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健康編輯


※本文是將2024年8月30日公開的文章重新編輯並發布。
文字及攝影 by 淺田 よわ美

最近的煩惱是,不知道是因為流太多汗,還是因為殘留的護髮油,白天總會覺得頭皮癢癢的。就算花時間洗兩次頭,也總覺得頭皮不夠清爽。這種「總覺得不夠乾淨」和「癢癢的感覺」一直持續著,說是小煩惱,但其實真的挺讓人壓力大的;在這樣煩惱的時候,我想起了「以前用過的一款產品」。當時已經完全忘了,但再次回購之後,發現是大正解。

想要頭皮的「清爽」感

這就是薇蕾德的「迷迭香頭皮清新深層洗髮泥。配合了兩種黏土和竹炭(清潔成分),能深層清潔頭皮

100%天然來源成分,據說能徹底去除日常洗髮無法清除的皮脂堵塞和造型產品殘留物。

個人推薦的使用方法。重點有兩個

使用時與洗髮精或護髮產品相同,先用溫水預洗頭髮,然後將膏狀物從頭皮均勻塗抹至整個頭髮。

此時有兩個重點。首先是使用量!追求清爽感的人,建議不要只用一點點,而是稍微「多一些」。我個人認為適量是500日圓硬幣大小

比看起來更容易延展。不過,塗抹在頭皮上還是有些困難。

迷迭香頭皮清新深層洗髮泥擠在手掌後,不是塗在頭髮,而是直接塗抹在頭皮上,這是第二個重點。

接下來包括整個頭髮,用指尖像按摩一樣,只需用力搓揉頭部。就像洗頭時的要領一樣

塗抹在頭皮上後,由於含有作為清涼成分的薄荷醇,會感到涼颼颼的,這種清爽感非常強烈,讓人上癮

基本上沒有泡沫

香味是苦草本的香氣,既有清爽感,又帶來平靜的療癒氣息。

這種涼爽系的產品,雖然能徹底清潔,但會擔心是否會讓頭皮乾燥,不過這款產品含有4種草本精華,能滋潤頭皮。我通常會在使用後直接洗臉或刷牙,然後稍微放置一會再沖洗(※)

※建議在塗抹後,最多10分鐘內沖洗乾淨。雖然超過10分鐘塗抹在頭皮上不會立即造成傷害,但由於這是一款以沖洗為前提的清潔膏,若長時間停留在皮膚上,可能會堵塞毛孔,對皮膚造成負擔。[引用自官方網站]

沖洗後更加清爽,吹風機使用也很舒適

而這股清爽感在沖洗時會變得更加明顯

按照「先頭皮、再頭髮」的順序徹底沖洗後,比敷著的時候更清涼,整個頭皮都感覺無比舒爽。這股涼感會持續一段時間,連洗完後吹頭髮的時間都變得很舒適。

居然有三合一功效,頭髮也不乾澀

迷迭香頭皮清新深層洗髮泥」不僅能清潔頭皮,還能同時發揮洗髮、護髮的功能,因此無論是想早點睡的夜晚,還是想節省時間的早晨洗髮,都能派上大用場。

在使用之前,我曾想過,即使說是一瓶三效,如果頭髮變得乾澀,最終還是需要用護髮產品吧?但這款產品真的很厲害。僅僅使用這一瓶,頭髮就能變得柔順蓬鬆,手感非常順滑

雖然膏體偏硬,不太明白為什麼可以讓頭髮變得這麼好,但也許是那4種草本萃取的功勞,草本成分真的太神奇了。

雖然有點難塗抹均勻

WELEDA(維蕾德) 「迷迭香頭皮清潔霜」

如果要挑出一點令人介意的地方,那就是質地稍微偏硬。由於是膏狀的,與一般的洗髮精或護髮產品相比,果然還是覺得比較難均勻塗抹全頭

不過,在隨意塗抹於整個頭皮後,使用頭皮刷來幫助推勻的話,就能輕鬆塗抹開來,所以也不算太麻煩。

頭皮護理也變得輕鬆。真的希望大家能試試看…

頭皮上蔓延的清爽感,與過去嘗試過的頭皮清潔類產品相比,顯得格外突出,非常舒適。

真的希望大家都能試試看迷迭香頭皮清新深層洗髮泥, 因此,我也會在有機會時送給熟人或朋友作為禮物。

WELEDA(維蕾德)「迷迭香頭皮清潔」

我自己從第一天使用起,頭皮癢的問題就減輕了,連流汗很多的日子,只要回家立刻清潔,就覺得很安心。

因為不喜歡頭皮癢,我之前甚至避免使用護髮油,但現在已經解禁,髮型設計的自由度也提高了。

而且這罐不只在家可以用,在露營或旅行時也超方便,帶一罐迷迭香頭皮清新深層洗髮泥就能搞定所有清潔護理!

◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登,原文發表於此,作者為ROOMIE編輯部。

本文初稿使用 AI 翻譯。





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皮膚科醫師郭晏如提醒,異位性皮膚炎除了良好的治療計畫,也須落也須落實日常皮膚保養,才能穩定病情。(新竹台大分院提供)

〔記者廖雪茹/新竹報導〕16歲高中生小文是中重度異位性皮膚炎病人,面對夏季毒辣太陽與課業壓力的雙重夾擊,她經常出現四肢彎曲處與頭頸部的紅腫搔癢,皮膚因長期搔抓逐漸變得粗厚,甚至出現苔蘚化現象;雖已接受健保生物製劑「杜避炎」注射治療,但因疏於日常保濕,回診時仍出現皮膚乾燥、泛紅等不適症狀。

小文坦言「我不喜歡擦乳液,我不喜歡那種黏黏的感覺。」新竹台大分院皮膚部醫師郭晏如提醒,異位性皮膚炎為慢性且反覆發作的皮膚發炎疾病,雖難以根治,但透過合適的治療與細心的日常照護,仍能有效控制、穩定病情。臨床上會依病人病況,搭配紫外線照光治療法、免疫調節劑、生物製劑或口服小分子標靶藥物等方式進行治療,以達長期穩定控制病情的目標。

郭晏如進一步說明,異位性皮膚炎病人的皮膚屏障本就較為脆弱,其中約3成病人更具「纖聚蛋白」基因突變,導致皮膚保水能力下降,容易受到汗水、灰塵與過敏原刺激。「若只倚賴藥物消炎,卻忽略修復皮膚屏障,就像滅火卻不修復重建基地(皮膚屏障),治療成效將大打折扣。」

郭晏如建議這類病人應選擇不含香精、酒精與色素的保濕乳液或乳霜,並養成每天塗抹2至3次的習慣,以強化皮膚防護力、減少復發機率。同時,夏季應穿著柔軟透氣的棉質衣物,避免使用尼龍等刺激性材質,並於流汗後適時擦乾肌膚,降低刺激與搔癢感。

新竹台大分院提醒,異位性皮膚炎的穩定控制需醫療與生活雙管齊下。病人應與醫師共同訂定治療目標,並落實日常護膚保養,才能降低急性發作風險。 

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好奇寶寶自從到過維基百科做夏聚的報導,瞭解百科中所有文字都要清楚何者是參照別人說法,何者是自己的創見。就像是寫一篇學術論文一般,要清楚交代後,對原先很推崇的健康及醫學相關部落格的內容,開始有意見,經過幾次建議與溝通,欣見新報導有將來源文獻連結上來。

之前也有轉載過鄭醫師的相關資訊,該篇有連結來源文獻:

鄭醫師部落格提供補充資料:運動永不嫌晚 研究:60歲多動70歲不易生病 2010-05-16 20:38:15

https://www.peopo.org/portal.php?op=viewPost&articleId=56080

@@@@@@@@@@

正好好奇寶寶十多年前45歲時,因為擔心老母當時她才70多歲,經骨骼疏鬆檢查,已經95歲。想到自己不知識和情形,也作了檢查,沒想到骨骼年齡比實際年齡老十歲多,當時醫生就是建議作重量訓練。結果寶寶用網球代替,兩年後恢復正常,但從此對重量訓練有感覺。

上網查了一下:

醫學研究發現的戒煙新法寶—–重量訓練!

除了鄭醫師部落格外,還未廣泛傳播,特此轉貼,並收藏在寶寶部落格「醫學知識」專欄報導中(好奇寶寶手指也要向內檢討,發現原來養生報導分兩類醫學常識與健康資訊,今天將醫學常識更名為醫學知識,將所有沒有文獻連結的報導都改分類到健康資訊,因為也許有些健康資訊也很有參考價值,只是作者省略了提供相關醫學文獻連結。結果50篇的醫學常識,剩下少少的十幾篇醫學知識。)

延伸閱讀

醫學研究發現的戒煙新法寶—–重量訓練!

