吳醫師，我上週剛做完雷射治療，主要是針對臉上的凹洞與痘疤。剛做完時皮膚很紅腫，現在開始結痂脫皮，看起來有點像「月球表面」，朋友提醒我要小心保濕與防曬，否則容易留下色素沉澱甚至反黑。但我平常不太清楚這些細節，請問治療後的肌膚該怎麼照顧才對？有哪些一定要注意的地方？
醫師觀點：治療後的「黃金修復期」是決定效果的關鍵
無論是飛梭雷射、皮秒雷射或其他重建性治療，術後肌膚會進入一段「受損修復期」，表皮層短暫失去完整屏障功能，變得非常敏感脆弱。這時候的保濕、修護與防曬不只是為了舒緩不適，更是影響療程效果與色素代謝的重要關鍵。
如果保養不當，容易發生以下狀況：
- 過度乾燥、結痂延遲脫落
- 紅腫時間拉長
- 出現色素沉澱（反黑）
- 增加皮膚敏弱風險
術後皮膚有哪些變化？
- 第一週內： 出現泛紅、腫脹、輕微滲液，部分會有小水泡或結痂
- 第二週： 開始脫皮、結痂剝落
- 第三週起： 皮膚逐漸恢復，但角質層仍較薄弱，持續偏乾敏感
這段期間的「守則」就是溫和、保濕、全面防護。
醫師教你：治療後的保濕重點
1. 選對保濕產品
術後的肌膚非常敏感，保濕產品要符合以下原則：
- 不含香精、酒精、酸類成分
- 主打舒緩修護、加強屏障功能
- 成分建議選擇：神經醯胺、玻尿酸、泛醇、積雪草萃取等
2. 擦的方式要「輕」
切記不要大力塗抹或來回搓揉，避免拉扯脆弱肌膚。建議用指腹輕拍或按壓上臉，讓產品慢慢滲透吸收。
3. 加強補水頻率
術後前兩週，建議一天至少擦3～4次保濕，隨時感覺乾就補擦，尤其洗臉或用水清潔後，務必立即補上保濕乳液或修護霜。
防曬是「關鍵中的關鍵」
雷射術後的新生肌膚對紫外線極為敏感，如果忽略防曬，極易引發色素沉澱，影響整體效果。
1. 術後多久可以擦防曬？
- 第一週內： 視情況使用物理性防護（如口罩、帽子、陽傘）
- 脫皮後： 可改用純物理性防曬（氧化鋅、二氧化鈦），並避免使用化學性防曬
2. 防曬細節要做到位
- 每天室內外都要防曬，即使陰天、待在辦公室也不能鬆懈
- 防曬應該每2～3小時補擦一次
- 外出時盡量避免在上午10點至下午2點的紫外線最強時段暴露
術後清潔的注意事項
- 使用溫和、不起泡洗面乳，避免含有皂鹼或酸性成分
- 水溫控制在體溫左右，避免過熱水刺激
- 動作輕柔，不要用毛巾大力搓擦，清潔後立即擦乾並加強保濕
其他加分護理小技巧
- 冰敷舒緩紅腫：術後48小時內可間歇性冰敷，每次約10～15分鐘，幫助退紅
- 避免化妝：至少術後7～10天內避免上妝，讓肌膚有完整修復時間
- 作息與飲食管理：保持規律作息、充足睡眠，多攝取富含維生素C與蛋白質的食物，促進皮膚修復
醫師Q&A
Q：術後結痂可以自行撕掉嗎？
A：絕對不建議。強行撕除容易造成色素沉澱或留下疤痕，應讓結痂自然脫落。
Q：何時可以恢復正常保養步驟？
A：通常術後約2～3週，視個人復原狀況而定，可逐步恢復日常保養，但酸類、美白、抗老成分需再觀察至少1個月後由醫師評估再使用。
Q：什麼時候該回診檢查？
A：大多建議在術後7天與28天各回診一次，讓醫師確認復原狀況並視情況調整後續保養方案。
醫師總結：專業治療後，更要專業照顧
「月球表面」治療是重建健康肌膚的重要一環，但術後的黃金修復期才是真正決定效果與長久改善的關鍵。無論是保濕、防曬還是日常習慣，都必須落實到位，才能讓療程達到預期的成果。如果在恢復過程中有任何異常或不適，務必第一時間聯繫醫師，確保肌膚安全。
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