兩人的關係不單純。

拿到食物後,小倆口並肩散步,次日凌晨0點22分,一起走進男方住處,回到家好好享用那袋香噴噴的燒烤。

本月1日林芯儀結束駐唱工作後,開車去永春站接KK。(圖/本刊攝影組)
兩人一起去滷味攤買宵夜。(圖/本刊攝影組)

隔天,林芯儀在IG限動上打卡,顯示她正飛往香港「進修」,並貼出飛機座位靠窗照片。這趟香港的「進修」旅程,教練KK當然也有同行,兩人一起出現在友人的限時動態中。這不禁讓人好奇,他們是否早已在友人之間公開戀情,畢竟這兩人的關係早已超越教練與學生的情誼。

回程換由KK開車載著林芯儀返回男方住處。(圖/本刊攝影組)

8月1日深夜近11點,已返台的林芯儀結束駐唱工作,獨自搭乘計程車前往KK的住所。2分鐘後,走出社區到附近的商業大樓停車場取車。11點半左右,車子抵達捷運永春站附近的養身會館接了KK上車。開了一小段路,在一處滷味攤外停下,2人下車購買宵夜。採買完吃的,2人又到便利商店買了水,回程換由KK開車,次日凌晨零點5分,車子直接開進KK住所停車場沒再離開。

針對林芯儀跟教練kk是否是交往關係,本刊詢問林芯儀經紀人,至截稿前尚無回應。

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蘑法二十、蛻變創新 蘑法生技於亞洲生技大展發表外泌體專利原料新亮點

「蘑法」啟動齡之外泌體新里程 : 
https://www.youtube.com/watch?v=_mjWpN-R-eE

深耕生技領域二十年的蘑法生技股份有限公司,於「2025亞洲生技大展」中發表其最新研發成果-專利外泌體原料「eExo-GMI」,展示在工程外泌體平台開發上的創新實力。該原料已完成國際化妝品成分命名(INCI)登錄,為全球首款以特定蛋白質包埋進食用酵母胞外囊泡,並具專利製程的外泌體成分。

專利技術開發具透明來源與穩定性驗證

蘑法生技總經理許瑞祥表示,eExo-GMI®強調原料來源可追溯性與結構明確性,經由專利技術提純所得之奈米級外泌體,具備一定的物理穩定性,並通過第三方檢測與相關安全性資料佐證,提供業界高品質、標準化的選項。電鏡影像亦顯示其外泌體具典型雙層膜結構。

專注研發外泌體應用平台,提升國際能見度

蘑法生技長期投入蛋白質與胞外囊泡領域研究,已累積超過30篇國際學術論文發表,並建立工程外泌體平台,專注於優化純度、穩定性及製程效率,拓展外泌體作為生技與化粧品原料之應用可能性。該公司強調,產品僅作為原料用途,未宣稱具特定功效,後續應用需依相關法規與科學驗證。

展會現場展示最新應用與媒合機會

此次參展以「蘑法二十 蛻變創新—靈芝外泌體」為主軸,現場展示eExo-GMI在原料研發與應用領域的最新進展,並提供與各界廠商、研發機構及學術單位的媒合交流平台。蘑法生技期許藉由創新原料與平台技術,推動台灣在國際外泌體應用市場的發展潛力,為產業注入更多創新動能。




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