http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox

舉重不只是可以幫助一個人強化肌肉,最新的臨床研究也發現能夠幫助吸煙者戒除煙癮。過去曾有醫學報導發現有氧運動能夠幫助吸煙者戒煙,還能預防不吸煙之後的體重增加,日前,我也曾幫助一位客戶藉由排毒程式成功戒除煙癮,雖然排毒程式的目的不是為了戒煙,但是排毒程式每天規律的運動(有氧運動)、烤箱排汗及營養補充,配合其戒煙的意願,在沒有任何戒煙藥物或者貼片的協助下,一個月把煙戒掉。

由美國布朗大學Ciccolo醫師領導的研究團隊深諳吸煙對身體的負面效應,因此想積極找出新對策,幫助更多吸煙者遠離煙癮的困擾,在這項發表於尼古丁及煙草研究期刊(Nicotine & Tobacco Research)的先驅研究中,研究人員找到25位男性及女性吸煙者,其煙齡至少一年,每天至少要抽五根煙,年齡層是18-65歲,在分成兩組之前,所有參與者都有接受15-20分鐘的戒煙面談以及八週的尼古丁貼片協助。

有作重量訓練的這一組,每週接受兩次六十分鐘的重量訓練,為期12週。內容完全是完整的身體訓練,包含十種運動,研究人員每三週慢慢增加重量及強度。另一組的參與者則每週看一部關於健康與幸福的短片兩次。在12週結束的時候,重量訓練這一組,有16%的吸煙者不只把煙戒了,體重及體脂肪也都降低。到了三個月研究結束的時候,重量訓練這一組的15%確定不再吸煙,但控制組只有8%成功。

因此,研究人員建議應該可以考慮把重量訓練加入戒煙療程之中。原文研究資料可以連結參考:

http://ntr.oxfordjournals.org/content/13/8/756.abstract?sid=6dbba37a-9737-4838-8692-ed5e6e17f3e4





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更新日期為: 2023年1月6日



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香港金曲歌王陳奕迅(Eason)自曝得了焦慮症,高雄市大同醫院身心科醫師王紹丞指出,發作時的症狀很折磨人。(廿一克有限公司提供)

李惠芬/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕香港金曲歌王陳奕迅(Eason)在澳門舉行演唱會紀錄片《FEAR and DREAMS: NOW is the only reality》中自曝自己得焦慮症,在全世界巡迴演出的杭州站,出現精神上的問題,情緒無來由被突擊、低落。高雄市大同醫院身心科醫師王紹丞指出,心跳加快、睡眠困難、腦中思緒停不下來,甚至因一件小事要反覆思考十次以上,讓人焦慮到幾近崩潰。

在Threads上打上「焦慮症」,湧入不少留言,「我的焦慮是該睡覺、休息的時候,大腦依舊無法停下來,飛速地在思考各種事情…」、「從小就這樣,直到現在34歲依然如此,真是太痛苦。」還有一位寫著:「曾經太忙碌的時候,會有心跳過速、喘不過氣的感覺」。

娛樂圈多位名人身心受困 焦慮、恐慌纏身

在娛樂圈有身心狀況的不少,名演員張鈞甯曾飽受焦慮、恐慌症發作的折磨,出現心跳加速、耳鳴,甚至無法聽清別人聲音;還有「發哥」周潤發曾拍完電影《臥虎藏龍》後,因進軍好萊塢壓力過大,出現失眠、呼吸困難等驚恐症的症狀,甚至在一週內多次住院,經心理治療與放鬆訓練後病情獲得改善;鄭秀文也曾有焦慮症,透過認知治療、改變生活習慣,靠著運動和信仰支持,重拾心理平衡。

根據台中榮總「衛教資料」上分享,焦慮是一種飄浮不定甚至慌張的感覺;有時還會合併許多身體的症狀出現。症狀有輕、有重,形式不一,包含緊張、擔憂、及無法放鬆等,令人不舒服的感覺。病患除了心理上的不適,焦慮也會影響自律神經的運作,導致生理症狀的產生,像是冒汗、心跳加速、昏眩、胸悶、腸胃不適等現象,嚴重的甚至強烈到以為自己要死掉或失控,像恐慌發作也是如此。

症狀如下:

●心理症狀:緊張、擔憂、無法放鬆、心神不寧、坐立不安、易怒、注意力不集中、預期不幸將至、失眠等。

●生理症狀:肌肉緊張、抽搐、顫抖、心跳加快、盜汗、口乾、暈眩、腸胃不適、胸悶、手腳發麻或冰冷、頻尿、腹瀉等。

焦慮症好發於20至30歲年齡層,女性發生率約為男性的兩倍,一般成人中約有5%患有此病。

治療如下:

●藥物治療:最簡單、快速、有效、安全的治療方式,唯需與醫師密切配合。

●心理治療:透過對話,協助患者探索內心世界、理解情緒反應、強化自我功能。

●行為治療:若焦慮與特定環境因素有關,可透過系統性行為調整訓練減緩症狀。

陳奕迅坦言,曾試圖停藥,但身體反應告訴他「不行」,即使表面上睡得好、心情不錯,仍無法控制突如其來的緊張情緒。因此,他決定等巡演結束後再考慮停藥,未來也會透過放假與自己對話,試著達到內心的和解,勇敢再邁步向前。

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[台灣新聞雲]記者 張維倫/新竹縣報導

為確保災害現場高效、安全執行救援任務,新竹縣政府消防局第一大隊竹北消防隊每年例行發包,由專業廠商進行雲梯車梯臂與相關系統之保養與維護。經專業廠商完成維修後,車輛返還分隊,分隊即刻展開一連串測試與驗收程序,確保機械運作順暢、性能穩定,全面提升工作效率與安全性。

竹北分隊規劃多場次專業訓練,強化同仁對雲梯車操作與保養的熟練度。課程內容涵蓋:

  • 引擎保養要領
  • 液壓系統運作與故障判斷分析
  • 救援梯台配置系統操作與安全注意事項
  • 雲梯伸展與架設技巧教學

並同步安排實地演練,實測單人及雙人操作時雲梯車架設與升梯所需時間,藉此提升操作默契與實戰應對能力。

竹北消防隊落實各項裝備管理與技術精進,持續強化災害應變與現場搶救效率,守護市民生命財產安全。

雲梯車年度保養工作及加強操作訓練
新竹縣政府消防局第一大隊竹北消防隊關心您



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林芯儀去年開始專心投入健身,成果斐然,更在健美大賽中奪冠,然而,卻被爆與德籍男友Andy遠距離聚少離多,感情生變。時報周刊CTWANT近日接獲消息,林芯儀最近感情生活又活躍起來,只不過男主角已經悄悄換人,對象正是她日日密切接觸的健身教練KK。

教練KK(右)返家後一個多小時,林芯儀也跟著進入教練的住處。(圖/本刊攝影組)
晚上十點多教練返回健身房,11點48分,林芯儀換了輕便拖鞋跟小包包,回到健身房周邊頻打哈欠等著KK下班。(圖/本刊攝影組)
晚上十點多教練返回健身房,11點48分,林芯儀換了輕便拖鞋跟小包包,回到健身房周邊頻打哈欠等著KK下班。(圖/本刊攝影組)

7月24日晚上7點18分,林芯儀一身輕便運動裝扮、背著運動背包,準時現身信義區的健身房報到。放好背包與外套後,她便投入鍛鍊。1個多小時後,男主角登場,教練KK手提一袋貌似裝著冷凍水餃的塑膠袋離開健身房,直接回到他住處,彷彿為即將登場的深夜約會暖身。

林芯儀跟教練KK一起走向夜市去吃宵夜。(圖/本刊攝影組)
林芯儀跟教練KK一起走向夜市去吃宵夜。(圖/本刊攝影組)
吃著甜品時心情大好,林芯儀對著KK露出迷人笑容,互動曖昧升溫。(圖/本刊攝影組)
吃著甜品時心情大好,林芯儀對著KK露出迷人笑容,互動曖昧升溫。(圖/本刊攝影組)

8點43分,林芯儀健身完畢,離開健身房後,並未返回她的住處,而是來到在教練KK的住處樓下。兩人關係立刻引人遐想,難怪近日傳出他們因健身結緣後,日久生情的消息。

9點半,教練KK穿著拖鞋走到健身房拿了外送食物,隨後返回住處,1個小時後又穿上運動鞋前往健身房。晚上11點48分,林芯儀走出KK住處時換了一雙拖鞋,背著童趣的熊熊隨身小包,再次出現在健身房附近,不過,她神情低調,特意躲在騎樓與柱子後方等待,時而張望,看起來是刻意要掩人耳目。2分鐘後,KK出現,兩人碰面後並肩散步到夜市去吃宵夜。

在燒烤攤前等待外帶,林芯儀突然對著KK撒嬌,甚至嘟嘴索吻。雖然男方回應不若女方熱情,但仍牽起林芯儀的手,曖昧氛圍爆棚。(圖/本刊攝影組)
在燒烤攤前等待外帶,林芯儀突然對著KK撒嬌,甚至嘟嘴索吻。雖然男方回應不若女方熱情,但仍牽起林芯儀的手,曖昧氛圍爆棚。(圖/本刊攝影組)
凌晨時分,林芯儀與教練KK並肩散步,一同走進男方住處,共度甜蜜深夜。(圖/本刊攝影組)
凌晨時分,林芯儀與教練KK並肩散步,一同走進男方住處,共度甜蜜深夜。(圖/本刊攝影組)

夜市第一站,來到燒烤攤,KK在點餐時不忘詢問林芯儀意見,展現貼心一面。點完後,兩人移步至甜品店,甜湯由林芯儀買單。此時兩人互動升溫,原本表情平淡的林芯儀,吃著甜品時,心情大好,突然對KK露出帶有電力的迷人笑容,表情看來很有戲。這樣的互動,說是熱戀情侶間的小情趣,再貼切不過。

隔天兩人一起到香港「進修」,並一起轉發朋友的限動。(圖/翻攝自林芯儀IG)
隔天兩人一起到香港「進修」,並一起轉發朋友的限動。(圖/翻攝自林芯儀IG)

吃完甜品,小倆口走回燒烤攤,等候外帶食物的期間,林芯儀似乎情緒更加放鬆,對著KK擺出嘟嘴、撒嬌的可愛表情,有點索吻般地暗示,不過,男方的回應卻相對冷淡,雖然沒有大街啵啵的畫面,KK牽起林芯儀的手,儘管只有幾秒鐘便放掉,這段曖昧的互動,已足以證明兩人的關係不單純。

拿到食物後,小倆口並肩散步,次日凌晨0點22分,一起走進男方住處,回到家好好享用那袋香噴噴的燒烤。

本月1日林芯儀結束駐唱工作後,開車去永春站接KK。(圖/本刊攝影組)
本月1日林芯儀結束駐唱工作後,開車去永春站接KK。(圖/本刊攝影組)
兩人一起去滷味攤買宵夜。(圖/本刊攝影組)
兩人一起去滷味攤買宵夜。(圖/本刊攝影組)

隔天,林芯儀在IG限動上打卡,顯示她正飛往香港「進修」,並貼出飛機座位靠窗照片。這趟香港的「進修」旅程,教練KK當然也有同行,兩人一起出現在友人的限時動態中。這不禁讓人好奇,他們是否早已在友人之間公開戀情,畢竟這兩人的關係早已超越教練與學生的情誼。

回程換由KK開車載著林芯儀返回男方住處。(圖/本刊攝影組)
回程換由KK開車載著林芯儀返回男方住處。(圖/本刊攝影組)

8月1日深夜近11點,已返台的林芯儀結束駐唱工作,獨自搭乘計程車前往KK的住所。2分鐘後,走出社區到附近的商業大樓停車場取車。11點半左右,車子抵達捷運永春站附近的養身會館接了KK上車。開了一小段路,在一處滷味攤外停下,2人下車購買宵夜。採買完吃的,2人又到便利商店買了水,回程換由KK開車,次日凌晨零點5分,車子直接開進KK住所停車場沒再離開。

針對林芯儀跟教練kk是否是交往關係,林芯儀經紀人回應:「芯儀向來對感情都是大方面對,芯儀與德國男友幾個月前已回歸好友關係,與教練好友現階段進一步了解彼此中,所以感情的事一切都順其自然,感謝大家關心。」



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不管是用塗抹、用儀器導入外泌體,Akimia創辦人李佩芝博士說:「外泌體具有良好的訊息傳遞能力,但是否能有效滲透到皮膚深層並發揮預期效果,仍是研究的重點之一。」她同時也運用自己面膜的專利微電流技術,可以提高成分滲透到皮膚的深度,在新的3重泌體乾式微電流面膜中,使用了與中興大學共研來自雞蛋的外泌體,加上訊聯的豬臍帶外泌體與積雪草等等,能有更好的滲透科技,幫助肌膚重獲健康活力與光澤。特別的是,這款面膜是顛覆傳統的乾式面膜,透過抽乾水分保存外泌體,讓它更穩定,當面膜與水分接觸之後,外泌體成分就可以在肌膚上發揮最大的養膚效果。

在科學研究中,外泌體的應用正在被用於癌症治療、神經系統疾病和傷口癒合。 在化妝品產業,外泌體已成為一個不可擋的趨勢。

1.Dior極緻精萃玫瑰馥活油,20ml NT$25,000

迪奧科學家發現自家獨有的岡維拉玫瑰,具有保水、鎖水與獨特的仿生玫瑰外泌體,可以維持肌膚平衡,此玫瑰馥活油,是一種獨特的油凝萃質地,擁有油相成分可以肌膚上形成堅韌屏障,以及水相成分,幫助深層補水。實驗室運用尖端花植科技,將仿生玫瑰外泌體與玫瑰花瓣精萃油、玫瑰花瓣萃取液、玫瑰胜肽複合物等經典成分完美調和,蘊含最高濃度128種玫瑰活性分子,是迪奧有史以來蘊含最多玫瑰活性分子、最高分子多樣性的專利複方,使用感受輕盈卻滋潤,能與所有保養品產生互搭加乘功效,更建議可以再日常保養的精華或乳霜中調和玫瑰馥活油,一滴就能優化整體保養效能,使肌膚重拾油水平衡、重獲全維緊緻力。

2.Dr.Wu超逆齡肌因再生精華,30ml NT$2,200

能解決各種老化問題的高濃度精華液,添加3000ppm酵母菌外泌體,搭配1500ppm雪絨花幹細胞,具強效保濕力且質地輕盈,能迅速被肌膚吸收。在配方上添加高效五胜肽、六胜肽、酵母菌外泌體、雪絨花精萃、乳酸菌及二裂酵母萃取,從肌膚老化根源出發,修護受損肌因,改善多數輕熟齡及熟齡肌在意的皺紋、乾燥、暗沉等老化問題,逆齡效果十分顯著。



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東契奇今夏有計畫的瘦身。(資料照,歐新社)

張浩群/核稿編輯

〔體育中心/綜合報導〕上賽季被獨行俠交易到湖人的球星東契奇(Luka Doncic),今年夏天開始「甩肉」計畫,近期曝光的照片看起來瘦身有成,而他也在雜誌訪談中,分享了這個暑假的訓練計畫。

東契奇接受《Men’s Health》專訪,直言單從視覺上來看,他感覺自己整個體態都變得更好了,並表示這些是休賽季的訓練、加上生活習慣改變所帶來的成果。

根據東契奇訪談中說法,暑假他在家每天都會進行兩次90分鐘的訓練,包含硬舉、啞鈴臥推、短跑、跨欄等,訓練結束後會再去投籃。

飲食上,他採用無麩質飲食,會攝取低糖、高蛋白的食物,同時還配合間歇性斷食,該篇訪談中表示,這樣的飲食是為了抑制身體發炎、同時可以讓身體更好的恢復。

過去曾傳出,獨行俠交易東契奇的原因之一是對他「飲食、體態管理不夠自律不滿」,對此東契奇曾坦言,這對他來說是一種動力;在經過休賽季的瘦身計畫後,東契奇的物理治療師也表示,東契奇看到了自己的改變,他對此感到很高興。


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頭髮與頭皮的保養,早已不是只靠洗髮精就能搞定的事。尤其在髮型越來越多元、造型產品日益發達的今天,想要擁有柔順有光澤的秀髮、或是改善掉髮、頭皮屑等困擾,選對產品才是王道。Olive Young網羅超多髮品好物,不論是專攻養髮的安瓶、溫和去角質的頭皮磨砂膏,或是香氣療癒的護髮油與髮膜!本篇精選15款韓國高評價又熱賣的髮品,從頭皮養護到髮尾修護都能一次找到!

韓國Olive Young人氣髮品推薦清單:從頭皮到髮尾的全方位呵護

lilyeve Relieve Growton Ampoule

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:lilyeve
圖片來源:lilyeve

這款「lilyeve Growton安瓶」被譽為是養髮界的小綠瓶,還是針對女性打造的一款防脫髮精華。主打比毛孔小1667倍的150mm以下納米級顆粒,可以透過刷頭滲透到毛囊深處,頭皮吸收率高達99%,深層活絡頭皮,強化髮根穩定力。質地為清爽不黏膩的液態,使用後不會造成塌髮,對細軟髮質或油性頭皮也相當友善。

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solep Scalp Ampoule Pack

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:solep
圖片來源:IG@solep_scalp

「Solep」品牌已經研究脫髮超過20年,這款安瓶主打專業級頭皮養護的產品,內含泛醇、水楊酸,能強化頭皮屏障,溫和去角質,還含有L-薄荷醇,清涼的薄荷可以幫助頭皮舒緩不適。使用時可分區塗抹於乾淨的頭皮,搭配輕柔按摩,讓有效成分深入毛囊,提升吸收效果。其核心成分能有效活絡毛囊、延長髮絲生長週期,對於初期落髮、壓力型掉髮族群特別推薦。整體包裝也相當精緻,適合送禮或自用都很有質感。

LABO-H 生髮噴霧

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:LABO-H
圖片來源:Olive Young

韓國熱賣的「LABO-H生髮噴霧」,是專為脆弱髮根設計的居家養髮神器。這款噴霧以濟州島的無農藥綠茶為原料,含專利的益生菌,可增強頭皮屏障。通過測試顯示,脫髮能夠降低62%,頭皮溫度降低-3.7 °C,減少頭皮異味,有效改善頭皮環境,幫助減緩落髮、促進新生髮。使用方式非常簡單,洗完頭髮後在頭皮上均勻噴灑並按摩即可,不需沖洗。它最大的優點是清爽不黏膩,即使天天使用也不會讓頭皮出油或塌髮。羅勒、薄荷、迷迭香、茴香和洋甘菊的清新乾淨香氣,也能有舒緩提神的效果。

LABO-H 洗髮精

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:LABO-H
圖片來源:IG@labo.h_official

這款「LABO-H洗髮精」和它家的生髮噴霧可以搭配使用,堪稱養髮雙寶。主打「無矽靈、弱酸性」,溫和清潔頭皮同時補給營養,並改善油脂分泌不均、頭皮癢等常見問題。內含專利植萃配方與咖啡因,能在洗髮同時呵護髮根,提升整體髮質與密度。泡沫細緻綿密、洗後不乾澀,尤其適合敏感頭皮或中性髮質。用了一陣子後會發現頭皮更清爽、掉髮狀況改善,對長期追求健康秀髮的人來說,是值得囤貨的基礎髮品。

呂Ryo 強韌頭皮精華

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圖片來源:Ryo

「呂Ryo」一直以來主打東方漢方草本養髮概念,為許多人解決頭皮和頭髮的難題。近日品牌首次推出依照性別訂製的強韌頭皮精華,含有人蔘根細胞與咖啡因萃取,還有迷迭香、生薑、洋甘菊、薰衣草、積雪草深度養護髮肌,還加入針對髮絲修護採用黑豆胜肽與小分子玫瑰蛋白。不僅能強化髮根、增加頭皮營養、減少角質、調節皮脂,還能防止髮絲斷裂。且精華質地輕盈好吸收,塗到頭皮上也不用擔心油膩,適合天天使用保養頭皮,維持頭皮健康。

grabity 增髮洗髮精

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圖片來源:Olive Young

想要髮量看起來更多?「grabity」這款洗髮精絕對是蓬鬆系髮質的神助攻。這款洗髮精的核心成分為KAIST(韓國科學技術院)專利技術LiftMax 308,該成分以多酚複合體為基礎,能在髮絲表層形成保護膜,減少外部刺激造成的傷害。根據臨床實驗結果,僅使用一次,可使髮絲增厚效果提升19.22%、髮量蓬鬆度提升87.27%的效果。最明顯的差異就是吹乾後的「澎感」,能讓髮型更有立體度、頭頂不再扁塌,非常適合細軟髮或髮量稀疏的人。

narka 瀏海控油棒

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圖片來源:narka

對於容易出油塌掉的瀏海,「narka 控油棒」真的是必收神器。設計像口紅一樣方便攜帶,只要在瀏海根部輕輕塗抹,就能快速吸附油脂、讓頭髮恢復蓬鬆感。裡頭添加天然成分,有控油與抗菌的雙重功效,不用擔心造成頭皮負擔。質地不黏膩、不結塊,使用後也不會留下白屑感。特別適合夏天、細軟髮或瀏海族,隨身放包包,出油時隨時救急!

Dr.ForHair 頭皮磨砂膏

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圖片來源:Dr.ForHair

如果你常常覺得洗完頭還是癢、出油快,那麼「Dr.ForHair 頭皮磨砂膏」絕對是清潔關鍵。這款產品結合海鹽顆粒與天然薄荷成分,能溫和去除頭皮老廢角質與多餘皮脂,並帶來涼感舒緩效果。建議每週使用1-2次,搭配指腹輕柔按摩後沖洗,頭皮瞬間變得清爽乾淨。洗完後還會留下微微薄荷清香,整個人超有精神。連敏感性頭皮也能放心使用,是許多人夏天必備的頭皮淨化神物。

Monclos 滋養護髮素

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:MONCLOS
圖片來源:Monclos

Monclos這款護髮素主打「自然修護力」,成分溫和不刺激,適合天天使用。配方中添加了荷荷芭油、蠶絲蛋白與乳木果油,能在清潔後為髮絲注入滋潤養分,修護毛躁同時保持髮根蓬鬆。質地不厚重,不會讓髮絲感覺黏膩或塌塌的,沖洗後髮質柔軟滑順。香氣為淡雅花香,療癒程度滿分。不論是日常保養或染燙後修復,都是非常值得回購的一款護髮素。

GROWUS 免洗護髮噴霧

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:GROWUS
圖片來源:GROWUS

對於忙碌上班族或是懶得天天護髮的人來說,「GROWUS 免洗護髮噴霧」就是一大救星。這款噴霧主打快速修護毛躁、為秀髮注入光澤,只要在乾髮或半乾髮狀態下輕噴幾下,就能瞬間撫平毛鱗片、增加柔順度。質地水潤、清爽不黏手,搭配淡雅木質花香,不會與香水打架,是出門前整理頭髮的小幫手。最特別的還有噴霧內液體含有珍珠光澤,放在家裡也非常賞心悅目!

Unove 髮膜

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圖片來源:Unove

「Unove」這款髮膜是許多人到韓國必定扛回的單品。富含多重蛋白質與植物油,特別適合染燙後的高受損髮質。髮膜質地濃厚滑順,一抹就能均勻包覆髮絲,建議洗髮後在中段到髮尾塗抹,靜置5-10分鐘再沖洗,護髮效果立現。使用後頭髮變得柔順不毛躁,連打結問題都能明顯改善。產品還不含矽靈與人工香精,對頭皮敏感族群更友善。

Healing Bird 牛奶護髮精華

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:Healing Bird
圖片來源:Healing Bird

「Healing Bird」這款護髮精華以濃郁牛奶蛋白成分為主打,在護髮的同時享受甜甜奶香。質地為乳狀精華,塗抹起來絲滑柔順,特別適合乾燥、毛躁或受損髮使用。洗完頭後擦在髮尾處,再吹乾,就能有效修護分岔與打結。重點是,它不含矽靈、色素與有害防腐劑,溫和配方讓連敏感性頭皮也能安心使用。

La’dor 護髮油

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圖片來源:La’dor

「La’dor」是專業髮品品牌,是近期在Olive Young大熱賣的品牌之一。這款護髮油以摩洛哥堅果油為主成分,強調滋養又不厚重,特別適合亞洲女性髮質。它的質地滑順、延展性高,一次只要少量就能為整頭髮絲增添光澤與柔順感。使用後的頭髮更容易整理,尤其在燙染後幫助修護受損角質。還有淡淡花果香,讓人每次用都像在做髮廊護理,是不少韓妞梳妝台上的常駐選手。

Longtake 髮油

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圖片來源:IG@longtake_official

「Longtake 髮油」以極簡風包裝出名,不只好看,更是內外兼具。主打植物性角鯊烷與摩洛哥堅果油的黃金配比,能有效鎖水並修復受損髮絲。這款髮油質地偏輕盈,用量控制得宜完全不會感到油膩,特別適合細軟髮、扁塌髮質使用。使用方式非常彈性,可作為濕髮後的護理油,也能在乾髮時針對髮尾重點塗抹,立即提升光澤度與柔順感。最加分的是,它的味道還被許多人認為是Le Labo的平替,使用時就像進入高級髮廊,塗完髮絲能散發著相當好聞的氣味。

MISE en SCENE 泡沫染髮膏

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圖片來源:MISSE en SCENE

如果喜歡自己動手染髮,那「MISSE en SCENE 泡沫染髮膏」絕對是首選。近日還因為與aespa合作推出獨家髮色而大爆紅!它的優點在於操作簡單、上色均勻、顯色持久,連新手都能輕鬆搞定。泡沫質地綿密細緻,能均勻覆蓋整頭髮絲,顏色選擇也多,從自然棕、玫瑰金到奶茶色通通有。染後不乾澀,還含有護髮成分讓頭髮更有光澤,完全是居家變髮救星。

找對產品就能打造理想髮型

從清潔、護理到造型,Olive Young的髮品選擇多到讓人眼花撩亂,但只要掌握自己的髮質與需求,找到對的產品就能打造理想髮型。不論是追求豐盈蓬鬆、柔順亮澤,還是頭皮健康、減緩掉髮,這15款人氣推薦都能幫上大忙。

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